탈모를 줄이는 머리 감는 방법

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탈모는 많은 사람들이 겪는 매우 흔한 현상입니다. 특히 머리를 감은 후에는 탈모가 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 따라서 탈모를 줄이기 위해 머리를 감을 때 알아두면 좋은 몇 가지 요령을 숙지하는 것이 중요합니다.

머리를 감기 전에 빗질을 부드럽게 하세요.

샴푸할 때 머리카락이 빠지는 것을 최소화하려면, 샴푸하기 전에 빗살이 굵은 빗으로 머리카락을 가지런히 정리해야 합니다.

먼저 머리카락 끝부분을 빗은 다음, 부드럽게 아래쪽으로 빗어 내려가세요. 머리를 감기 전에 머리카락을 매끄럽게 빗으면 샴푸와 두피 마사지가 더 쉬워져 탈모를 줄일 수 있습니다.

머리를 적셔라

머리카락을 적시는 과정은 모발 굵기에 따라 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 머리카락을 적실 때는 손가락으로 빗어주면서 모발 전체(끝부분 포함)가 충분히 젖도록 하세요. 또한, 따뜻한 물로 머리를 적시면 모발 큐티클이 팽창하여 컨디셔너를 더 잘 흡수할 수 있습니다.

샴푸와 물을 섞어 두피에 바르세요.

샴푸를 너무 많이 또는 너무 적게 사용하지 않도록 주의하세요. 샴푸를 손바닥에 덜어 소량의 물과 섞은 후 두피와 모발에 골고루 발라주세요. 이렇게 하면 샴푸가 두피에 직접 닿는 것을 줄여 제품 낭비를 방지할 수 있습니다.

머리카락 끝부분보다는 두피를 더 자주 마사지하고 씻어야 합니다. 머리카락 끝부분은 헹굴 때 물이 남아있는 피지와 먼지를 씻어내면서 깨끗해집니다.

두피를 부드럽게 마사지하세요.

두피를 약 3분간 부드럽게 마사지해 주세요. 이것이 머리를 감는 올바른 방법이며 혈액 순환을 효과적으로 촉진합니다. 마사지하는 동안 손톱으로 두피를 세게 긁지 마세요. 상처가 나거나 자극을 받을 수 있습니다.

컨디셔너를 사용하세요

두피에 직접 린스를 바르면 오히려 기름기가 더해질 수 있습니다. 대신, 모발 중간부터 끝까지 린스를 바르는 것이 올바른 머리 감는 방법 중 하나입니다.

다음으로, 컨디셔너를 머리에 바른 후 잠시 그대로 두세요. 사용 시간은 제품에 따라 다릅니다. 어떤 컨디셔너는 효과를 보기까지 2~3분 정도 걸리는 반면, 어떤 제품은 5~7분 정도 걸릴 수 있습니다.

컨디셔너를 헤어 마스크로 사용하면 모발이 부드럽고 매끄러워져 완전히 마른 후 길고 윤기 있는 머릿결을 얻을 수 있습니다.

머리를 꼼꼼히 헹구세요.

머리를 헹구는 것은 비누 잔여물을 완전히 제거하는 데 필수적인 단계입니다. 이렇게 하면 머리카락이 무겁고 기름져지는 것을 방지하고, 비듬 발생을 예방할 수 있습니다.

모발이 건조하다면 찬물로 헹구는 것이 좋습니다. 찬물은 천연 보호막 역할을 하여 모발의 천연 유분이 건조해지는 것을 막고 모발을 더욱 강하게 만들어 줍니다.

머리를 말리세요

다음으로, 머리카락을 세게 문지르지 말고 부드러운 수건으로 가볍게 두드려 말려주세요. 머리카락은 젖었을 때 가장 약하기 때문에 이때 강한 힘을 가하면 탈모가 더 심해질 수 있습니다.

머리를 말리는 또 다른 방법은 극세사 수건이나 낡은 티셔츠를 사용하는 것입니다. 거친 소재는 머리카락을 쉽게 손상시킬 수 있으므로 피하세요.

머리를 너무 자주 감지 않는 것이 좋습니다.

헤어 전문가들은 (비나 먼지 등 예기치 못한 상황을 제외하고) 일주일에 3~4회 정도가 적절한 빈도라고 권장합니다.

탄 응옥 (편집됨)

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출처: https://vtcnews.vn/meo-goi-dau-giup-giam-rung-toc-ar903581.html