이란은 왜 무술 강국인가?

무술계에서는 미국 복서들의 힘, 러시아 복서들의 격투 기술, 심지어 중국 쿵푸에 대한 일화까지 분석해 왔습니다. 하지만 이란 역시 격투 능력 면에서 초강대국이라는 사실에 주목하는 사람은 많지 않습니다.

이란은 레슬링에서 매우 강하다 - 사진: 로이터

2024년 올림픽에서 이란은 금메달 3개, 은메달 6개, 동메달 3개 등 총 12개의 메달을 획득했습니다. 모든 메달은 태권도와 레슬링 두 종목에서 획득했습니다.

이란의 무술 실력을 보여주는 사례 중 하나입니다. 비록 프로 격투 시스템에는 참여하지 않지만, 이 중동 국가는 레슬링, 태권도, 심지어 유도까지 최고 수준입니다.

아시안 게임 레슬링 종목에서 이란은 가장 많은 금메달을 딴 나라입니다. 태권도 종목에서도 한국과 메달 경쟁을 벌이고 있습니다.

이란 사람들은 왜 무술에 그렇게 능숙할까요? 이는 오랫동안 스포츠계뿐만 아니라 과학계 에서도 흥미로운 주제로 여겨져 왔습니다.

이란인의 자연적 이점

이란인은 주로 이란계 인류학 그룹(코카서스 인종의 한 분파)에 속하며, 유전적 특성이 격투스포츠 에 매우 적합합니다. 즉, 키가 크고 평균 신장이 크며(남성은 약 1m76), 근육과 뼈의 비율이 균형 잡혀 있고, 반사 신경이 좋으며, 빠른 근섬유가 우세합니다.

최근의 여러 연구에 따르면 이란 운동선수의 ACTN3-RR 대립유전자(폭발력 및 속도와 밀접한 관련이 있는 빠른 근섬유를 조절하는 유전자) 비율이 러시아나 터키와 같은 국가의 운동선수만큼 높은 것으로 나타났습니다.

또한, 활력과 회복을 지원하는 ACE-DD 유전자 형태는 레슬링, 유도, 태권도에서 경쟁하는 이란 선수 중 상당수를 차지합니다.

이러한 유전적 배경은 뛰어난 점프 능력, 빠른 펀치, 신체 지구력, 고강도 훈련에도 견딜 수 있는 지구력을 갖춘 전투기 세대를 만들어냅니다.

이란인들은 다양한 무술에 능숙합니다. - 사진: IT

테헤란 대학교 연구에 따르면 이란 남성 격투 선수들의 평균 VO₂max는 최대 56mL/kg/min으로, 러시아, 한국, 중국의 여러 팀과 동일하거나 더 높은 수치를 보입니다. 여자 태권도 선수들의 경우, 이 지수는 49~50mL/kg/min 사이에서 변동하며 아시아 평균을 상회합니다.

또한 이란 복서들의 체질량지수(MMI) 또한 평균 약 7.8kg/m²로 매우 이상적입니다. 이는 단위 체중당 근력을 나타내는 중요한 수치로, 빠른 반사신경, 밀고 당기는 능력, 그리고 직접적인 충돌을 요구하는 스포츠에 적합합니다.

이란인의 체격은 유연성, 속도, 힘의 균형을 갖추고 있어 현대 무술에 최적의 구성입니다.

영양과 생활 방식

이란 요리는 전통적으로 양고기, 계란, 요구르트에서 얻은 단백질이 풍부하고, 쌀과 통밀에서 얻은 복합 탄수화물, 그리고 올리브 오일과 견과류에서 얻은 좋은 지방이 풍부합니다.

요리에는 허브와 천연 향신료, 덜 산업화된 식품이 사용됩니다. 이를 통해 어린 나이부터 안정적인 영양 기반을 마련할 수 있습니다.

운동선수의 경우, 이러한 식단은 근육 강화, 고강도 운동 후 빠른 회복, 비만 및 대사 질환 예방에 도움이 됩니다. 이는 많은 선진국에서 패스트푸드와 산업적 식단으로 인해 얻지 못하는 장점입니다.

영화 속에서 페르시아 전사들은 항상 강한 모습으로 묘사됩니다. - 사진: NPR

또한, 운동, 야외 활동, 안정적인 일상을 존중하는 라이프스타일은 이란인이 청소년기(프로 운동선수로 성장하는 황금기) 내내 좋은 신체적 기초를 유지하는 데 도움이 됩니다.

이란은 고도 1,200m에서 2,000m에 이르는 고산 지대 국가로, 건조한 기후, 낮은 산소 농도, 그리고 극심한 기온 변화를 보입니다. 이러한 환경은 효율적인 호흡, 최대산소섭취량(VO₂max) 향상, 적혈구 생성 증가에 이상적인 자연 조건입니다. 에티오피아나 볼리비아처럼 지구력 운동 선수로 유명한 지역과 유사한 환경입니다.

국가 간 전투력의 주요 지표 비교 - 사진: GPT

이런 환경에서 훈련하면 이란 선수들이 높은 경쟁 강도에 적응하고, 좋은 에너지를 유지하며, 어떤 환경에서든 경쟁할 때 지구력을 키우는 데 도움이 됩니다.

강한 정신

이란 선수들의 구조에서 특별한 요소는 강한 경쟁심입니다. 이스파한 대학교의 많은 스포츠 심리학 연구에 따르면 이란 격투 선수들은 압박을 견뎌내고, 실패에서 회복하고, 경기 중 자신감과 집중력을 유지하는 능력을 포함하여 8.5~8.8점(10점 만점)의 높은 "정신력" 지수를 가지고 있습니다.

이란 여성 권투 선수들도 매우 강하다 - 사진: 로이터

이런 현상은 여러 가지 원인에서 비롯됩니다. 혹독한 훈련 환경, 열망, 심지어 근면과 인내를 강조하는 종교 교육 까지 있습니다.

이란 문화는 고결한 전사를 기리는 오랜 역사를 가지고 있으며, 샤나메 서사시에서 민속 사당에 이르기까지 용감하고 자비로운 전사인 "팔라반"의 이미지가 이를 잘 보여줍니다. 전통 무술의 집인 주르카네에서 스포츠는 단순한 신체 활동이 아니라 문화적, 정신적 의식이기도 합니다.

태권도와 유도 등 외국의 무술을 받아들이면서도 이란인들은 여전히 ​​무술 정신을 균형 있게 유지했습니다.

흥미롭게도, 같은 서아시아 지역임에도 불구하고 카타르, UAE, 바레인은 이란처럼 내전(內戰)을 발전시키지 않았습니다 . 주된 이유는 다음과 같습니다.

키와 유전적 특징: 걸프 지역의 사람들은 키가 작고, 근육 구조가 덜 최적화되어 있는 경향이 있습니다.

문화: 사무라이 전통이 없고, 금욕적 수행 모델에 대한 노출이 거의 없음.

스포츠 모델: 부유한 걸프 국가들은 선수를 근본적으로 훈련시키는 대신 전문가를 고용하고 선수를 귀화시키는 경향이 있습니다.

현대적이고 앉아서 생활하는 환경: 무술적 라이프스타일을 장려하지 않습니다.

이와 대조적으로 이란은 노동계급 출신의 운동선수들로 구성된 시스템을 구축하고, 국내에서 훈련하며, 스포츠, 교육, 국가 문화를 긴밀히 결합합니다.

후이 당

출처: https://tuoitre.vn/vi-sao-iran-la-sieu-cuong-vo-thuat-20250622192910499.htm