차 한 잔 마시며 휴식을 취하세요.

아침 차 한 잔과 함께 평화롭게 차를 즐기는 작가.

차를 마시면 잠을 깨는 데 도움이 됩니다. 차에는 카페인이 들어있기 때문이죠. 하지만 영적인 관점에서 보면, 차를 마시는 것은 마음 챙김을 실천할 수 있는 좋은 핑계가 될 수 있습니다. 세상은 여전히 ​​문제로 가득 차 있습니다. 사람들은 탐욕, 분노, 망상을 품고 키우며, 서로에게 경쟁심, 질투, 험담을 퍼붓기 때문입니다.

차를 마시며 심호흡을 하는 것으로 돌아가 보니, 마음속 걱정들을 깨끗이 씻어낼 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 아침에 차 한 잔과 함께 심호흡을 하고 미소 짓는 것은 몸과 마음이 잠시 멈추고 진정하며 생각을 관찰할 기회를 주는 방법입니다. 불안을 잠시 접어두고, 깊이 생각하고, 감사하는 마음을 갖고, 가능한 한 모든 고통을 놓아주는 것은 제게 유익합니다.

삶은 온갖 소문과 경쟁으로 가득 찬 분주한 여정이지만, 차 한 잔과 함께 평화와 고요함을 찾을 때 비로소 만족의 가치를 깨닫고 가진 것에 감사하는 기쁨을 발견하게 됩니다. 차는 우리에게 마음의 평정을 일깨워 줍니다. 인생은 너무나 짧고, 많은 것을 이루려 애쓰다 보면 마지막 순간에는 아무것도 가져갈 수 없다는 사실을 깨닫게 됩니다. 차는 마치 선승처럼 우리 마음속에 "차 한 잔 마시세요"라고 속삭이며 이러한 철학을 일깨워 줍니다.

차를 마시면서 마음이 다른 곳으로 향하게 하지 마세요. 명성, 아름다움, 재산과 같은 외적인 것들에 사로잡히지 마세요. 그런 것들은 역사 속에서 수많은 사람들을 괴롭히고 얽매어 왔으며, 당신조차도 한때는 그런 것에 매료되었던 적이 있을 겁니다.

쓴맛에 이어 달콤한 뒷맛이 남는 차는 마치 오래된 (나쁜) 습관과 세속적인 욕망(종종 매혹적이기도 한)을 놓아주는 과정과 같습니다. 쉽지는 않지만, 성공한다면 평화를 찾을 수 있을 것입니다.

( 응우오이 라오 동 신문사가 주최한 "베트남 커피와 차 기념 행사" 2회차(2024년)의 "베트남 커피와 차에 대한 인상" 공모전 출품작 )

그래픽: 치 판

원천: https://nld.com.vn/thanh-thoi-voi-tra-196240321124044307.htm