아이폰의 숨겨진 기능으로 숙면을 취하세요.

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실제로 아이폰에는 수면에 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려진 백색 소음을 발생시키는 숨겨진 기능이 있습니다. 수면 습관에 백색 소음을 추가하면 사용자가 더 쉽게 잠들고 밤새 더 깊이 잠을 잘 수 있습니다.

백색 소음을 재생하면 다른 성가신 소음을 차단할 수도 있습니다. 이 기능은 매우 쉽게 활성화할 수 있으며, 아이폰에서 자동화 기능을 사용하면 간편하게 사용할 수 있습니다.

이 기능은 Apple 기기의 유용한 숨겨진 기능들이 모여 있는 손쉬운 사용 설정 메뉴에 있습니다. 활성화하려면 설정 > 손쉬운 사용으로 이동하여 오디오/비디오 항목으로 스크롤한 다음 배경 소리를 선택하세요.

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 1. — 아이폰에서 화이트 사운드 기능을 사용하는 방법

이 기능은 iOS 15 이상이 설치된 iPhone 6s 이후 모델에서 사용할 수 있습니다. 사용자는 6가지 종류의 백색 소음 중에서 선택할 수 있습니다. 단, 소리가 켜지면 잠에서 깰 때까지 끌 수 없습니다. 하지만 iPhone의 제어 센터에서 백색 소음을 제어할 수 있으므로 손쉬운 사용 메뉴에 들어갈 필요는 없습니다.

이렇게 하려면 설정으로 이동하여 제어 센터 바로가기 목록에 듣기 옵션이 추가되어 있는지 확인하십시오.

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 2. — 제어 센터에 백색 소음 기능을 추가하세요.

다음으로, Face ID가 있는 iPhone의 경우 화면 오른쪽에서 아래로 스와이프하여 제어 센터를 열고, Touch ID가 있는 iPhone의 경우 위로 스와이프하여 제어 센터를 엽니다. 청각 아이콘을 찾아서 길게 눌러 목록을 표시하면 배경 소리 켜기/끄기 토글 스위치를 찾을 수 있습니다.

잠들기 위해 백색 소음이 필요한 경우라면 이 방법으로는 충분하지 않습니다. 아이폰에서 백색 소음을 밤새도록 재생해 두면 배터리가 빨리 소모됩니다. 따라서 자동화 기능을 사용하여 아이폰에서 백색 소음을 켜고 끄도록 설정하세요.

이 자동화 기능을 사용하면 취침 시간이 되면 백색 소음을 자동으로 재생합니다. 먼저 원하는 취침 시간을 설정해야 하는데, 이는 시계 앱의 수면/기상 메뉴에서 설정할 수 있습니다.

또는 건강 앱에서 수면 일정을 설정할 수도 있습니다. 예를 들어 취침 시간이 오후 10시이고 알람이 오전 6시라면, 단축어 앱을 사용하여 오후 10시에 백색 소음이 자동으로 재생되도록 하려면 다음 단계를 따르세요.

바로가기 앱의 자동화 탭에서 "+" 아이콘을 클릭합니다.
'개인 자동화 생성' 버튼을 클릭하세요.
절전 옵션을 선택하세요.
취침 시간 시작 옵션을 선택한 다음 > 다음 > 동작 추가를 선택합니다.
'배경음 설정' 옵션을 찾아 '켜기'와 '켜기' 옵션을 모두 켜세요. 이렇게 하면 백색 소음이 활성화됩니다. 마지막으로 '다음' > '완료'를 선택하세요.

Mách bạn tính năng ẩn trong iPhone giúp ngủ ngon - Ảnh 3. — 이 설정은 잠잘 시간이 되면 아이폰에서 백색 소음을 자동으로 켜줍니다.

"실행 전 확인" 옵션이 활성화되어 있으면 iPhone은 예약된 시간에 백색 소음을 켤지 여부를 항상 묻습니다. 완전히 자동으로 작동하도록 하려면 이 옵션을 끌 수 있습니다.

만약 백색 소음을 다음 날 아침까지 계속 틀어놓을 필요가 없다면, 아이폰이 밤중 특정 시간에 소리 재생을 멈추도록 하는 더 간단한 자동화 기능을 사용해야 합니다. 예를 들어, 아이폰으로 백색 소음을 들은 후 밤 11시에 잠자리에 들 계획이라면 다음과 같이 설정하면 됩니다.