수박의 놀라운 효능을 더 알아보세요

건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다.   새로운 연구에 따르면 커피의 효능이 더 많다고 합니다. 혈액 지방 응고로 인한 급성 췌장염; 무시하기 쉬운 신장 문제의 4가지 경고 신호...

수박을 먹으면 예상치 못한 효과가 나타난다는 연구 결과가 나왔습니다.

사람들은 항상 젊음을 유지할 방법을 찾고 있습니다. 하지만 여름철 인기 과일인 블루베리를 활용하면 노화를 늦출 수 있는 아주 간단한 방법이 있습니다.

수박을 드세요! 수박은 92%가 수분으로 이루어져 있어 수분 공급 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이러한 수분 공급 덕분에 수박은 노화 방지에도 도움이 됩니다.

수분을 충분히 섭취하는 것은 전반적인 건강에 중요하며, 신체적으로 건강한지 여부는 피부에 나타날 수 있습니다.

수박은 수분 공급 효과가 뛰어난 것으로 유명한데, 그 구성이 92%가 물입니다.

미국 클리블랜드 클리닉의 피부과 전문의 알록 비즈 박사는 탈수 증상이 나타나면 피부 바깥층이 충분한 수분을 유지하지 못해 눌렀을 때 탄력을 되찾지 못한다고 설명합니다. 수분을 충분히 공급하면 피부는 다시 탄력을 되찾을 수 있습니다. 하지만 그 이상의 의미가 있습니다.

수박에는 항산화제인 비타민 C, 글루타치온, 리코펜, 베타카로틴이 들어 있는데, 모두 피부에 좋습니다.

비타민 C는 피부에 탄력과 강도를 부여하고, 피부 세포 재생을 촉진하는 콜라겐 생성에 필수적입니다 .

글루타치온은 세포 건강을 개선하고, 주름을 유발하는 산화 스트레스로부터 피부를 보호하며, 눈 밑의 검버섯과 다크서클을 완화하여 노화를 방지합니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 다음에서 확인하실 수 있습니다. 4월 30일 건강 페이지 .

새로운 연구는 커피의 이점을 더욱 확증합니다.

최근 식품 과학 연구 저널인 Current Research in Food Science 에 게재된 논문에 따르면 커피에 항비만 효과가 있다는 사실이 확인되었습니다.

비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 이상지질혈증, 고혈압, 죽상경화증을 포함한 건강 합병증의 위험 증가와 관련이 있습니다.

새로운 연구에 따르면 커피의 효능이 더 많다고 합니다.

이 새로운 리뷰에서 중국 윈난 대학의 과학자들은 비만 조절에 대한 커피, 차, 코코아의 효과를 조사한 183건의 연구를 종합적으로 분석했습니다.

지방 세포는 비만 발생에 중요한 역할을 합니다. 지방 세포에는 "백색 지방"과 "갈색 지방" 두 가지 유형이 있습니다. 이 중 백색 지방은 비만 발생과 관련이 있습니다. 반대로, 갈색 지방은 비만을 예방합니다.

따라서 효과적인 비만 관리 전략은 종종 백색 지방 생성을 억제하고 갈색 지방 발달을 촉진하는 데 초점을 맞춥니다 .

그 결과, 연구자들은 커피, 차, 코코아에 함유된 생물학적 성분이 백색 지방 생성 과정을 억제하고 갈색 지방 생성 과정을 촉진하여 비만 예방에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 이 기사의 다음 내용 은 4월 30일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.

무시하기 쉬운 신장 문제의 4가지 경고 신호

신장 질환에 대해 가장 우려되는 점 중 하나는 증상이 조용히 진행되어 신장이 심하게 손상되었을 때만 뚜렷한 증상이 나타난다는 것입니다. 많은 경우, 이 질환은 초기 증상이 다른 흔한 건강 문제와 쉽게 혼동됩니다.

신장은 혈액에서 요소와 같은 노폐물을 걸러내는 역할을 합니다. 신부전은 체내 독소 축적으로 이어져 다른 장기를 손상시키고 합병증을 유발할 수 있습니다.

신부전으로 인해 수면에 어려움이 생길 수 있으며 다른 수면 장애의 위험이 높아질 수 있습니다.

실제로 신장 질환이 있는 많은 사람들은 이 질병에 대한 지식이 부족합니다. 따라서 의사의 진단을 받기 전까지는 신체의 이상 징후가 신장 질환의 증상이라는 사실을 알지 못합니다.

많은 사람들이 쉽게 무시하는 신장 질환의 경고 신호는 다음과 같습니다.

건조하고 가려운 피부. 신장 기능이 저하되면 혈액에서 독소와 노폐물을 효과적으로 걸러내지 못합니다. 이로 인해 건조하고 가려운 피부와 발진이 발생할 수 있습니다. 하지만 사람들은 이러한 증상을 건조한 공기나 알레르기로 쉽게 오인할 수 있습니다.

피부 발진은 신장 기능이 심각하게 손상되어 혈중 미네랄 수치가 비정상적으로 높아져 발생하는 경우가 많습니다. 연구에 따르면 말기 만성 신장 질환 환자의 약 80%가 피부 가려움을 호소합니다.

눈 밑 지방. 아침에 눈 밑 지방이 생기는 원인은 다양하지만, 흔히 발생하는 것은 아닙니다. 눈 밑 지방이 계속되면 신부전과 같은 신체 이상일 가능성이 높습니다.

신장 기능이 저하되면 눈 주변 조직에 체액이 쌓여 염증을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상을 안와주위 부종이라고 합니다. 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 . 이 기사의 더 많은 내용을 보려면!

소스 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-loi-ich-khong-ngo-cua-dua-hau-185240429195239714.htm