졸릴 때 하품하는 것의 유익한 점.

ngáp - Ảnh 1. — 하품은 매우 흔한 행동이지만, 많은 사람들이 생각하는 것처럼 "무의미한" 행동은 아닐 수도 있습니다. - 사진: AI

하품은 인간을 비롯한 많은 동물에게서 흔히 볼 수 있는 행동이지만, 그 진정한 기능은 여전히 과학적으로 미스터리로 남아 있습니다. 사이언스얼러트(Sciencealert)에 따르면, 호주 뉴사우스웨일스 대학교의 새로운 연구는 자기공명영상(MRI)을 이용해 하품이 뇌에 미치는 영향을 직접 관찰함으로써 주목할 만한 단서를 제공했습니다.

연구팀은 건강한 성인 22명을 대상으로 하품, 심호흡, 하품 참기, 정상 호흡 등 다양한 행동을 하도록 요청하면서 뇌 활동을 관찰했습니다. 하품과 심호흡은 메커니즘이 상당히 유사하기 때문에 연구진은 이 두 가지 행동이 뇌에 비슷한 영향을 미칠 것으로 예상했습니다.

하지만 연구 결과는 놀라운 차이점을 보여주었습니다. 하품을 할 때 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 뇌척수액은 심호흡을 할 때와는 반대 방향으로 뇌 밖으로 밀려나갔습니다. 이는 이전에는 이러한 변화에 대한 직접적인 증거가 없었기 때문에 매우 놀라운 발견이었습니다.

뇌척수액은 신경 세포에 영양을 공급하고 대사 노폐물을 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 하품 시 이 체액의 흐름 변화는 하품이 뇌를 "정화"하거나 두개내 환경을 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 가설을 낳았습니다.

또한 하품과 심호흡은 모두 뇌에서 혈액이 빠져나가는 것을 증가시켜 신선하고 산소가 풍부한 혈액이 뇌로 공급되는 것을 촉진합니다.

특히 하품의 초기 단계에서는 뇌로 가는 경동맥 혈류량이 약 30% 증가할 수 있는데, 이는 뇌에 산소 공급을 일시적으로 늘리는 메커니즘일 수 있음을 시사합니다.

ngáp - Ảnh 2. — 새로운 연구에 따르면 하품할 때 뇌에서 혈액과 뇌척수액의 흐름이 관찰되었습니다. - 이미지: Martinac/ Respir. Physiol. Neurobiol.

이 연구는 또한 각 개인이 고유한 "하품 패턴"을 가지고 있으며, 혀와 얼굴 근육의 움직임이 시간이 지남에 따라 상당히 일관되게 반복된다는 점을 지적했습니다. 이는 하품이 마치 "생물학적 지문"처럼 매우 개인화된 중추 신경계 메커니즘에 의해 조절된다는 것을 시사합니다.

하지만 과학자들은 하품의 생리적 역할을 아직 명확하게 규명할 수 없다고 강조합니다. 몇 가지 가설로는 뇌 냉각, 신경 활동 조절, 노폐물 배출 등이 있으며, 이러한 요소들은 모두 신경퇴행성 질환과 관련이 있습니다.

최근 몇 년 동안 뇌의 정화 시스템, 특히 뇌척수액의 역할에 대한 연구는 알츠하이머병과 같은 질병과의 연관성 때문에 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 하품에 대한 새로운 연구 결과는 이러한 연구에 또 다른 단서를 제공할 수 있지만, 이를 확증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

일반적으로, 매우 흔한 행동인 하품은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 그렇게 "무의미한" 행위는 아닐 수 있습니다. 오히려 하품은 중추신경계의 균형과 안정적인 기능을 유지하는 데 기여하는 정교한 생물학적 반사 작용일 수 있습니다.

르 르

출처: https://tuoitre.vn/tac-dung-quy-bau-cua-ngap-khi-buon-ngu-20260501085033921.htm