머리카락이 조기에 하얗게 변하는 원인은 무엇일까요?

[광고_1]

30세 이전에 머리카락이 일찍 희끗희끗해지는 것은 스트레스, 영양 부족, 과도한 흡연 또는 환경적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

일반적으로 머리카락은 멜라닌 세포의 활동이 느려지고 멜라닌(머리카락 색을 결정하는 색소) 생성이 줄어들면서 30세 전후로 흰머리가 나기 시작합니다. 하지만 일부 사람들은 보통보다 일찍 흰머리가 생기기도 합니다. 이러한 현상을 유발하는 몇 가지 요인을 살펴보겠습니다.

스트레스

수면 장애, 불안, 고혈압, 식욕 변화와 같은 스트레스 증상은 모낭의 줄기세포 수를 감소시켜 조기 백발을 유발할 수 있습니다. 또한 스트레스는 멜라닌 생성을 억제하는 코르티솔 호르몬의 분비를 촉진하여 모발이 본래 색을 잃고 조기에 흰머리가 나게 합니다.

영양 결핍

페리틴, 칼슘, 비타민 D3가 부족한 식단은 모두 모발 건강에 영향을 미칩니다. 과학자들은 또한 구리, 아연, 철분 수치가 낮을 경우에도 모발 건강이 악화될 수 있다는 사실을 발견했습니다.

비타민 B12 결핍은 조기 백발의 원인이 될 수도 있습니다. 이러한 결핍은 악성 빈혈로 쉽게 이어질 수 있습니다. 악성 빈혈의 경우, 신체가 비타민을 흡수하지 못해 건강한 혈액 세포가 생성되지 않고 세포에 산소가 부족해져 멜라닌 생성에 영향을 미칩니다.

20대와 30대 사이에서 조기 백발은 점점 더 큰 고민거리가 되고 있습니다. 사진: Freepik — 20대와 30대에 조기 백발이 나타날 수 있습니다. 사진: *Freepik*

세습적

영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL)과 스페인 오비에도 대학교의 연구에 따르면, 흰머리는 IRF4 유전자 때문일 수 있다고 합니다. 이 유전자는 머리카락, 피부, 눈 색깔을 결정하는 색소인 멜라닌의 생성과 저장을 조절하는 데 관여합니다. 2016년에 발표된 이 연구는 브라질, 콜롬비아, 칠레, 멕시코, 페루의 6,000명 이상의 DNA 샘플 데이터를 활용했습니다.

부모님에게 조기 백발이 있다면, 자녀도 같은 증상을 겪을 위험이 높습니다. 특정 유전 질환 또한 조기 백발의 원인이 될 수 있습니다.

흡연

2013년 미국 요르단 대학교에서 발표한 연구에 따르면, 흡연 습관과 30세 이전에 발생하는 조기 백발은 밀접한 관련이 있습니다. 이 연구에는 200명 이상의 참가자가 참여했습니다.

과학자들은 머리카락 색깔이 멜라닌 세포에서 생성되는 멜라닌 색소에 따라 결정된다고 설명합니다. 흡연은 다량의 활성산소를 생성하여 산화 스트레스를 증가시키고 멜라닌 생성 세포를 손상시킵니다. 담배 속 독소는 모낭에도 손상을 입혀 조기 백발을 유발하기도 합니다.

생활 환경

대기 오염과 태양의 자외선(UV)은 산화 스트레스를 유발하며, 이는 다양한 형태의 노화와 관련이 있습니다. 산화 스트레스는 모낭에 과산화수소가 축적되어 흰머리가 생기게 할 수 있습니다.

헤어 제품에 함유된 화학 물질과 자극적인 헤어 트리트먼트에 장기간 노출되면 모낭이 손상될 수 있습니다. 장기적으로 이는 멜라닌 생성을 방해하여 흰머리를 유발합니다.

후옌미 ( 가디언, Health.com 에 따르면)

독자들은 이곳에 피부과 관련 질문을 제출하여 의사의 답변을 받을 수 있습니다.

[광고_2]
출처 링크