여름철 고혈압 환자를 위한 주의사항

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더운 날씨는 고혈압 환자의 혈압이 갑자기 상승하는 현상을 쉽게 유발할 수 있습니다. 고혈압 환자는 여름철 고혈압 증상에 각별히 주의해야 합니다.

여름철 고혈압이 있는 사람은 매일 일어나기 전에 혈압을 측정해야 합니다.

여름철 고혈압 환자에게 영향을 미치는 요인

여름에는 기온이 높아 탈수 증상이 나타나고, 이로 인해 혈액이 걸쭉해질 수 있습니다. 게다가 에어컨이 있는 실내와 밖의 더운 날씨 사이에 급격한 온도 차이가 발생합니다. 이러한 차이로 인해 혈관 수축이 발생하여 고혈압의 위험이 높아질 수 있습니다. 또는 혈관 확장과 저혈압으로 인해 뇌졸중, 뇌출혈의 위험이 있습니다. 따라서 고혈압 환자는 더운 날씨에 매우 조심해야 합니다.

고혈압 환자는 여름철 무엇에 주의해야 할까?

여름철 고혈압 환자는 약물 복용을 준수해야 합니다. 고혈압 진단을 받으면 의사의 처방대로 정확히 약을 복용해야 합니다. 게다가 더운 날씨에는 너무 오랫동안 서 있거나 야외에서 너무 오랫동안 일하는 것을 피해야 합니다. 에어컨이 있는 실내와 실외의 급격한 온도 변화를 제한하세요. 에어컨이 있는 방에 앉아 있다면 온도는 섭씨 28도로만 설정해야 합니다.

또한, 영양가 있는 식단을 유지하고, 신체에 충분한 수분을 보충하는 것이 필요합니다. 동시에 기름진 음식, 술, 담배도 제한하세요.

고혈압 환자는 매일 일어나기 전에 혈압을 측정해야 합니다. 그리고 약을 먹은 후 1시간. 또는 환자가 두통이나 현기증 증상을 경험할 때마다 혈압을 측정하여 상태를 파악하고 필요한 경우 의사에게 연락해야 합니다.

혈압이 갑자기 상승하면 어떻게 해야 하나요?

더운 날씨에 밖을 걷거나 사람이 많은 곳에 갔다가 갑자기 혈압이 높아지는 경우. 환자는 그늘지고 통풍이 잘 되는 곳으로 옮겨서 휴식을 취해야 합니다. 혈압이 140/60이면 환자는 의사가 처방한 약을 계속 복용할 수 있습니다. 혈압이 160 이상인 경우, 곧 병원을 방문하거나 의사에게 연락해야 합니다.

여름에는 고혈압 환자들이 고혈압 위기를 겪는 경우가 많습니다. 더운 날씨로 인해 환자들은 밤에 잠을 잘 수 없으며, 다음 날 고혈압 위기를 경험하는 경우가 많습니다(대개 혈압 수치가 180~200). 환자들은 종종 현기증과 가벼운 반신마비를 경험합니다. 이는 위험한 상황입니다. 고혈압은 혈관 수축, 뇌출혈 또는 뇌경색을 유발할 수 있으며, 이는 매우 심각한 건강 문제를 초래합니다.

아침에 혈압이 비정상적으로 높다면, 침착하게 식사 전에 약을 복용하세요. 처방된 대로 식후에 약을 복용할 필요는 없습니다. 약을 복용한 후 1시간이 지나면 환자는 다시 혈압을 측정해야 하며, 혈압에 영향을 미칠 수 있는 당황을 피해야 합니다. 혈압이 여전히 높다면 환자는 신속히 의료기관 으로 가야 합니다.

고혈압 환자 중 다수는 상태가 안정되고 기분이 좋아지면 약물 복용을 중단하는 경우가 많습니다. 검사 기간 이후, 환자들은 종종 고혈압으로 인해 뇌졸중, 반신불수, 신부전 등의 합병증을 경험합니다. 더운 날씨에도 불구하고 많은 환자들은 병원에 가는 것을 꺼리고, 스스로 약 복용을 중단하거나 약국에서 약을 사는 것을 꺼립니다. 이는 고혈압 환자의 경우 합병증을 유발할 수 있습니다.

고혈압과 당뇨병은 종종 함께 나타납니다. 따라서 여름철 고혈압, 당뇨가 있는 사람은 임의로 약 복용을 중단해서는 안 됩니다. 또한, 적당한 식단을 유지하고 동물성 지방과 장기 섭취를 제한하는 것이 필요합니다. 녹색 야채 섭취를 늘리고 하루에 최소 30분 이상 운동하세요.

suckhoedoisong.vn에 따르면

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