왜 많은 사람들이 얼음을 좋아할까요?

가끔 차가운 음료의 얼음 조각을 씹어 먹는 것은 문제가 되지 않습니다. 이러한 조치는 특히 더운 날씨에 꼭 필요한 물을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 건강 웹사이트인 Very Well Health에 따르면, 얼음을 자주 먹고 씹는 것은 잠재적으로 건강 문제의 징후일 수 있으며, 치아, 정신 건강, 영양과 관련된 합병증으로 이어질 수 있습니다.

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왜 많은 사람들이 얼음을 좋아할까요?

사람들이 얼음을 갈망하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이러한 원인 중 하나는 탈수입니다. 심지어 가벼운 탈수 증상도 사람들이 얼음을 갈망하게 만들 수 있습니다. 얼음은 건조한 입과 입술을 시원하게 식혀주고, 갈증을 해소해줍니다. 더운 날씨에 체온을 낮추는 데도 도움이 됩니다.

가벼운 탈수 증상은 갈증과 소변 색깔이 어두워지는 것입니다. 발작이나 현기증, 혼란, 방향 감각 상실 등 심각한 탈수 증상이 있는 사람은 응급 치료가 필요합니다.

또한, 일부 연구에 따르면 얼음에 대한 갈망은 영양 결핍으로 인해 발생할 수 있다고 합니다. 연구에 따르면 얼음을 갈망하는 것은 아연이나 칼슘 결핍의 징후일 수 있다고 합니다.

일부 연구에 따르면 철분 결핍이 있는 일부 사람들은 갑자기 얼음을 먹고 싶어하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 신체의 철분 수치가 고갈되면 얼음에 대한 갈망이 커집니다.

게다가 얼음을 씹고 싶은 충동은 이식증의 징후일 수 있습니다. 이는 실제 영양가가 없는 음식을 과식하는 질병입니다.

특정한 감정적 문제로 인해 사람들은 얼음 조각을 씹고 싶어질 수도 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 받는 사람은 얼음을 씹는 것이 스트레스를 해소하는 데 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다. 강박 장애(OCD)도 원인일 수 있습니다. 강박증은 강박적인 행동이나 강박적인 생각을 초래하는 정신 건강 상태입니다.

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얼음을 씹는 것은 위험한가요?

얼음을 씹는 것은 반드시 위험한 행위는 아니지만, 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

미국 치과협회(ADA)에 따르면, 얼음을 씹는 것의 가장 흔한 부작용은 치아가 심각하게 손상될 위험이 있다는 것입니다.

따라서 ADA는 얼음을 먹지 말 것을 권장합니다. 얼음은 치아의 가장 바깥쪽 층인 에나멜질을 빠르게 침식시켜 치아가 더 민감해지고 충치에 걸리기 쉽게 만들기 때문입니다.

얼음을 씹으면 이가 갈라져 통증이 생길 수도 있습니다. 즉시 치료하지 않으면, 깨진 치아는 극심한 통증을 유발할 뿐만 아니라, 퍼져서 심각한 염증과 부식으로 이어질 수도 있습니다.

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게다가 얼음을 씹는 것에 대한 중독은 빈혈 환자의 상태를 자신도 모르게 악화시킬 수도 있습니다. 얼음을 씹는 것은 빈혈의 징후이며, 가장 흔한 원인은 철분 결핍입니다. 철분이 부족하면 신체에 헤모글로빈(신체 조직에 산소를 운반하는 단백질)이 충분하지 않아 피곤함, 약함, 피부 창백함, 두통, 현기증, 호흡 곤란, 손발 차가움 등의 증상이 나타납니다.

철분 결핍증이 있는 사람들이 얼음을 씹는 것을 좋아하는 이유를 설명하는 공식적인 연구는 아직 없습니다. 그러나 일부 이론에 따르면 얼음을 섭취하면 환자가 더 편안함을 느끼는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 따라서 한 달 이상 얼음에 대한 갈망이 지속된다면 근본적인 원인이 있는지 확인하기 위해 의사와 상담을 하세요.

얼음을 먹으면 식사 문제가 생길 수도 있습니다. 얼음은 음식과 달리 물을 제공하는 것 외에는 영양가가 없습니다. 장기간에 걸쳐 다른 음식이나 음료 대신 얼음을 많이 먹으면 식사 문제가 생길 수 있는 이유입니다. 얼음을 갈구하는 사람들은 자신이 생각하는 것보다 더 많은 얼음을 먹고 있을 수도 있습니다. 얼음에 설탕이나 기타 향료를 첨가하면 체중 증가 및 과도한 설탕 섭취와 관련된 다른 문제가 발생할 수 있습니다.

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출처: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html