매우 유해한 수준의 자외선

호치민시의 자외선 지수와 열 지수는 모두 매우 높습니다.

이에 따라 6월 26일 호치민시의 자외선(UV) 지수는 매우 유해한 수준이었고, 특히 오전 10시부터 오후 1시까지 지수는 7.5에서 9.1로 변동했습니다. 최고치는 정오 12시로 지수는 9.1이었습니다.

호치민시의 향후 3일간 예상 최대 자외선 지수는 9레벨입니다. 또한, 호치민시의 예상 최대 열 지수도 매우 위험 수준(41-54)으로 예상됩니다. 이 수준은 더운 날씨에 장시간 노출되거나 신체 활동을 할 경우 열사병, 피로, 열충격을 일으킬 가능성이 매우 높습니다.

또한, 후에(투아티엔-후에), 다낭, 호이안(꽝남), 나트랑(카인호아), 칸토, 까마우를 포함한 일부 다른 지방과 도시의 자외선 지수는 매우 높은 유해 수준을 기록했습니다.

국립수문기상예보센터에 따르면, UV 지수 3에서 5 미만은 약간 유해한 것으로 간주되고, 6~8은 매우 유해한 것으로 간주되며, 8 이상은 매우 유해한 것으로 간주됩니다.

세계 보건 기구(WHO)에 따르면, UV 지수가 2 미만이면 안전하고, 3~5는 보통, 6~7은 높음, 8~10은 매우 높음, 11 이상은 매우 높고 위험합니다. WHO는 UV 지수가 8 이상인 경우 정오에 외출을 피하라고 권고합니다. 외출할 경우에는 그늘을 찾고, 긴팔 셔츠를 입고, 자외선 차단제를 바르고, 챙이 넓은 모자를 쓰세요.

국립 수문기상예보센터는 북부 지역의 자외선 지수가 중간에서 높은 위험 수준이라고 밝혔습니다. 반면 중부 및 남부 지역에서는 이 지수가 매우 높은 수준을 보이고 있으며, 특히 오전 11시에서 오후 1시 사이에 높은 수준을 보이고 있습니다. 앞으로 3일간 북부지방에서는 최대 자외선 지수가 다시 상승하여 높음~매우 높음 위험 수준에 도달할 것으로 예상됩니다. 나머지 국가에서는 이 지수가 여전히 매우 높은 위험 수준을 유지하고 있습니다.

더운 날씨에 계속해서 야외에서 일하는 근로자는 보호복을 착용해야 합니다.

자외선 강도가 강할수록 피부 손상은 커집니다.

타 꾸옥 훙 박사(호치민시 의과대학 병원 피부과-미용 피부과)는 이렇게 말했습니다. 자외선은 무색의 자외선입니다. 자외선은 UVA, UVB, UVC의 3가지 유형으로 나뉩니다. 이 중 UVA는 구름을 통과해 피부 노화를 유발할 수 있습니다. UVB선은 부분적으로 오존층을 관통하여 피부 화상을 유발합니다. UVC선은 피부암을 유발하지만 다행히도 오존층에 흡수됩니다.

호치민시 주민들, 더운 날씨에도 외출

자외선 지수는 태양의 자외선 강도를 측정하는 국제 표준으로, 1에서 11+까지 다양합니다. 노출 수준에 따라 다르지만, 자외선의 강도가 강할수록 피부에 가해지는 손상은 커집니다. 자외선 지수가 7~8일 때, 뜨거운 햇빛에 노출되었을 때 피부가 타는 데 걸리는 시간은 30분입니다. 그리고 자외선 지수가 9~11일 경우, 피부 화상을 유발하는 햇빛 노출 시간은 10분으로 줄어듭니다.

따라서 사람들은 외출을 자제해야 하며, 외출 시에는 긴팔 재킷을 입고, 햇빛이 들어오지 않도록 두꺼운 면 소재의 옷을 입어야 합니다. 어두운 색상의 옷은 밝은 색상의 옷보다 더 나은 보호 기능을 제공합니다. 얼굴, 목, 가슴을 가리기 위해 챙이 3cm 이상인 모자를 쓰세요. SPF 30-50의 자외선 차단제를 사용하세요.

소스 링크: https://thanhnien.vn/tphcm-va-mot-so-tinh-thanh-tia-cuc-tim-o-muc-gay-hai-rat-cao-185230626103512529.htm