힌두스탄 타임스 (인도)에 따르면, 네이트라 안과 센터(인도, 뉴델리)의 프리양카 싱 박사는 더운 날씨로 인해 발생하는 가장 흔한 눈 문제를 강조했습니다.
햇빛 아래로 나갈 때는 자외선 차단 선글라스를 착용하세요.
안구건조증: 더위는 눈물을 더 빨리 증발시켜 눈이 건조해지기 쉽습니다. 에어컨이나 선풍기를 사용하면 습도가 낮아져 안구건조증이 악화됩니다.
알레르기: 습도와 고온, 먼지는 다양한 유형의 눈 알레르기를 유발합니다. 흔한 증상으로는 눈의 충혈, 가려움, 작열감이 있습니다.
증상으로는 눈이 건조하고, 눈이 따끔거리고, 눈물이 나고, 통증이나 충혈이 있습니다.
지침: 에어컨을 켤 때는 가습기를 사용하고, 에어컨과 선풍기는 적정 수준으로 사용하세요. 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하고 화면 시청 시간을 줄이세요.
눈꺼풀이 부어오르는 증상입니다.
예방하려면 눈을 깨끗하게 유지하고, 눈을 자주 만지거나 비비지 말고, 여행할 때는 바람과 먼지를 차단하는 안경을 착용하세요.
결막염 (홍안): 바이러스나 박테리아에 의해 발생하는 결막의 염증입니다. 흔한 증상은 눈 충혈, 눈물, 그리고 눈의 따끔거림입니다.
허가 없이 사용할 약을 구입하지 마세요. 증상이 나타나면 안과 전문의를 찾으세요.
다래끼: 세균 감염으로 인해 발생하는 다래끼는 어린이에게 흔히 발생하는 눈꺼풀의 통증과 붉어짐입니다. 다래끼가 있으면 안과 전문의의 진료를 받으세요.
망막 손상 : 자외선과 고온은 망막 광독성(망막 손상)을 유발할 수 있습니다. 오전 11시부터 오후 3시 사이에는 야외 활동을 할 때 선글라스를 착용하여 자외선으로부터 눈을 보호하세요.
여름철 눈을 보호하기 위한 몇 가지 예방 조치
- 하루에 2~3리터의 물을 마시세요
- 햇빛에 나갈 때는 자외선 차단 선글라스를 착용하고, 수영할 때는 고글을 착용하세요.
- 수건이나 눈 화장품을 다른 사람과 공유하지 말고, 자외선 차단제가 눈에 들어가는 것도 피하세요.
- 에어컨과 선풍기를 적당히 사용하세요
- 특히 더러운 손으로 눈을 비비지 마세요.
- 눈이 붓고 붉을 경우, 차가운 찜질을 하거나 차가운 물로 눈을 씻으세요.
눈은 특별한 관리가 필요하다는 것을 기억하세요. 힌두스탄 타임스 에 따르면, 감염이나 눈 질환이 있는 경우 자가 치료하지 말고 경험이 풍부한 안과 전문의와 상담하세요 .
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