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베트남 국민의 건강에 대한 현재 위험

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế16/09/2023

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베트남에서는 매년 약 20만 명이 심혈관 질환으로 사망하는데, 이는 사망률의 33%에 해당합니다. 이는 암, 만성폐쇄성폐질환, 당뇨병을 합친 것보다 높은 비율입니다.
Bệnh tim mạch: Mối nguy hại hiện hữu của người Việt
베트남에서는 심혈관 질환이 사망의 주요 원인입니다.

9월 16일, 베트남 심장학회는 베트남 심장 건강 기금, 타이빈성 인민위원회, 타이빈 보건부 와 협력하여 2023년 세계 심장의 날(9월 29일)을 맞아 "온 마음을 다해 당신의 마음을 이해하자"라는 주제로 집회를 열었습니다. 이 행사는 심혈관 위험 요인에 대한 대중과 사회적 인식을 높이고 사람들이 신체 활동을 통해 심혈관 건강을 개선하도록 장려하는 것을 목표로 합니다.

놀라운 숫자

이 프로그램에서 연설한 국립 심장 연구소 소장이자 베트남 심장 건강 기금 이사인 Pham Manh Hung 준교수 박사는 2021년 데이터에 따르면 코로나19는 사망 원인 중 세 번째로 높았지만, 주요 사망 원인은 여전히 ​​심혈관 질환이라고 말했습니다. 또 다른 우려스러운 사실은 저소득 및 중하위소득 국가에서 심혈관 질환으로 인한 사망률이 증가하고 있다는 것입니다(최대 75% 차지).

Bệnh tim mạch: Mối nguy hại hiện hữu của người Việt
국립 심장 연구소 소장인 Pham Manh Hung 부교수가 심혈관 질환에 대해 설명합니다.

의학 전문가들에 따르면, 2020년~2022년에 우리는 많은 손실을 가져오는 코로나19 팬데믹을 겪게 될 것이며, 인간의 건강, 경제 , 사회 보장에 많은 심각한 결과를 초래할 것입니다. 이번 팬데믹을 통해 질병 패턴이 복잡하게 변하고 있다는 사실이 더욱 분명해졌습니다.

Pham Manh Hung 부교수에 따르면, 당뇨병, 암, 정신 질환, 특히 심혈관 질환과 같은 비전염성 질환이 존재하고 빠르게 확산되고 있는 또 다른 "대유행병"이 있다고 합니다. 심혈관 질환은 사망과 장애의 주요 원인이 되었습니다.

보건부 통계에 따르면 베트남에서는 매년 약 20만 명이 심혈관 질환으로 사망하며, 이는 사망자의 33%를 차지합니다. 베트남 심장연구소의 2000년부터 2015년까지의 통계에 따르면 성인의 고혈압 비율은 매년 약 1%씩 증가하여 25%에 달했고, 성인 4명 중 1명이 고혈압을 앓고 있는 셈입니다.

고혈압은 질병이 없는 사람에 비해 뇌졸중으로 인한 사망 위험을 4배 증가시키고, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 3배 증가시킵니다.

심혈관 질환은 점점 더 젊어지고 있습니다

전문가들에 따르면, 우리는 여전히 심혈관 질환은 노인에게만 발생한다고 생각합니다. 하지만 실제로는 젊은이와 중년층의 질병 빈도가 더 높고, 심혈관 질환은 누구에게나, 어느 연령대에서나 발생할 수 있으며, 신규 발병 연령도 점점 낮아지고 있습니다.

"젊은이들은 자신이 질병에 걸릴 위험이 없다고 생각하기 때문에 주관적인 판단을 내리고 적절한 예방 조치를 취하지 않는 경우가 많습니다. 이는 환자와 그 가족, 그리고 사회 전체에 큰 부담이 됩니다. 누구든 심혈관 질환에 걸릴 수 있으며, 감염 및 사망자 수는 증가하고 질병 부담과 의료비도 증가합니다... 예방을 위한 적극적인 조치를 취하지 않으면 말입니다." - 팜 만 훙 국장은 이렇게 말했습니다.

심혈관 질환은 주로 가족적 요인, 인종, 고혈압, 지질 이상, 당뇨병 등의 위험 요인과 관련이 있지만, 특히 생활 습관(운동 부족, 유해한 습관, 흡연, 과도한 음주, 건강에 해로운 식단), 환경 오염, 스트레스, 질병 예방 및 치료에 대한 지식 부족이나 주관성과 관련된 위험 요인과 관련이 있습니다.

베트남 심장연구소 전문가에 따르면, 선진국의 경험과 과학적 성과를 종합해 보면 대부분의 심혈관 질환은 사전에 예방하고 치료할 수 있다고 합니다. 선전과 같은 겉보기에 간단한 행동을 통해 사람들에게 흡연을 하지 말고, 덜 짜게 먹고, 동물성 지방을 너무 많이 섭취하지 말고, 알코올 소비를 제한하고, 매일 운동하라고 가르치면 심혈관 질환으로 인한 조기 사망을 최소 80% 피할 수 있습니다. 2012년 세계 지도자들은 유엔에서 2025년까지 비전염성 질환으로 인한 전 세계 사망률을 25% 줄이겠다고 약속했습니다.

Bệnh tim mạch: Mối nguy hại hiện hữu của người Việt
도시에서 2,000명 이상이 참여하는 심장 건강 걷기 행사. 9월 16일 타이빈 아침.

심혈관 질환의 희생자가 되지 않기 위한 건강한 심장을 위한 팁

체중 조절, 체중 감량(과체중인 경우).

담배나 담배제품을 피우지 마세요. 동물성 지방을 많이 섭취하지 마세요.

짠 음식을 먹지 마세요(식단에서 소금 섭취를 줄이세요)(하루 6g 이하 소금 섭취)

하루에 10,000보를 걷습니다.

알코올 소비를 제한하세요.

불안과 스트레스를 피하고, 평화롭고 행복한 삶을 만들어 보세요.

정기적으로 혈압을 측정하세요.

다른 위험 요소(혈당 장애, 혈중 지질 등)를 정기적으로 확인하여 해당 위험 요소를 즉시 조절하세요.


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