설날 이후 통풍 위험

설날 이후에 술을 마시거나, 사탕을 많이 먹거나, 튀긴 음식을 먹으면 통풍이 생기거나 악화될 수 있습니다.

2월 15일, 내과 및 근골격계과 석사, 의학박사, CK1 딘 팜 티 투이 반(Dinh Pham Thi Thuy Van) 박사는 설 연휴 이후 통풍이 증가하는 시기이며, 재발 사례 외에도 신규 환자가 많다고 밝혔습니다. 주된 원인은 식습관이 좋지 않은 방향으로 바뀌어 혈중 요산 농도가 급격히 상승하는 것입니다.

설 연휴에는 많은 사람들이 더 편하게 식사하고, 가공식품과 튀긴 음식을 섭취하며, 술을 많이 마시는 경향이 있습니다. 이러한 모든 요인은 통풍의 위험 요소입니다. 적절한 시기에 약을 복용하지 않는 환자도 증상을 악화시킵니다.

45세 안 씨처럼 거의 매일 친척, 친구들과 맥주와 와인을 마십니다. 약 이틀 전, 오른쪽 엄지발가락과 왼쪽 발목이 갑자기 붓고 아파서 걷기가 어려워졌습니다. 호찌민 땀안 종합병원을 찾은 그는 통풍 진단을 받았습니다.

또 다른 사례는 52세 꾹 씨로, 2월 14일 손목 부기와 통증으로 병원에 내원했습니다. 환자는 통풍 병력이 있었고, 설 연휴 동안 불규칙한 식습관을 보였으며, 의사의 처방대로 약을 복용하지 않았다고 진술했습니다.

반 원장이 환자의 건강 상태를 체크하고 있다. 사진 제공: 병원

반 박사는 통풍 관리에 식단이 중요한 역할을 한다고 말했습니다. 환자들은 특히 명절과 설 연휴 기간에 식단에 주의를 기울여야 합니다. 단백질이 과다한 과식과 지속적인 음주는 혈중 요산 수치를 급격히 상승시킵니다. 이는 환자가 약을 복용 중이더라도 급성 통풍 발작을 유발할 수 있습니다.

평일이든 새해 첫날이든, 환자는 단백질이 풍부한 붉은 고기, 해산물, 버섯, 콩, 새싹채소 등을 제한해야 합니다. 동물 장기, 블러드 푸딩, 수정란, 수정 오리알 섭취는 절대 피해야 합니다. 알코올과 시럽, 탄산음료 등 단 음료 섭취를 최소화하세요.

설날에 식단을 완화하고 금주하지 않는 것이 많으면 통풍이 악화될 수 있습니다. 일러스트: Freepik

반 박사에 따르면 통풍이 갑자기 시작되면 환자는 다음과 같은 방법으로 일시적으로 통증을 완화할 수 있습니다.

충분한 수분 섭취 : 통풍의 원인은 체내에서 제거되지 않는 과도한 요산입니다. 환자는 매일 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 급성 통풍 발작이 발생하면 물을 마시면 환자가 더 편안하게 느끼는 데 도움이 됩니다. 오렌지, 귤, 레몬, 자몽, 파인애플 등의 과일 주스나 정수된 물을 우선적으로 섭취해야 합니다. 통풍 발작을 예방하려면 매일 약 2.5리터의 물을 섭취해야 합니다.

얼음 찜질은 조직 손상을 줄이고 혈관을 수축시키며 혈액 순환을 방해하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 환자는 부드러운 수건에 작은 얼음 조각 몇 개를 넣고 통증 부위에 약 20~30분 동안 찜질합니다.

부은 관절을 시원하게 유지하여 보호하고 , 침대에 누울 때는 베개로 아픈 관절을 높이세요. 이렇게 하면 혈액 순환이 좋아지고 환자가 편안함을 느낄 수 있습니다.

필요 에 따라 처방약을 복용하고 , 일반 진통제를 사용할 수 있습니다. 가정요법으로 통증이 완화되지 않으면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

피홍

소스 링크: https://vnexpress.net/nguy-co-benh-gout-sau-tet-4711761.html