왜 많은 사람들은 잠을 잘 자기 위해 잠을 잘 때 무언가를 꼭 껴안아야 할까요?

잠들 때 무언가를 껴안으면 따뜻함, 안정감을 느낄 수 있고, 심지어는 혼자가 아니라는 사실을 잠재의식적으로 상기시켜주기도 합니다.

왜 많은 사람들은 잠을 잘 때 무언가를 꼭 껴안아야 할까요?

많은 사람들이 현대 사회의 빠른 속도로 인해 불안과 초조함을 느끼고 숙면을 갈망합니다. 하지만 책임감의 부담, 현대 사회의 압박, 혹은 단순히 정신이 산만해져서든, 휴식과 고요함을 찾는 것은 생각보다 훨씬 어려울 때가 많습니다.

어렸을 때 봉제 인형에서 위안을 찾거나 어른이 되어 베개에서 위안을 찾으셨던 적이 있다면, 당신만 그런 것이 아닙니다. 잠잘 때 머리와 목을 받쳐주는 것 외에도, 적절한 베개는 신체적 편안함, 정서적 균형, 그리고 더 나은 수면의 질을 추구하는 데 매우 큰 도움이 될 수 있습니다.

일러스트 사진/출처: Housesmartly

코골이 또는 수면 무호흡증을 감소시킵니다

수면 무호흡증은 호흡이 불규칙하고 불규칙하게 발생하는 수면 장애입니다. 이로 인해 수면 환경이 악화되어 밤에 반복적으로 깨어나고 아침에는 피곤함을 느끼고 낮에는 졸음을 느끼게 됩니다.

베개를 껴안는 것의 신체적 이점은 이러한 수면 장애를 완화하는 데 도움이 된다는 것입니다. 바디 필로우는 몸 전체를 지지해 몸을 옆으로 누울 수 있게 해 줍니다.

혼자라고 느끼고 싶지 않아

한 Reddit 사용자는 무언가를 껴안으면 마치 누군가를 껴안는 것 같은 느낌이 든다는 자신의 경험을 공유했습니다.

잠을 잘 때 껴안는 것을 좋아하는 사람은 거의 없지만, 혼자 있고 지쳤을 때는 꼭 붙잡을 것이 필요합니다. 베개를 껴안는 것일지라도요.

가치에 대한 헌신

베개를 껴안으면 잠잘 때 정서적으로 편안해집니다. 이렇게 자는 당신은 특히 가족 내에서 끈끈한 관계를 소중히 여기는 사람입니다. 당신은 사랑하고 아끼는 사람들을 위해 기꺼이 더 많은 일을 하는, 매우 도움이 되는 사람입니다.

잠잘 때 베개를 껴안는 것에 익숙해지세요

만약 당신이 어떤 시점에서 자신에게 맞는 일상을 만들었다면, 예를 들어 같은 시간에 일어나거나 아침과 저녁에 같은 일상을 반복한다면, 당신은 실제로 일상을 따르는 경향이 있는 사람입니다.

그러니 매일 밤 잠자리에 들기 전에 무언가를 껴안는다면, 이것도 당신의 습관 중 하나라는 뜻이죠.

불안할 때 포옹하는 경향

불안하면 잠들기가 더 어렵습니다. 이런 경우, 침대를 편안한 곳으로 만드는 것이 가장 좋습니다. 이런 증상을 겪는 분들은 불안감을 덜어주기 위해 포옹이 필요할 수 있습니다.

T. 린

출처: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-phai-om-1-thu-gi-do-moi-co-the-ngu-ngon-d202728.html