술을 마신 후 구토하는 것은 좋은가, 나쁜가?

음주 후 구토는 알코올이 흡수되기 전에 체내에서 배출하는 데 도움이 됩니다. 물을 마시고 가벼운 식사를 하면 구토 후 회복에 도움이 됩니다.

Medical News Today 에 따르면, 술을 마신 후 구토하는 것은 신체가 유해 물질, 특히 간에서 알코올을 처리할 때 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드를 제거하기 위한 자연스러운 반응입니다.

짧은 시간에 많은 양의 술을 마시는 것은 구토의 주요 원인입니다. 간은 한 번에 일정량의 아세트알데히드만 처리할 수 있습니다. 아세트알데히드 수치가 간의 대사 능력을 초과하면, 신체는 이를 제거하기 위해 구토를 하게 됩니다.

또한, 술을 마실 때 구토를 일으킬 수 있는 다른 사례로는 위염, 알코올성 케톤산증 또는 알코올 중독이 있는 경우입니다.

음주 후 구토는 혈중 알코올 농도가 과도하게 높아졌을 때 나타나는 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 따라서 술을 마시는 사람들은 구토 후 기분이 좋아지는 경우가 많습니다. 음주 직후 구토를 하면 알코올이 흡수되기 전에 체내 알코올의 효과가 감소합니다.

하지만 음주자가 의도적으로 구토를 하든 안 하든, 구토의 위험성이 이점보다 클 수 있습니다. 따라서 구토를 술을 끊고 그 순간부터 계속 술을 마실 수 있는 방법으로 여겨서는 안 됩니다.

구토는 알코올을 배출하는 것 외에도 위 속 음식의 영양소까지 배출하기 때문에 영양실조를 유발할 수 있습니다. 영양실조의 흔한 증상으로는 현기증, 피로, 근육 감소, 식욕 부진 등이 있습니다.

구토를 하는 사람은 폐렴, 수막염과 같은 위장관 합병증, 위장 질환, 위궤양 및 위암, 탈수증의 위험도 있습니다.

술에 취하지 않았는데도 구토 증상을 보이는 사람 중에는 알코올 흡수 능력이 저하되었거나, 알코올 내성이 낮거나, 약을 복용하는 동안 술을 마시면 체내에서 물질이 서로 반응하는 경우가 있습니다.

건강 전문가들은 구토를 예방하기 위해 술을 적당히 마시거나 아예 마시지 않을 것을 권장합니다. 충분한 수분 섭취와 섭취 또한 구토 예방에 도움이 될 수 있습니다.

또한 식도 손상이나 찢어짐, 전해질 불균형, 충치의 위험이 있으므로 의도적으로 물건을 목구멍에 집어넣는 등 구토를 유도하지 마십시오.

출처: https://dantri.com.vn/suc-khoe/non-sau-khi-uong-ruou-loi-hay-hai-20250528094342804.htm