여성이 남성을 'KO'시키는 데 도움이 되는 무술.

여성은 남성과 맞설 때 종종 불리한 입장에 놓입니다. 하지만, 자신보다 힘이 훨씬 세거나 체격이 크지 않은 남성을 제압하는 데 도움이 될 수 있는 실용적인 무술들이 있습니다.

브라질리안 주짓수는 여성을 위한 훌륭한 자기방어 무술로 여겨집니다 - 사진: WF

여성들이 이성에게 성희롱이나 강도 피해를 당할 수 있는 상황에 대비하여 근접 전투 및 자기 방어 기술을 훈련하는 무술 학원들이 많이 있습니다.

여성 자기방어 전문 잡지는 다음과 같은 의견을 인용합니다. "실제로 여성이 남성과 같이 신체적 힘이 더 강한 사람에게 공격받을 때, 무력으로 자신을 방어하는 것은 언제나 최악의 선택입니다."

대신 소녀들은 안전한 탈출을 최우선으로 하면서 능숙하고 빠르고 정확하며 효과적인 자기 방어 기술에 집중해야 합니다.

여성 자기방어 전문가들의 추천에 따르면, 여성이 자기방어를 위해 배워야 할 대표적인 무술 세 가지는 크라브 마가, 브라질리안 주짓수, 그리고 아이키도입니다.

강조해야 할 점은 여성이 갖춰야 할 기술은 진정한 승리를 거두는 것보다는 남성 상대를 기절시키고 일시적으로 부상을 입히는 데 주로 초점을 맞추고 있다는 것입니다.

크라브 마가 - 약점을 빠르고 효과적으로 공격하는 기술.

크라브 마가는 이스라엘 군이 개발한 방어 체계로, 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치와 같은 신체 부위를 무기로 사용하는 것을 강조합니다.

이 중에서도 고환, 무릎 관절, 목, 눈과 같은 부위는 매우 민감하여 공격자를 순식간에 무력화시킬 수 있는 공격 지점으로 여겨집니다.