자궁경부암의 경고 징후

건강 뉴스로 하루를 시작하세요. 다음 기사들도 확인해 보세요: 겨드랑이 살 빼는 방법; 급격한 체중 감량 시 주의해야 할 5가지 건강 위험 ; 차, 사과, 베리류는 노화로 인한 기억력 감퇴 위험을 줄일 수 있습니다...

이 세 부위에 지속적인 통증이 있다면 암의 경고 신호일 수 있습니다.

자궁경부암은 자궁경부 내벽의 비정상 세포가 통제할 수 없이 증식할 때 발생합니다.

모든 종류의 암과 마찬가지로 자궁경부암도 조기에 증상을 발견하면 환자의 생명을 구할 가능성이 크게 높아집니다. 자궁경부암 환자 중에는 증상이 없는 경우도 있지만, 주의해야 할 몇 가지 경고 징후가 있습니다.

자궁경부암은 자궁경부 내벽의 비정상 세포가 통제할 수 없이 증식할 때 발생합니다.

영국 국민 보건 서비스(NHS)에서 근무했던 산부인과 전문의 수잔나 언스워스 박사는 "허리나 골반 통증이 2~3주 후에도 호전되지 않으면 진찰을 받아야 한다"고 말했다.

영국 국민보건서비스(NHS)에 따르면, 통증은 허리 아래쪽, 골반 사이 또는 아랫배에서 발생할 수 있습니다.

영국 바이탈리티 헬스 센터의 니키타 파텔 박사도 비슷한 경고를 했습니다. 아랫배 통증, 골반이나 허리 통증, 또는 성관계 시 통증이 있다면 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.

니키타 파텔 박사가 자궁경부암의 다른 세 가지 증상을 추가로 알려드립니다. 이 기사의 자세한 내용은 6월 28일 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다 .

겨드랑이 살을 줄이려면 어떻게 해야 할까요?

과도한 지방은 복부, 팔, 허벅지, 내장 등 신체 여러 부위에 축적될 수 있습니다. 특히 겨드랑이는 지방이 필연적으로 쌓이는 부위 중 하나입니다. 겨드랑이 지방을 줄이려면 규칙적인 운동이 필요하지만, 운동만으로는 충분하지 않습니다.

겨드랑이 지방은 체중이 증가할 때, 특히 50세 이상 여성에게서 더 쉽게 나타납니다. 건강하지 못한 식습관과 운동 부족은 체중 증가의 흔한 원인입니다.

규칙적인 운동과 건강한 식단은 겨드랑이 지방을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.

또한, 일부 사람들은 느린 신진대사, 갑상선 호르몬 문제, 우울증으로 인한 과식 등 체중 증가와 겨드랑이 지방 축적에 기여하는 여러 요인으로 인해 체중이 증가하기 쉽습니다. 겨드랑이 지방을 줄이는 두 가지 주요 방법은 건강한 식습관과 운동 입니다.

식단은 겨드랑이, 등, 허벅지, 엉덩이, 복부 등 지방 축적에 큰 영향을 미칩니다. 식단 조절의 핵심은 빵, 페이스트리, 피자, 감자튀김, 쿠키, 케이크 등과 같은 흰색 전분 식품을 줄이는 것입니다. 이 주제에 대한 더 자세한 정보는 6월 28일자 기사의 건강 섹션 에서 확인할 수 있습니다 .

급격한 체중 감량 시 주의해야 할 5가지 건강 위험.

건강 전문가들은 규칙적인 운동과 건강한 식단을 통해 건강하고 지속 가능한 방식으로 체중을 감량할 것을 권장합니다. 엄격한 식단, 약물, 보충제 등을 통해 너무 빠르게 체중을 감량하는 것은 신체에 해로울 수 있습니다.

급격한 체중 감량은 몇 주 이상 동안 매주 약 1kg씩 꾸준히 감량하는 것을 의미합니다. 급격한 체중 감량을 위한 일반적인 방법으로는 칼로리 섭취량을 극적으로 줄이거나, 변비약을 사용하거나, 체중 감량 보조제를 복용하는 것 등이 있습니다.

엄격한 식이요법과 고강도 운동은 빠른 체중 감량에 도움이 되지만, 피로, 영양 결핍, 근육 위축으로 이어지기 쉽습니다.

하지만 너무 빠르게 체중을 감량하면 건강에 해로울 수 있고, 체중 재증가를 초래하며, 호르몬 불균형을 일으킬 수 있습니다.

급격한 체중 감량을 하는 사람들이 직면하는 건강 위험은 다음과 같습니다.

영양 결핍. 급격한 체중 감량 다이어트는 종종 사람들이 아주 적은 양의 음식을 먹고 칼로리를 극단적으로 줄이도록 부추깁니다. 이는 특정 비타민과 미네랄의 결핍으로 이어지고, 결국 만성적인 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

담석 형성. 연구에 따르면 단기간에 너무 빠르게 체중을 감량하는 사람들의 약 12~25%가 담석이 생길 수 있다고 합니다. 담석은 다른 건강 문제도 유발할 수 있습니다. 건강 뉴스로 하루를 시작하며 이 기사에서 더 자세한 내용을 읽어보세요!

출처 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trieu-chung-canh-bao-ung-thu-co-tu-cung-185230627200306952.htm