음력 설 이후에는 음주, 과다한 단 음식 및 사탕 섭취, 튀긴 음식 섭취가 통풍을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
2월 15일, 내과 및 근골격계 질환 전문의인 딘 팜 티 투이 반 박사는 음력 설 이후 통풍이 증가하며, 신규 환자 발생과 재발 사례가 빈번하게 나타난다고 밝혔습니다. 주요 원인은 식습관의 변화로 혈중 요산 수치가 급격히 상승하기 때문이라고 설명했습니다.
베트남 설날(텟) 기간 동안 많은 사람들이 가공식품과 튀긴 음식을 과식하고 술도 많이 마시는 경향이 있습니다. 이러한 모든 것들은 통풍을 유발할 수 있는 위험 요인입니다. 또한 환자들은 약을 제때 복용하지 않아 증상이 악화될 수 있습니다.
45세인 안 씨는 거의 매일 가족, 친구들과 맥주와 술을 마십니다. 이틀 전쯤 갑자기 오른쪽 엄지발가락과 왼쪽 발목이 심하게 붓고 통증이 심해져 걷기가 어려워졌습니다. 병원에 가서 진찰을 받은 그는 호치민시 탐안 종합병원에서 통풍 진단을 받았습니다.
또 다른 사례로, 52세의 쿠크 씨는 손목의 부기, 발적, 통증을 호소하며 2월 14일 병원을 방문했습니다. 환자는 통풍 병력이 있으며, 설날 연휴 기간 동안 불규칙적인 식습관을 보였고, 의사가 처방한 약을 제대로 복용하지 않았다고 진술했습니다.
반 박사가 환자의 건강 상태를 확인하고 있다. (이미지 제공: 병원)
반 박사는 통풍 관리에 있어 영양이 매우 중요하다고 강조했습니다. 환자들은 특히 명절이나 설날(음력 설) 기간 동안 식단에 각별히 신경 써야 합니다. 단백질이 과다한 과식과 지속적인 음주는 혈중 요산 수치를 급격히 상승시켜 급성 통풍 발작을 유발할 수 있으며, 이는 약물 치료를 받고 있는 환자에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
평소든 설날이든 환자들은 단백질 함량이 높은 붉은 육류, 해산물, 버섯, 콩, 숙주 등의 섭취를 제한해야 합니다. 특히 동물의 내장, 순대, 부화 직전의 닭걀, 부화 직전의 오리알은 절대 섭취해서는 안 됩니다. 또한 알코올과 설탕이 든 음료(시럽, 탄산음료 등)는 최소한으로 줄여야 합니다.
설 연휴 동안 식단을 느슨하게 하고 음식 섭취를 지나치게 제한하지 않으면 통풍이 악화될 수 있습니다. (삽화: 프리픽)
반 박사에 따르면, 통풍이 갑자기 발작할 때 환자는 다음과 같은 방법으로 일시적으로 통증을 완화할 수 있습니다.
충분한 물을 마시세요 : 통풍은 체내에 요산이 과다하게 축적되어 배출되지 못하는 질환입니다. 통풍 환자는 매일 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 급성 통풍 발작이 발생했을 때는 물을 마시면 증상이 완화되는 데 도움이 됩니다. 정수된 물이나 오렌지, 귤, 레몬, 자몽, 파인애플 등의 과일 주스가 좋습니다. 통풍 발작을 예방하려면 하루에 약 2.5리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
얼음을 대는 것은 조직 손상을 줄이고, 혈관을 수축시켜 혈류를 감소시키므로 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 환자는 작은 얼음 조각 몇 개를 부드러운 천에 싸서 통증 부위에 20~30분 정도 대고 있으면 됩니다.
부어오른 관절은 시원하고 통풍이 잘 되도록 유지하여 보호하십시오 . 침대에 누울 때는 아픈 관절 아래에 베개를 받쳐 높이 들어 올리십시오. 이렇게 하면 혈액 순환이 개선되고 환자에게 편안함을 줄 수 있습니다.
처방받은 약을 복용하시고 , 필요에 따라 일반의약품 진통제를 추가로 사용하셔도 됩니다. 자가 치료로 통증이 완화되지 않으면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.
피홍
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