미국 심리학의 몇 가지 측면 [2부]

편안한 태도 - 미국인들은 상사에게 말할 때에도 말을 바꾸지 않습니다. 자기계발에 대한 미국인들의 사고방식은 자기애에서 시작됩니다.

한 미국 가족. (출처: williamperaceblog)

편안한 분위기 – 미국인들은 상사에게 말할 때도 말투를 바꾸지 않고, 속어를 사용하는 것도 언제나 허용됩니다. 옷차림도 편안하고, 의자에 기대앉아 벽에 기대거나 발을 책상 위에 올려놓는 것도 흔한 일입니다. 하지만 예외도 있습니다. 집에서는 허리를 곧게 펴고 앉아야 하고, 판사 앞에서 말할 때는 속어를 사용해서는 안 됩니다. 상사가 직원의 사무실에 들어가 발을 책상 위에 올려놓는 것은 친근하고 대등한 관계를 보여주는 것이지만, 직원이 똑같이 하면 지나친 행동으로 여겨집니다. 교사들이 격식을 차리지 않고 편안한 태도를 보이는 것은 괜찮지만("재닛이라고 불러줘"라고 하는 것은 "지아니트라고 불러줘"라는 뜻), 그렇다고 학생들이 지나치게 친근하게 대해도 된다는 의미는 아닙니다.

일부 연구자들은 미국인들이 일본인들과 정반대라고 지적합니다. 미국인들은 겉으로는 매우 개방적이고, 편안하고, 친근해 보이지만, 속으로는 내성적이라는 것입니다. 모든 미국인들은 편안한 삶을 원한다고 말합니다.

실제로 그들은 때때로 정반대의 행동을 합니다. 집을 꼼꼼하게 청소하고, 정확히 6시에 저녁을 먹으며, 낯선 사람을 맞이하지 않습니다. 가만히 앉아 있으면 불안해하고 무언가를 해야만 합니다. 미국에서 6개월 동안 이러한 빠른 속도의 생활을 경험한 이탈리아 기자들은 "맙소사, 미국인들은 어떻게 저렇게 쉴 새 없이 바쁘게 살아갈 수 있는 건지 도무지 이해가 안 돼요."라고 불평했습니다.

…여유로우면서도 계획적이고, 모든 것(직업, 자녀, 은퇴 포함)을 예상하며, 주간 및 월간 일정표는 계획으로 가득 차 있습니다(개인적인 계획이 사회적 교류보다 우선시될 수도 있습니다).

열망적인 사고방식 – 미국인들의 열망적인 사고방식은 자기애에서 시작됩니다. 치열한 경쟁 환경과 목표 달성 실패로 인해 많은 사람들, 특히 여성들이 정신적인 고통을 겪습니다.

외국인들은 흔히 미국인들이 스스로 문제를 자초한다고 생각합니다. 먹을 것도 풍족하고, 직장도 있으니 더 바랄 게 뭐가 있겠냐는 거죠! 하지만 부유함이 오히려 독특한 문제들을 야기할 수 있다는 사실을 간과합니다. "돈이 전부는 아니다." 많은 미국인들이 이 사실을 알면서도, 돈이 조금만 더 있으면 삶이 훨씬 나아질 거라고 생각합니다. 미국 문화에는 어쩌면 문제가 있을지도 모릅니다. 개인의 자기계발에만 몰두하다 보면 삶의 중요한 여러 측면들을 소홀히 하게 되는 것이죠.

자기 수양 방법 - 미국의 대중 심리학은 "개인적인 행복"을 기르는 방법에 대한 책을 대량 생산하여 인생의 성공을 위한 올바른 사고방식을 가르칩니다. 미국인들은 이미 상당히 이기적인데도 불구하고, 이러한 "철학적인" 책들은 여전히 ​​"오로지 자신만을 생각하는 것"을 가르칩니다. 예를 들어, 《망설임 없이 거절하는 법》, 《더 이상 서로에게 의존하지 않는 법》, 《너무 많이 사랑하는 여자들》 등이 있습니다.

반세기 동안 가장 많이 팔린 지침서는 데일 카네기의 *친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 법* 이었습니다. 이 책의 방법이나 다른 여러 방법을 활용한 주말 강좌들은 수강생들에게 행복, 부, 성적 만족 등을 얻는 기술을 가르칩니다.

심리 치료사 - 다른 나라에서는 정신적으로 불안정하거나 불안할 때 친구나 가족에게 의지하는 경우가 많습니다. 하지만 미국에서는 사람들이 심리 치료사(정신분석가, 심리학자, 가족 치료 학위 소지자, 사회복지학과 졸업생 등)를 찾아갑니다. 이들은 전문가들이 깊이 있는 전문 지식을 갖추고 있어 효과적이라고 믿으며, 심리 치료를 위해 시간당 80달러를 기꺼이 지불합니다. 치료 효과가 없을 수도 있지만, 적어도 기분이 나아지는 것은 분명합니다. 어떤 이들에게는 심리 치료가 여러 선택지 중 하나일 뿐입니다.

신체 운동 – 어떤 사람들은 이러한 방식으로 질병을 치료하거나 예방하기도 합니다. 여러 세대에 걸쳐 자동차를 운전하고 단층집에서 생활하는 데 익숙해진 미국인들은 신체적 건강에 대한 감각을 잃어버렸을지도 모릅니다. 10년 전, 의사들은 산업화 이후 문명이 신체적으로 부적합한 사람들을 만들어냈다는 사실을 발견했습니다. 미국인들의 심장과 근육이 예전만큼 강하지 않고, 특히 미국 남성들은 급사할 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

이러한 결핍을 해결하기 위해 사람들은 유산소 운동(심장을 최대한 활용하기 위해 일정 시간 동안 심박수를 높여 뇌에서 진정제를 생성하도록 자극하는 운동)을 비롯하여 장거리 달리기, 실내 자전거 타기, 수영, 춤 등 다양한 방법을 실천합니다.

다이어트 - 미국 여성의 절반은 스스로를 과체중이라고 생각합니다. 모두가 많이 먹는 이 나라에서 모두가 날씬해 보이고 싶어 하니, 미국인을 뚱뚱하다고 부르는 건 금물입니다. 미국인들, 특히 여성들은 체중 감량을 위해 다양한 다이어트 계획을 따르지만, 결국 다시 살이 찌는 악순환에 빠지곤 합니다. 가장 잘 팔리는 다이어트 관련 책은 두 종류인데, 하나는 요리책이고 다른 하나는 단식법 책입니다. 미국에서는 뱃살이 나온 사람의 비율이 상당히 높습니다. 뱃살에 대한 오해 중 하나는 과식이 아니라 대사 문제 때문이라는 것입니다.

젊음에 대한 숭배 – 젊은 국가에서는 젊은이들이 더 많은 새로운 아이디어와 기술을 가지고 있다고 생각하며 젊음을 숭배합니다. 어떤 젊은이들은 흰머리가 몇 가닥 생기면 바로 염색을 하기도 합니다. 무의식적으로 "새로운 것"은 "더 나은 것"이라는 생각이 자리 잡고 있는 것입니다. 재능 있는 편집자 한 명이 마흔 살이 되었는데도 편집장 자리를 얻지 못해 실망하고 있습니다. 대부분의 신문사가 편집장으로 35세 이하의 젊은 사람을 선호하기 때문에 자신에게는 기회가 없을 거라고 생각하기 때문입니다.

노화 방지 및 안면 회춘 수술은 중산층 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 스킨케어 회사들은 효과가 의심스러운 주름 개선 크림을 수백만 달러어치 판매하고 있습니다. 많은 사람들이 염색을 하기 때문에 흰머리는 보기 드뭅니다. 나이 든 사람들은 미니스커트는 입지 않지만 여전히 밝은 색상의 옷을 많이 입습니다. 누구나 젊어 보인다는 칭찬을 듣고 싶어 합니다.

노년은 흔히 사회에 더 이상 기여하지 않는 시기로 여겨집니다. 성공을 중시하는 사회에서 사회 참여를 멈춘 사람들은 주목을 덜 받습니다. 하지만 여전히 사회에 기여하고, 여행하고, 적극적으로 활동하는 노년층도 존재합니다.

젊은이들에게 삶의 경험으로 존경받는 사람들이 있습니다. 미국 사회는 경제적으로나 건강적으로 어려움을 겪는 노인들에게 훨씬 더 많은 관심을 기울여야 할 것입니다.

원천: https://baoquocte.vn/mot-so-net-tam-ly-my-ky-2-262514.html