ໃຜມີ 'ປະລິມານເຫຼົ້າພາຍໃນ' ແທ້ໆ?

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນຈຸງງວຽນ - ພາບ: ແດນຮັ່ງ

* ອີງຕາມທ່ານໝໍ, ຄວນເຂົ້າໃຈລະດັບເຫຼົ້າພາຍໃນແນວໃດ? ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີລະດັບເຫຼົ້າພາຍໃນສູງ?

- ໃນກໍລະນີທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສຳຜັດ ຫຼື ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ແຕ່ຜົນການກວດດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກລະດັບເຫຼົ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບເຫຼົ້າທີ່ເປັນບວກ, ອັນນີ້ຖືວ່າເປັນເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຜະລິດເຫຼົ້າຕາມທຳມະຊາດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງໄດ້ກ່າວຢ່າງຊັດເຈນວ່າ ເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍມີຢູ່ໃນຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍ; ບຸກຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ສະແດງປະກົດການນີ້. ເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຜະລິດໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສະເພາະ ແລະ ເຊື້ອລາບາງຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຢູ່ໃນເຍື່ອເມືອກຂອງຮ່າງກາຍ.

ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາໂຄງສ້າງໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ພະຍາດທາງທໍ່ນໍ້າບີ, ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານຜິດປົກກະຕິ; ຕັບແຂງ, ​​ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະ ສະພາບການອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜະລິດເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອັດຕາການເກີດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ, ຫາຍາກທີ່ສຸດ.

ປັດຈຸບັນ, ໂຮງໝໍຍັງສາມາດກວດຫາລະດັບເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍເພື່ອ "ແກ້ຕົວ" ໃນບາງກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບອ້າງວ່າບໍ່ໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າ ແຕ່ຍັງກວດພົບເຫຼົ້າຢູ່ໃນລະບົບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານໝໍຈະວັດແທກມັນໂດຍໃຊ້ການກວດຄາໂບໄຮເດຣດ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຫ້ນ້ຳຕານໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ຈາກນັ້ນວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນເລືອດເປັນໄລຍະໆ.

ຖ້າຜົນການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີເຫຼົ້າຢູ່ໃນນັ້ນ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນອາດເປັນເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າບໍ່ພົບເຫຼົ້າໃນລະຫວ່າງການທົດສອບ, ມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີຂອງເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນເລືອດເທົ່າໃດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຂັບຂີ່?

- ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເຫຼົ້າ ຫຼື ເອທານອນ ຖືກຖືວ່າເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຊຶມເສົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະດື່ມໃນປະລິມານຫຼາຍ ຫຼື ໜ້ອຍ, ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ການທຳລາຍການຍັບຍັ້ງໄດ້.

ການດື່ມໃນປະລິມານທີ່ພໍດີອາດຈະສ້າງການກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການປ່ອຍຄວາມປາຖະໜາ, ພຶດຕິກໍາ ແລະ ຄວາມຄິດທີ່ຖືກສະກັດກັ້ນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກອຸບັດຕິເຫດຈະລາຈອນ ແລະ ການຂັບຂີ່ທີ່ບໍ່ລະມັດລະວັງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງລວມທັງຄວາມຂັດແຍ້ງ ແລະ ການລົບກວນຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍທາງສັງຄົມອີກດ້ວຍ.

ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບເອທານອນໃນເລືອດຕໍ່າກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຂັບຂີ່, ແລະການສຶກສາ ທົ່ວໂລກ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນເຖິງເລື່ອງນີ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການກວດພົບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນເລືອດທີ່ເປັນບວກໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນຂັບລົດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຍ້ອນການບັງຄັບໃຊ້ກົດໝາຍລົງໂທດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະເມີດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫຼົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ສູນດັ່ງກ່າວໄດ້ບັນທຶກການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຊຸມຊົນ. ຈຳນວນກໍລະນີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນພິດຈາກເຫຼົ້າ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ສູນໄດ້ຫຼຸດລົງ 50%.

ພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ຜົນສະທ້ອນໄລຍະຍາວຍັງເກີດຂຶ້ນຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ຖ້າພວກເຮົາສືບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາເພື່ອປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຫຼົ້າ ແລະ ລົງໂທດຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ເມົາເຫຼົ້າ, ພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ຜົນສະທ້ອນໄລຍະຍາວທີ່ເກີດຈາກການດື່ມ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າໃນທາງທີ່ຜິດຈະຫຼຸດລົງໃນອະນາຄົດ.

* ກ່ຽວກັບການກວດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານໝໍສາມາດແບ່ງປັນລະບຽບການທີ່ເໝາະສົມໄດ້ບໍ?

- ປະຈຸບັນ, ປະເທດຂອງພວກເຮົາກຳລັງຢູ່ໃນໄລຍະພັດທະນາ, ແລະ ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດ, ລວມທັງການຄົ້ນຄວ້າ ທາງວິທະຍາສາດ ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບລະບຽບການຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ດ້ວຍລະບຽບການໃນປະຈຸບັນກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າ, ຜູ້ໃຊ້ຖະໜົນເອງຕ້ອງຮູ້ວ່າການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ ຫຼື ອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະກວດພົບທາດເຫຼົ້າໃນລະບົບຂອງພວກເຂົາ.

ການມີລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ຄົນຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທະເລທີ່ນຶ່ງໃນເບຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງກິນໃນປະລິມານຫຼາຍເພື່ອເພີ່ມລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ຫຼື, ຖ້າທ່ານມີເຫຼົ້າພາຍໃນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ການກວດທາງການແພດເພື່ອພິສູດມັນໄດ້.

ດ້ວຍລະບຽບການທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າທັງໝົດ, ລວມທັງໝາກໄມ້ໝັກ, ແລະ ອາຫານ ແລະ ຢາອື່ນໆທີ່ມີເອທານອນ, ຄວນມີປ້າຍຊື່ຢ່າງຄົບຖ້ວນເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນຮັບຮູ້, ສາມາດເລືອກຜະລິດຕະພັນ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງຂອງການມີເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຍັງຜະລິດເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍຜ່ານອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ. ແຕ່ທຸກໆຄົນມີເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍແທ້ບໍ, ຫຼື ມີບຸກຄົນໃດໜຶ່ງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຜະລິດເຫຼົ້າຕາມທຳມະຊາດບໍ?

ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາ ທາງການແພດ , ຜູ້ຊາຍບໍ່ຄວນດື່ມເອທານອນຫຼາຍກວ່າ 20 ກຣາມ, ເຊິ່ງເທົ່າກັບປະມານ 50 ຊີຊີ ຂອງເຫຼົ້າ 50 ໂປຣຟ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຍິງສາມາດດື່ມໄດ້ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງປະລິມານນັ້ນ. ການດື່ມຫຼາຍກວ່ານັ້ນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກແລ້ວ, ພວກເຮົາສາມາດດື່ມໄດ້ໃນລະດັບປານກາງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ງານລ້ຽງສຳເລັດກ່ອນທ່ຽງຄືນ, ໂດຍໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນຢ່າງໜ້ອຍຫົກຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໃນມື້ຕໍ່ມາ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີເຫຼົ້າໃນລະບົບຂອງພວກເຮົາ. ໃນສະພາບການຂອງລະບຽບກົດໝາຍ, ພົນລະເມືອງຈຳເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ.

ນັກໂພຊະນາການໃນນະຄອນໂຮ່ຈິມິນກ່າວວ່າ ລະດັບເຫຼົ້າພາຍໃນຮ່າງກາຍມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ເພາະວ່າລະດັບຂອງ ketones ໃນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ເຫຼົ້າປາກົດຢູ່ໃນລົມຫາຍໃຈ. ສຳລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບປົກກະຕິທີ່ກິນອາຫານປະຈຳວັນ (ໂດຍບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າ), ລະດັບເຫຼົ້າທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ສາມາດກວດພົບໄດ້ຜ່ານລົມຫາຍໃຈແມ່ນບໍ່ສູງ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://tuoitre.vn/ai-moi-co-nong-do-con-noi-sinh-20240305091325156.htm