까마우 시의 리반람 공동체 보건소 에서는 적절한 연령대의 어린이에게 비타민 A를 투여하고 있습니다.

약 90가지의 다양한 미량 영양소가 있으며, 여기에는 수용성 비타민(B군, C군 등), 지용성 비타민(A, D, E, K), 미네랄(철, 아연, 요오드, 구리, 망간, 마그네슘 등)이 포함되어 있으며, 이러한 미량 영양소는 성장 과정, 신체 발달, 키와 지능, 건강 증진, 신체 저항력 강화에 관여합니다. 비타민 A는 성장, 건강한 시력, 상피 세포 보호에 필수적입니다. 철분은 조혈 과정에 필요하며, 적혈구를 생성하여 신체 조직에 산소를 운반합니다. 비타민 D와 칼슘은 어린이의 뼈와 치아 형성 및 발달에 중요한 역할을 하며, 노인을 골다공증으로부터 보호합니다. 요오드는 갑상선이 갑상선 호르몬을 합성하는 데 필요한 성분으로, 신체의 성장, 뇌 형성 및 발달에 도움을 줍니다. 아연은 흡수를 높이고, 단백질 합성을 증가시키고, 식욕을 증가시키고, 면역력을 강화하며, 어린이의 키 성장을 돕습니다.

2025년 미량 영양소의 날 캠페인 주제는 "미량 영양소는 성장, 신체 발달, 키와 지능 향상, 건강 증진, 그리고 신체 저항력 강화에 필수적입니다"입니다. 이는 보건 분야가 미량 영양소, 특히 비타민 A가 영유아의 종합적인 발달에 필수적인 역할을 한다는 점을 강조할 수 있는 기회입니다. 동시에, 특히 어린이와 임산부의 면역력 강화, 지능 발달, 키 성장, 그리고 미량 영양소 결핍으로 인한 여러 질병 예방에 있어 비타민과 미네랄의 중요성에 대한 대중의 인식을 제고합니다.

까마 우시 리반람읍에 사는 응우옌 응옥 빅 씨는 "저는 남편과 함께 1년에 두 번씩 아이를 보건소에 데려가 비타민 A를 복용시켜 야맹증과 실명을 예방하고 저항력을 높입니다."라고 말했습니다.

또한, 균형 잡히고 다양하며 적절하게 보충된 식단은 건강하고 종합적으로 발달된 신체의 기초가 될 것입니다. 비타민은 신체에 필수적인 미량 영양소입니다. 각 비타민은 각기 다른 역할을 하지만, 모두 신체의 건강 유지, 저항력 향상, 그리고 종합적인 발달에 기여합니다.

비타민 A는 신체 발달에 필수적인 지용성 미량 영양소로, 감염으로부터 신체를 보호하는 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 그러나 현재 가정의 식단은 비타민 A를 포함한 비타민과 미네랄에 대한 신체 필요량을 100% 충족하지 못하고 있습니다. 따라서 아이들은 시력 문제, 면역 결핍 등의 위험을 예방하기 위해 비타민 A 보충제를 섭취하여 건강한 발육을 유지해야 합니다.

고용량의 비타민 A를 적절한 대상에게 적절한 용량으로 투여하면 어린이의 비타민 A 결핍증을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. (일러스트 사진)

어린 자녀가 있는 가정은 육류, 생선, 계란, 우유, 시금치, 말라바르 시금치, 고구마 잎, 아마란스 등 짙은 녹색 채소, 그리고 귤, 호박, 토마토 등 노랗거나 진한 붉은색을 띠는 덩이줄기와 과일에 함유된 비타민 A가 풍부한 식품을 꾸준히 섭취해야 합니다. 식사 시 충분한 양의 기름과 지방을 섭취하여 아이의 신체가 비타민 A를 잘 흡수할 수 있도록 하세요. 이는 아이들에게 필요한 비타민 A를 보충하는 데 효과적인 과도기적 해결책입니다.

미량 영양소 결핍을 예방하기 위해서는 고용량 비타민 A 캡슐, 복합 미량 영양소 정제 등 미량 영양소 보충제를 복용하는 단기적인 해결책 외에도, 중기적인 해결책은 미량 영양소 강화 식품을 섭취하는 것이며, 장기적이고 근본적인 해결책은 식사의 질을 개선하는 것입니다. 어머니는 다양한 식품을 섭취하고, 아이의 일일 식단에 여러 종류의 식품을 조합하여 제공하고, 미량 영양소가 풍부한 식품을 우선적으로 선택해야 합니다. 생후 6개월까지는 모유 수유만 하고, 생후 24개월 이상까지는 합리적인 보충 식단을 병행하여 모유 수유를 하세요. 아이의 일일 식단에는 지역에서 구할 수 있는 미량 영양소가 풍부한 식품을 사용하세요. 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K와 같은 지용성 비타민의 흡수를 높이기 위해 지방이나 식용유를 첨가하세요.

동시에, 생후 6개월에서 36개월 사이의 어린이는 시, 구 또는 시 보건소의 지시에 따라 고용량의 비타민 A를 연 2회 복용해야 합니다. 2세 이상 어린이는 연 2회 구충제를 복용해야 합니다. 기생충 및 기생충 감염을 예방하기 위해 식품 위생, 개인 위생, 그리고 환경 위생을 철저히 실천하십시오.

마이탄

출처: https://baocamau.vn/vi-chat-dinh-duong-can-thiet-cho-qua-trinh-tang-truong-cua-tre-a39403.html