ໝາກໄມ້ 5 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຕັບເຢັນລົງ.

ເມື່ອປະສົບກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮ້ອນໃນ ແລະ ສິວອັກເສບ, ຕັບອາດເປັນອະໄວຍະວະທຳອິດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.

ຕັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວໜັງ. ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ມີນ້ຳສາມາດຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຮ້ອນພາຍໃນ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Verywell Health (USA).

ໝາກພິລາມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ຮູບພາບ: AI

ໝາກໄມ້ຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຮັບການພິສູດ ທາງວິທະຍາສາດ ແລ້ວວ່າຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ, ສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ແລະ ປັບປຸງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວ ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບ.

ໝາກທັບທິມ

ໝາກທັບທິມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊັ່ນ: ປູນິກາລາຈິນ ແລະ ກົດເອລາຈິກ ເຊິ່ງສາມາດປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ກະຕຸ້ນກິດຈະກຳຂອງເອນໄຊມ໌ຂັບສານພິດໃນຕັບ. ເມື່ອຕັບເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມສາມາດໃນການກຳຈັດສານພິດຂອງມັນກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄວາມຕຶງຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນຈຶ່ງຫຼຸດລົງ, ຮໍໂມນຈະຖືກຄວບຄຸມ, ແລະ ສະພາບສິວກໍ່ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຕ້ານການອັກເສບໃນໝາກພິລາຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.

ໝາກໄມ້ປ່າເມັດ

ໝາກໄມ້ປ່າເຊັ່ນ: ສະຕໍເບີຣີ, ບູເບີຣີ, ແລະ ຣາສເບີຣີ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ proanthocyanidin. ເມື່ອກິນເຂົ້າໄປ, ສານອາຫານນີ້ຈະຊ່ວຍຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຕັບ, ພ້ອມທັງຄວບຄຸມການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຕັບ. ຜົນກະທົບທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປັບປຸງລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສິວຮໍໂມນໄດ້.

ໝາກອະງຸ່ນ

ໝາກອະງຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະໝາກອະງຸ່ນສີແດງ ແລະ ສີມ່ວງ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໂພລີຟີນອນ, ເຊັ່ນ: ເຣສເວຣາທຣອນ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂພລີຟີນອນສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ແລະ ຄວບຄຸມນ້ຳຕານໃນເລືອດ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດ.

ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະການເຜົາຜານອາຫານໃນຕັບ. ເມື່ອລະດັບອິນຊູລິນຖືກຄວບຄຸມໄດ້ດີຂຶ້ນ, ສິວ, ໂດຍສະເພາະສິວຮໍໂມນ, ຈະດີຂຶ້ນ.

ໝາກໂມ

ປະມານ 92% ຂອງໝາກໂມແມ່ນນ້ຳ. ປະລິມານນ້ຳທີ່ອຸດົມສົມບູນນີ້ຊ່ວຍໃນການຂັບສານພິດອອກຈາກຕັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄລໂຄປີນໃນໝາກໂມຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ການກິນໝາກໂມເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໄດ້ໄວ ແລະ ປັບປຸງສິວທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ.

ບີດຣູດ

ບີດຣູດມີໄນເຕຣດ ແລະ ເມັດສີເບຕາເລນ ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມການສະໜອງອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ຕັບ, ປັບປຸງໜ້າທີ່ການຂັບສານພິດ ແລະ ປົກປ້ອງຈຸລັງຕັບຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ຕັບທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງຮໍໂມນ, ຫຼຸດຜ່ອນສິວ, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ, ອີງຕາມ Verywell Health .

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/5-loai-trai-cay-giup-mat-gan-185250910162155946.htm