61세 영국 할머니의 믿을 수 없는 몸매

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영국 웨스트 서식스 출신의 61세 재클린 후튼은 골관절염을 앓고 있음에도 불구하고 100세까지 살 계획입니다. 종종 20대처럼 보인다고 묘사되는 이 개인 트레이너는 여성도 어느 나이에서나 멋지게 보일 수 있다는 것을 증명하기 위해 노력하고 있습니다.

자클린의 외모는 놀라울 정도로 젊어 많은 사람들이 그녀를 겨우 20~30살로 착각하게 만듭니다. 세 아이의 손녀인 그녀는 61세에도 여전히 레깅스와 크롭탑을 당당하게 입으며 많은 중년 여성들에게 영감을 주고 있습니다.

온라인 콘텐츠 크리에이터로 일하고 인스타그램 팔로워가 50만 명이 넘는 자클린은 최근 자신이 18살 때의 사진과 2024년 초의 사진을 게시해 모든 사람을 놀라게 했습니다.

43년의 간격을 두고 촬영된 두 사진에서 자클린은 반짝이는 은색 드레스를 입고 의자에 앉아 포즈를 취하고 있습니다. 61세인 그녀는 훨씬 자신감 있어 보이고 몸매는 거의 변하지 않았습니다. 가장 눈에 띄는 변화는 그녀의 회색 머리카락과 환한 미소입니다.

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 1. — 43년 전에 찍은 두 장의 사진.

재클린은 두 장의 사진을 게시하며 이렇게 말했습니다. "저는 다섯 자녀와 세 명의 손주가 있고, 런던에서 마라톤을 두 번이나 뛰었고, 다양한 거리의 하프 마라톤에도 여러 번 참가했습니다. 예전에는 보디빌더로 활동했고, 28년 동안 트레이닝을 해왔지만, 지금은 퍼스널 트레이너로 활동하고 있습니다."

자클린은 자신의 체력이 평균 수준이라고 밝혔지만, 그녀는 40년 더 살고, 100살까지 살고 싶어합니다.

그녀는 이렇게 덧붙였습니다. "운동을 시작하기에 너무 늙거나 너무 늦은 적도 없으니 지금 당장 시작하세요. 누구나 자신의 수명을 늘릴 수 있습니다. 중요한 건 외모가 아니라 나이 들면서 삶을 어떻게 즐기는가입니다."

당신이 해야 할 일은 신체 기능, 심혈관 건강, 인지 기능을 유지하고 급속 노화의 위험을 줄이는 것입니다. 그러니 저는 61세입니다. 제 곁에 있어 주세요."

이 게시물은 거의 3만 개의 좋아요와 수천 개의 댓글을 받았습니다. 대부분의 네티즌들은 61세 할머니의 몸매와 아름다움을 칭찬하며, 나이가 들수록 더 매력적이 된다는 것을 보여주는 살아있는 증거라고 단언했습니다.

"사진 속 당신은 정말 놀랍고 아름다워요! 모든 연령대의 여성들에게 항상 영감을 주어서 감사합니다!"; "42살인데 어떻게 그렇게 젊어 보이세요?"; "나이가 들수록 더 섹시해지시네요, 정말 멋져요! 끝없는 영감이에요!"...

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 2. — 61세 할머니, 다이어트 없이 탄탄한 몸매 유지 (사진: Hergardengym 인스타그램)

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi người Anh - Ảnh 3. — 61세 여성은 매일 규칙적으로 운동을 합니다. (사진: Hergardengym 인스타그램)

자클린은 언론과의 인터뷰에서 다이어트는 거의 하지 않지만, 다양한 신선한 음식, 살코기 단백질, 건강한 지방, 정제되지 않은 탄수화물을 조합하려고 노력한다고 밝힌 적이 있습니다. 매일의 메뉴는 고정되어 있지 않고 주로 신선한 제철 재료를 사용합니다.

날씬하고 섹시한 몸매의 비결은 바로 꾸준한 노력입니다. 1989년 첫째 아들을 낳은 후 운동을 시작했습니다. 꾸준한 운동 덕분에 자클린은 건강하고 균형 잡힌 몸매를 유지했습니다. 마흔 살에 막내를 낳은 후에도 그녀는 빠르게 날씬한 허리를 되찾았습니다.

재클린은 매일 아침 해변에서 걷기, 달리기, 자전거 타기를 하며 심혈관 건강을 유지하고 있습니다. 또한 일주일에 4~5일씩 헬스장에서 웨이트리프팅, 스쿼트, 팔굽혀펴기 같은 근력 운동에 집중하며 운동합니다. 61세인 그녀는 한때 자신의 체중의 두 배인 100kg을 들어 올린 적도 있습니다.