왜 휴일은 그렇게 빨리 지나가는 것 같은 느낌이 들까요?

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"휴가 역설"이라는 심리적 현상은 완벽한 휴가에 대한 기대와 압박감으로 인해 많은 사람들이 시간이 더 빨리 가는 것처럼 느끼는 것을 말합니다.

여름 방학, 국경일, 춘절 연휴는 눈 깜짝할 새에 지나가는 경우가 많습니다. 이로 인해 많은 사람들이 학교나 직장으로 복귀해야 할 때 후회와 더 큰 피로감을 느낍니다. 전문가들에 따르면, 사람들의 시간 인식 때문에 휴일이 근무일보다 더 짧게 느껴진다고 합니다. 이러한 현상을 "휴일 패러독스"라고 합니다.

이 용어는 영국 서식스 대학교 심리학 강사인 클라우디아 해먼드 교수가 두 개의 동일한 시간 사이의 불협화음을 설명하기 위해 만든 것입니다. 휴가 전과 휴가 중에 사람들은 미래적 관점을 활용하여 하루하루를 평가합니다. 휴가 후에는 과거를 되돌아보는 관점을 사용합니다. 이 두 관점은 시간이 지남에 따라 크게 달라집니다.

2016년 사이언티픽 아메리칸(Scientific American)에 발표된 연구에 따르면, 기대감은 매우 빠르게 형성되는 경향이 있으며, 특히 일상생활과는 다른 행복한 기억을 떠올릴 때 더욱 그렇습니다. 앨라배마 대학교 버밍엄 캠퍼스 공중 보건학 과 조슈아 클라포우 부교수는 많은 사람들이 명절 기간 동안 "벼락치기"를 한다고 말합니다. 몇 주 또는 몇 달씩 걸리는 사교 활동을 단 며칠 만에 "꽉 채워" 버리는 것이죠. 이러한 경험 때문에 시간이 금세 흘러갑니다.

한 사람이 해변에서 휴가를 보내고 있다. 사진: Freepik — 한 사람이 해변에서 휴가를 보내고 있다. 사진: *Freepik*

2012년 인지과학 저널에 발표된 연구에서는 이러한 관점을 "정신적 타임머신"이라고 부르는데, 이는 사람들이 시간의 속도를 인식하는 방식에 영향을 미칩니다.

연휴가 빨리 지나가는 두 번째 이유는 심리적 압박감입니다. 클라포우 부교수에 따르면, 소매업체들은 설 연휴를 앞두고 몇 달 동안 이 주제를 의도적으로 홍보하고 홍보하여 고객의 기대감을 고조시키고 수요를 촉진합니다. 미국에서는 특히 크리스마스 전에 이러한 현상이 흔합니다. 많은 브랜드들이 몇 달 전부터 연말연시를 손꼽아 기다리게 하여 연휴가 빠르게 지나가는 것처럼 느끼게 하는 압박감을 조성합니다.

휴일을 둘러싼 기대감 때문에 시간이 짧게 느껴진다.

"우리는 너무 많은 것을 기대하는 경향이 있어요. 즐겁게 지내고 싶고, 모든 일이 순조롭게 진행되기를 바라며, 일상과는 다른 것을 원하죠. 그런 기대를 특정 며칠에만 집중하면 시간은 정말 빨리 흘러가죠." 클라포우 부교수는 이렇게 말하며, 멋진 휴가를 서둘러 경험하려고 하면 모든 일이 어지러울 정도로 빠르게 진행될 것이라고 덧붙였다.

Thuc Linh ( Bustle 에 따르면)

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