5 ສັນຍານເຕືອນຄວາມດັນເລືອດສູງໃນຕອນເຊົ້າ

ຄວາມດັນເລືອດສູງສາມາດພັດທະນາຢ່າງງຽບໆໃນໄລຍະເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດເພື່ອກໍານົດວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

5 dấu hiệu vào buổi sáng cảnh báo huyết áp cao- Ảnh 1. — ການຫິວນໍ້າຢ່າງແຮງເມື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ

ອາການທີ່ປາກົດຢູ່ໃນເຕືອນໃນຕອນເຊົ້າຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງປະກອບມີ:

ເລືອດດັງອອກ

ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກ, ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຈະມີອາການດັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍໃນດັງບວມຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດອອກດັງແລະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ.

ຫຼຸດລົງວິໄສທັດ

ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ກ້າວໄປຢ່າງງຽບໆໃນໄລຍະເວລາດົນໆຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນຕາຄ່ອຍໆທໍາລາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການເບິ່ງເຫັນໃນທີ່ສຸດ. ຖ້າຄົນເຮົາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ປະສົບກັບບັນຫາການເບິ່ງເຫັນເຊັ່ນ: ຕາມົວ, ຕາສອງເທົ່າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການສູນເສຍສາຍຕາຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເຂົາເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຍັງສາມາດທໍາລາຍ retina ແລະນໍາໄປສູ່ hypertensive retinopathy. ສະພາບການນີ້, ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາບອດຖາວອນ.

ຫິວນໍ້າ

ການຕື່ນນອນຫຼາຍໆຄັ້ງໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອດື່ມນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະກັບຄວາມຫິວນ້ໍາຢ່າງແຮງໃນເວລາຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານທີ່ມີເກືອສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫິວ.

ສະມາຄົມຫົວໃຈຂອງອາເມລິກາກ່າວວ່າການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເກັບນ້ໍາໄວ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກືອເປັນກາງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ປະລິມານເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າປະລິມານເລືອດຫຼາຍຂື້ນຜ່ານເສັ້ນເລືອດ, ໃນທີ່ສຸດຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ

ຮູ້ສຶກປວດຮາກ ຫຼື ຮາກທັນທີທີ່ຕື່ນນອນອາດເປັນອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເພາະເມື່ອປະລິມານເລືອດໃນຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ ເຮົາຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະກັງວົນ.

ເມື່ອຍ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນເວລາດົນນານໄດ້ທໍາລາຍເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະການສະສົມຂອງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍ, ມີຂໍ້ຕີນໃຄ່ບວມຫຼືມີອາການຄັນຕາມ Healthline .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-vao-buoi-sang-canh-bao-huyet-ap-cao-18524082520384257.htm