왜 많은 사람들은 잘 자기 위해 잠을 잘 때 무언가를 껴안아야 할까요?

잠들 때 무언가를 껴안으면 따뜻함, 안정감을 느낄 수 있고, 심지어는 혼자가 아니라는 사실을 잠재의식적으로 상기시켜주기도 합니다.

왜 많은 사람들은 잠들 때 무언가를 껴안아야 할까요?

많은 사람들에게, 빠른 속도의 현대 생활 방식은 그들을 불안하고 초조하게 만들며, 숙면을 갈구하게 만듭니다. 휴식과 고요함을 찾는 일은 종종 생각보다 어려울 수 있다. 책임의 부담, 현대 사회의 압박, 혹은 단순히 마음이 너무 복잡하기 때문이다.

어린 시절에 봉제 동물에게서 위안을 구하거나 어른이 되어서 베개에서 위안을 구한 적이 있다면, 당신만 그런 것은 아닙니다. 잠자는 동안 머리와 목을 지지해주는 것 외에도, 적절한 베개는 신체적 편안함, 정서적 균형, 더 나은 수면의 질을 추구하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

일러스트 사진/출처: Housesmartly

코골이 또는 수면 무호흡증을 감소시킵니다

수면 무호흡증은 사람의 호흡이 가능한 한 자주 멈추고 시작되는 수면 장애입니다. 실제로 이는 끊임없이 수면 환경을 방해하여 밤에 끊임없이 깨어나고 아침에 피곤함을 느끼고 낮에는 졸음을 느끼게 합니다.

베개를 껴안는 습관은 수면 장애를 완화하는 데 도움이 되는 신체적 이점이 있습니다. 몸 전체를 받쳐주는 베개를 사용하면 몸을 옆으로 누울 수 있습니다.

혼자라고 느끼고 싶지 않아

한 Reddit 사용자는 무언가를 껴안으면 마치 누군가를 껴안는 것 같은 느낌이 든다는 자신의 경험을 공유했습니다.

잠을 잘 때 껴안는 것을 좋아하는 사람은 거의 없지만, 혼자 있고 지쳤을 때는 꼭 붙잡을 것이 필요합니다. 베개를 껴안는 것일지라도요.

가치에 대한 헌신

베개를 껴안으면 잠자는 동안 정서적인 편안함을 느낄 수 있습니다. 이런 자세로 자는 당신은 특히 가족 내에서 강한 관계를 중시하는 사람 중 한 명입니다. 당신은 매우 도움이 되는 사람이고, 당신이 사랑하고 돌보는 사람들을 위해 추가 작업을 하는 것을 좋아합니다.

잠잘 때 베개를 껴안는 것에 익숙해지세요

만약 당신이 어떤 시점에서 자신에게 맞는 일상을 만들었다면, 예를 들어 같은 시간에 일어나거나 아침과 저녁에 같은 일상을 반복한다면, 당신은 실제로 일상을 따르는 경향이 있는 사람입니다.

그러니 매일 밤 잠자리에 들기 전에 무언가를 껴안는다면, 이것도 당신의 습관 중 하나라는 뜻이죠.

불안할 때 포옹하는 경향

우리는 불안할 때 잠들기가 더 어렵습니다. 이런 과정을 거치는 동안 침대를 편안한 장소로 만드는 것이 가장 좋습니다. 이런 증상을 겪는 사람들은 불안을 해소하기 위해 포옹이 필요할 수 있습니다.

T. 린

출처: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-phai-om-1-thu-gi-do-moi-co-the-ngu-ngon-d202728.html