체중 조절

약간 공복 상태로 잠자리에 드는 것이 수면과 체중 관리에 도움이 될까요, 해로울까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

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바나나와 고구마 중 어느 것이 혈당 및 체중 관리에 더 좋을까요?

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26/01/2026

치아씨드를 넣은 레몬물을 마시면 어떤 효능이 있을까요? 건강상의 이점, 섭취 방법 및 안전 주의사항을 알아보세요.

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12/01/2026

녹두물의 효능

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07/01/2026

중년층은 걷기를 통해 어떻게 심장 건강을 개선할 수 있을까요?

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06/01/2026

모든 연령대에서 골밀도를 강화하고 유지하는 7가지 방법.

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28/12/2025

아침 식사로 올바른 음식을 선택하면 체중 감량 효과를 높일 수 있습니다.

Báo Quốc Tế

26/12/2025

10,000 VND짜리 식사로 든든하게 배를 채우고 stubborn한 뱃살을 빼는 데 도움을 줍니다.

Báo Dân trí

21/12/2025

걷기의 건강상 이점을 극대화하려면 하루 중 언제 걷는 것이 가장 좋을까요?

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15/12/2025

체중이 매일 변동하는 이유는 무엇이며, 언제 의사와 상담해야 할까요?

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07/12/2025

당뇨병 환자를 위한 체중 관리의 이점

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15/11/2025

양배추를 정기적으로 섭취하면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요?

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12/11/2025

쌀은 녹말, 섬유질, 그리고 몸에 유익한 영양소를 함유한 세 가지 종류의 콩으로 대체할 수 있습니다.

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02/10/2025

이 사과차 레시피는 다양한 영양소를 제공하여 몸매와 피부에 좋습니다.

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30/09/2025

다이어트나 운동 없이 체중 감량에 도움이 되는 최고의 식사 시간을 알아보세요!

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29/09/2025

탄탄한 복근은 좋은 체격을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 수명 연장에도 기여합니다.

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25/08/2025

당뇨병 환자가 섭취해야 할 주황색 또는 붉은색 채소 5가지.

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20/08/2025

복부 지방 감소에 도움이 되는 '황금' 수분 섭취 시간.

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09/08/2025

장기적인 신장 건강 유지에 도움이 되는 생활 습관 변화.

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04/07/2025

50세 이상 여성이 체중을 조절하고 내장 지방을 줄이기 위해 매일 아침 해야 할 세 가지.

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20/06/2025

고기를 더 먹지 않고 단백질 섭취량을 늘리는 5가지 방법.

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매일 아침 오렌지 주스를 마시는 것의 예상치 못한 이점.

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20/01/2025

6월 21일 건강 뉴스 업데이트: 스트레스로 인한 통제되지 않는 체중 증가.

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29/12/2024

연휴 기간 동안 체중을 유지하는 방법은 무엇일까요?

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01/09/2024