신장결석 예방

신장 결석은 흔한 질환으로, 증상 없이 진행되지만 제때 치료하지 않으면 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 최근 이 지역 병원에서는 통증을 유발하고 건강에 심각한 영향을 미치는 큰 결석을 가진 환자를 포함하여 수많은 환자에게 신장 결석 제거 수술을 시행했습니다.

신마크대학교병원 비뇨기과 전문의인 레쉬안바오 박사에 따르면, 10mm 이상의 신장 결석은 제거하기 어려울 뿐만 아니라 수신증, 감염, 신기능 저하와 같은 합병증을 쉽게 유발할 수 있습니다.

신장 결석을 효과적으로 예방하려면 바오 박사는 하루에 2~2.5리터의 물(가급적 정수된 물, 설탕이 든 음료나 탄산음료는 자제)을 마셔 소변을 희석시키고 결정화 및 결석 형성 위험을 줄일 것을 권장합니다. 또한 소금 섭취를 줄이는 것도 중요합니다. 나트륨 함량이 높은 식단은 소변으로 칼슘 배출량을 증가시켜 결석 형성을 촉진하기 때문입니다. 건강한 체중을 유지하고 규칙적으로 운동하여 신진대사를 개선하는 것 역시 필수적입니다. 소변을 참는 습관은 소변 정체를 유발하여 결석 형성 환경을 조성할 수 있으므로 피해야 합니다.

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출처: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/