근력을 강화하는 습관을 피하세요

건강뉴스로 하루를 시작하세요 . 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수도 있습니다. 걷기, 자전거를 경주하는 데 매일 활동하는 것?; 하루에 사과 2개를 하지 않는 효과...

흥암을 쉽게 찾을 수 있는 4가지 생활 습관 찾기

그들은 아직 활동하지 않을 이유를 알리고 있습니다. 활동을 약화시키는 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 발견되었습니다.

신세포암은 활동암 중 가장 임시적입니다. 통계에 따르면 활동암은 전 세계 에서 14번째로 임시적인 효과입니다. 이 유형의 특정 부분은 증가하고 있습니다.

운동하는 운동을 손상시키는 힘을 증가시키는 것입니다.

신암의 일반적인 특징은 띠가 있는 측면 허리 통증, 거치, 혈액뇨, 단일, 설명할 수 없는 현상 등입니다. 그리고 이에 대해 감지하고 있습니다. 다른 암과 마찬가지로, 즉각적으로 발견하는 것은 치료 가능성을 알려주는 데 매우 중요합니다.

다음과 같은 생활 방식을 취해야 합니다.

진통제를 너무 많이 참여시키는 것. 건강 문제가 있는 많은 사람들이 고통을 조정하기 위해 일반 진통제를 반대합니다. 이러한 약물은 섹터인 통증 완화 효과는 있지만 스트레칭 손상을 복구할 수 있습니다. 새롭게 인사드릴 수 있습니다.

가공식품을 많이 드세요. 간식, 가공 식품, 패스트푸드는 기분이 좋지 않지만 소금과 인이 많이 들어가 있습니다. 이 두 가지 물질을 많이 섭취하고 섭취하면 해로울 수 있습니다. 활동적인 보안을 위해 노력하는 사람들을 위해 식품을 제한해야 합니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 7월 1일자 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다.

산책하는 것을 좋아하지 않는데, 매일 자전거를 타는 것이 있습니까?

자전거는 운동 능력, 체력 강화, 체중 조절, 정신적 도움에 도움이 되는 운동입니다.

자전거 타기는 모든 예외의 사람들에게 다양한 건강 상의 이점을 제공하고, 다양하고 접근하기 쉬운 운동 형태입니다.

매일 자전거 타면을 좋아하고, 정신을 크게 개선할 수 있습니다.

매일 자전거 타면을 찾으세요, 정신이 건강하게 크게 발전할 수 있습니다.

자전거를 타기에 뛰어난 운동력입니다. 심장, 활력, 활력을 강화하여 체중을 건강하게 해드립니다. 규칙적인 자전거 활동은 운동을 금지하고, 추가 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 규칙적인 자전거 타기는 심장에 대한 위험을 최대 50%까지 설명합니다.

근육을 키우세요. 사이클링은 운동력과 유지를 유지하고 유지하는 데 도움이 되는 방법입니다. 주로 대퇴사두근, 햄스트링, 종아리, 마우스근을 포함한 하체근육을 강화합니다. 사이클링의 반복적인 기능은 이러한 근육 탄력을 강화하는 데 도움이 됩니다.

체중 감량, 지방 감량. 사이클링은 체중을 감량하고 체중을 감량하는 데 중요한 역할을 합니다. 잉여를 섭취하는 데 도움이 필요합니다, 사이클링은 강도와 ​​체중에 따라 약 1시간당 400~1,000칼로리를 소모합니다. 이 글의 다음 내용 은 7월 1일 건강 페이지 에 게시될 예정입니다 .

하루 사과 2개로 이득을 얻지 못하는 효과

사과는 타인을 도와주는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 소수를 축소하고 그들의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

영국에서 활동하는 영양학자 폴리 브레처는 이렇게 설명합니다. 사과는 영양이 풍부한 과일로, 일일 비타민 C 권장량의 10%를 함유하고 있으며, 구리, 비타민 K, 비타민 E도 마그네슘이 있습니다.

사과를 하루에 나눠서 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 사과에 대해 공유된 펙틴 이해관계가 공유하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 폴리 공유는 공유하고 상대적인 위험을 의미합니다.

하루에 2개를 분리하여 보관할 수 있습니다.

2020년형 분리형을 크게 분리할 수 있는 부품입니다.

영국과 가족의 아이들은 40명의 많은 사람들에게 8주 동안 매일 사과 두 개를 먹도록 했습니다. 그 결과, 존재하는 부분이 부분적으로 설명되는 것을 확인했습니다.

연구자들은 매일 사과를 먹은 후에 더 건강해지고 있다는 사실을 발견했습니다.

"하루에 사과 한 개라면 의사를 속죄할 필요가 없다"는 담은 사실인 것 같다고 영국 레딩의 줄리 러브그로브 교수가 이번 연구의 참가자자로 참여했습니다.

사과에는 프로시아니딘 펠이라 불리는 보노이드가 산염이 함유되어 있어 이 성분은 강력한 기능을 갖고 "나쁜" 부품을 축소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에 대해 더 자세히 알아보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-gay-hai-than-can-tranh-185240630165006447.htm