고통스러운 기억을 지울 방법을 찾아보세요.

Báo Tuổi Trẻ•14/01/2025

과학자들이 좋은 기억을 활성화시켜 나쁜 기억을 지우는 새로운 방법을 발견했는데, 이는 정신 건강 치료에 도움이 될 수 있을 것으로 보인다.

Tìm ra cách giúp xóa bỏ ký ức đau thương - Ảnh 1. — 긍정적인 기억을 떠올리면 고통스러운 기억을 덜 떠올리는 데 도움이 될 수 있습니다. - 이미지 생성: AI

나쁜 기억과 트라우마를 유발하는 기억을 지우는 것은 여러 정신 건강 문제 치료에 도움이 될 수 있습니다. 최근 과학자들은 긍정적인 기억을 통해 나쁜 기억을 약화시키는 유망한 새로운 접근법을 발견했다고 ScienceAlert 가 1월 13일 보도했습니다.

여러 날에 걸쳐 진행된 연구에서 국제 연구팀은 37명의 자원 참가자에게 첫날 밤 동안 부상당한 사람이나 위험한 동물의 이미지와 같은 부정적인 이미지와 무작위로 제시된 의미 없는 단어들을 연관 짓도록 요청했습니다.

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잠들 때까지 소변을 참아야 할까요, 아니면 깨어나서 화장실에 가야 할까요?많은 사람들이 밤중에 소변이 마려워도 잠을 방해받고 싶지 않아 계속 자는 것을 선택합니다. 그러나 전문가들에 따르면, 소변을 참는 습관이 지속되면 여러 가지 부정적인 건강 문제를 초래할 수 있습니다.

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학생들이 시험 스트레스를 극복하도록 돕습니다.고등학교 입학시험과 졸업시험이 코앞으로 다가왔습니다. 성적에 대한 압박, 가족의 기대, 그리고 실패에 대한 두려움은 일부 학생들에게 불안감, 불면증, 그리고 극심한 피로감을 유발할 수 있습니다. 전문가들은 시험 스트레스가 제대로 진단되고 적절한 지원을 받지 못할 경우 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있다고 경고합니다.

다음 날, 하룻밤 푹 자면서 기억을 정리한 후, 연구팀은 자원 봉사자들의 마음속에 있는 긍정적인 이미지와 단어의 절반을 연결시키려고 시도했습니다.

두 번째 수면 밤 동안, 연구팀은 자원 참가자들이 기억 유지와 뇌파(EEG) 모니터링에 중요한 비렘수면(NREM) 단계에 있을 때, 이전에 연관시켰던 무의미한 단어들을 들려주었습니다.

연구팀은 감정적 기억 처리에 관여하는 뇌의 세타파 활동이 청각적 기억 단서에 반응하여 급증했으며, 긍정적인 단서를 사용할 때 훨씬 더 높게 나타났다는 사실을 발견했습니다.

연구진은 며칠에 걸쳐 실시한 설문 조사를 통해 자원 참가자들이 연상 단어를 통해 긍정적인 기억과 뒤섞인 부정적인 기억을 떠올릴 가능성이 더 낮다는 것을 발견했습니다.

"우리는 이 과정이 부정적인 기억을 떠올리는 능력을 저해하고 긍정적인 기억이 무의식적으로 떠오르는 것을 증가시킨다는 사실을 발견했습니다. 전반적으로, 우리의 연구 결과는 병리적 기억이나 외상 관련 기억 치료에 대한 새로운 통찰력을 제공합니다."라고 연구팀은 밝혔습니다.

하지만 이 연구는 아직 초기 단계이며 엄격하게 통제된 실험실 환경에서 진행되고 있습니다.

미국 - 베트남: 놓치지 마세요

베트남은 미국 기업들이 첨단 기술 분야에 대한 투자를 확대하도록 장려하고 있습니다.6월 26일 오전, 호꾸옥둥 부총리는 정부 청사에서 코히런트 그룹(미국)의 공급망 담당 이사인 제프 플레이스 씨를 접견했습니다. 이 자리에서 호 부총리는 베트남이 미국 기업들의 투자를 적극적으로 장려하며, 특히 첨단 기술, 혁신 및 반도체 산업 분야에 대한 투자를 확대해 줄 것을 당부했습니다.