폐암의 초기 경고 징후

남성 폐암의 4가지 조기 경고 징후

폐암은 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만 증상이 나타나더라도 다른 질병의 증상으로 오인되기 쉽습니다. 남성은 여성보다 흡연량이 많기 때문에 폐암 발병률도 더 높습니다.

폐암은 세계에서 가장 흔한 암 중 하나입니다. 영국 의료 전문 웹사이트인 Medical News Today 에 따르면, 매년 전 세계적으로 220만 건 이상의 새로운 폐암 사례가 발생하고 있습니다.

건강한 신체 세포는 분열하여 수많은 복제본을 만들어내는 정상적인 기능을 합니다. 그러나 암 환자의 경우, 세포가 어떤 이유로 손상되거나 돌연변이가 발생하여 통제되지 않고 분열합니다. 시간이 지나면서 이러한 세포들은 암 종양을 형성하여 장기의 정상적인 기능을 방해합니다.

흡연자는 비흡연자에 비해 폐암 발병 위험이 훨씬 높습니다. 세계 여러 지역에서 남성이 여성보다 흡연량이 많기 때문에 폐암 발병률도 남성에게 더 높습니다.

남성 폐암의 초기 경고 증상은 다음과 같습니다.

지속적인 기침

흡연자 중 지속적인 기침, 흉통, 그리고 원인 불명의 체중 감소를 경험하는 사람은 가능한 한 빨리 폐암 검사를 받아야 합니다.

감기나 호흡기 감염으로 인한 기침은 정상적인 증상입니다. 하지만 기침이 일주일 이상 지속되고 다른 증상이 동반된다면 폐암의 징후일 수 있습니다.

이러한 증상에는 기침 횟수 증가, 기침 발작의 강도 증가, 쉰 목소리 등이 포함됩니다. 또한, 환자는 기침 중에 피와 가래를 뱉어낼 수도 있습니다.

안녕하세요! 11월 20일자 탄니엔 온라인 건강 뉴스 페이지의 4번째 기사, '남성 폐암 조기 경고 신호' 내용을 계속 읽어보시기 바랍니다. '새로운 발견: 익숙한 향신료가 남성의 암 예방에 도움이 될 수 있다', '전문가: 50세 이상 남성의 장수를 위한 최고의 운동' 등 남성 관련 다른 기사들도 함께 읽어보실 수 있습니다.

낮에 과도한 졸음이 오는 것은 심부전의 징후일 수 있습니다.

낮에 졸린 것은 특히 밤에 잠을 충분히 자지 못했을 때 지극히 정상적인 현상입니다. 하지만 경우에 따라 과도한 낮 졸음은 심부전을 포함한 기저 질환의 경고 신호일 수 있습니다.

미국심장협회(AHA)는 심부전 환자에게 중요하지만 종종 간과되는 측면 중 하나로 주간 졸림증을 꼽습니다. 건강 정보 웹사이트 헬스라인 (미국)에 따르면, 심부전은 심장이 혈액을 효율적으로 펌프질하지 못하게 하여 다양한 건강 문제를 유발합니다.

심부전은 주간 졸음을 유발할 수 있으며, 호흡 곤란, 기침, 피로, 집중력 저하와 같은 증상을 동반합니다.

심장의 기능은 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 온몸으로 펌프질하여 장기들이 효율적으로 기능하도록 하는 것입니다. 심장이 충분한 혈액을 펌프질하지 못하면 신체는 뇌와 심장 같은 중요 장기의 기능을 우선시하게 됩니다. 이로 인해 팔다리와 같은 덜 중요한 장기로 가는 혈액량이 줄어듭니다. 결과적으로 몸은 피로감, 허약함, 무기력감, 졸음을 느끼게 됩니다.

낮 시간의 피로감과 졸음은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 하지만 특정 증상이 동반될 경우 심부전일 가능성이 있으므로 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.

안녕하세요! 11월 20일자 탄니엔 온라인 건강 뉴스 페이지에 게재된 "지나친 주간 졸음은 심부전의 징후일 수 있습니다" 기사를 계속 읽어보시기 바랍니다. 콜레스테롤, 심장병, 뇌졸중을 낮추는 것으로 입증된 식단 권장 사항, 아침에 나타나는 심장병 경고 신호 등 심장 질환 관련 다른 기사들도 함께 확인하실 수 있습니다.

밤에 찾아오는 허기: 체중 증가를 막으려면 냉장고에 무엇을 넣어두어야 할까요?

야식에 대한 가장 큰 걱정거리 중 하나는 체중 증가, 특히 체중 감량을 시도하는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 하지만 배고픈 채로 잠드는 것도 쉽지 않습니다. 밤에 배가 고플 때 좋은 해결책은 야식을 먹는 것이지만, 체중 증가를 유발하지 않는 음식을 어떻게 선택해야 할까요?

야간 허기를 피하려면 저녁 식사는 단백질, 건강한 지방, 섬유질이 균형 있게 포함되어야 합니다. 미국 건강 웹사이트 헬스라인 (Healthline)에 따르면 이러한 영양소는 포만감을 오래 유지시켜 야간 허기를 줄일 수 있습니다.

하지만 그래도 배가 고프다면 냉장고에 다음 품목들을 보관해 두세요:

벚나무

밤에 배가 고플 때 좋은 해결책은 야식을 먹는 것이지만, 체중 증가를 유발하지 않는 음식을 어떻게 선택해야 할까요?

체리는 새콤달콤한 맛이 나며 칼로리가 낮습니다. 체리 한 컵에는 약 80칼로리밖에 들어 있지 않아 야식으로 안성맞춤입니다.

타르트 체리는 식욕을 억제하고 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 섬유질, 항산화 물질, 비타민 A, 다양한 미네랄이 풍부합니다. 특히 체리에는 수면 개선에 도움이 되는 천연 트립토판과 멜라토닌이 함유되어 있습니다.

안녕하세요! 11월 20일자 탄니엔 온라인 건강 뉴스 페이지에서 "야식: 체중 증가를 막기 위해 냉장고에 무엇을 준비해야 할까요?" 기사를 계속 읽어보세요. 또한 "집에서 할 수 있는 최고의 체중 감량 운동 4가지", "규칙적으로 운동하는데도 살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까요?" 등 체중 감량에 관한 다른 기사들도 찾아보실 수 있습니다.

또한 11월 20일 월요일에는 다음과 같은 건강 관련 기사들이 많이 게재되었습니다. "아침 일찍 물을 너무 많이 마시는 것은 위험할까요?", "24시간 의사 상담: 비타민 결핍 증상은 무엇일까요?", "고혈압을 낮추는 8가지 자연 요법" 등.

좋은 아침입니다! 활기차고 생산적인 한 주 되시길 바랍니다.

출처 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-dau-hieu-canh-bao-som-ung-thu-phoi-18523111415135187.htm