허리 통증 완화를 위한 소금 목욕의 이점

소금물 목욕의 효능: 허리 통증 완화에 도움이 됩니다. 그래픽: 응옥 투이

인도 바이샬리 맥스 병원 정형외과 및 인공관절 수술 부원장인 아킬레쉬 야다브 박사에 따르면, 허리 통증은 일상생활에 많은 불편을 초래하여 삶의 질을 저하시킵니다. 또한, 이는 다른 위험한 뼈 및 관절 질환을 앓고 있다는 신호일 수도 있습니다.

소금 목욕은 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있는데, 특히 엡솜 소금을 사용하면 더욱 그렇습니다.

엡솜 소금은 오랫동안 건강에 여러 가지 이점을 주는 것으로 알려져 있는 물질입니다. 제대로 사용하면 매우 좋은 미네랄이 됩니다. 엡솜 소금으로 목욕하면 스트레스를 줄이고 몸살을 완화하는 데 도움이 됩니다.

"따뜻한 목욕물에 녹이면 황산마그네슘으로 만들어진 엡솜염이 체내 마그네슘 흡수를 촉진합니다. 이는 염증을 줄이고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 목욕물은 근육 긴장과 통증을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 열로 인해 혈액 순환이 촉진되어 신체에 활력을 불어넣는 데 도움이 됩니다."라고 아킬레시 야다브 박사는 말합니다.

이에 동의하며, 인도 하이데라바드 야쇼다 병원의 정형외과, 로봇 인공관절 치환술, 내시경 수술 선임 컨설턴트인 수닐 다체팔리 박사는 엡솜염이 많은 시판 배쓰솔트의 주성분이며, 따뜻한 물에 타서 사용할 수 있다고 말했습니다. 엡솜염은 피부를 통해 흡수되어 허리 통증 완화와 근육 기능 향상에 도움이 된다고 덧붙였습니다.

엡솜 소금 목욕으로 허리 통증을 치료하려면 욕조에 따뜻한 물을 채우고 엡솜 소금 두 컵을 넣은 다음 15~20분 동안 몸을 담그고 앉았을 때 물이 허리 아랫부분까지 닿도록 하라고 다체팔리 박사는 덧붙였습니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-tam-nuoc-muoi-giup-giam-dau-lung-1396575.ldo