ທ່ານໝໍໄດ້ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າ!

ເຈົ້າໄອຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບບ້ານໆເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ.

ຄົນເຮົາມັກຈະປະສົບກັບອາການເປັນຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເມື່ອສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັກຈະມາພ້ອມກັບອາການເຈັບຄໍ ແລະ ໄອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຫວັດຈະຫາຍໄປແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນຍັງມີອາການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຕອນກາງຄືນ. ບາງຄັ້ງອາການໄອກໍ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນນອນບໍ່ຫຼັບ.

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຈາກທ່ານໝໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການໄອໃນຕອນກາງຄືນ. ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອບັນເທົາອາການໄອໃນຕອນກາງຄືນ.

ບາງຄັ້ງອາການໄອເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນບໍ່ຫຼັບ.

ດື່ມນ້ຳໝາກນາວອຸ່ນໆ.

ນ້ຳໝາກນາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ອີງຕາມທ່ານດຣ Casusi, ການຕື່ມນ້ຳໝາກນາວໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ດື່ມມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄອໄດ້, ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ມີອາການກົດໄຫຼຍ້ອນ.

ດື່ມນ້ຳຂີງ.

ຂີງເປັນສະໝຸນໄພທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການໄອຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ. ການຄ້ຽວຂີງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ. ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ຕື່ມຂີງຟັກ ຫຼື ຜົງຂີງໃສ່ຈອກນ້ຳອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ ຫຼື ນໍ້າໝາກນາວໄດ້. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອແຫ້ງ.

ດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ

ດຣ. Liana Casusi, ແພດທີ່ປຶກສາທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ປະເທດອົດສະຕຣາລີ, ແນະນຳວ່າ: ການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 1-2 ບ່ວງກາເຟກ່ອນນອນສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສມຫະໃນຄໍບາງລົງໄດ້. ທ່ານສາມາດປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟກັບນໍ້າອຸ່ນເພື່ອດື່ມ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 1 ປີ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບ Healthline .

ເຈົ້າສາມາດປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟໃສ່ນໍ້າອຸ່ນ ແລະ ດື່ມມັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າເມືອກໃນຄໍຂອງເຈົ້າບາງລົງ.

ດື່ມຊາຊະນິດໜຶ່ງ.

ຊະນີດຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການໄອ. ຊະນີດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການບໍ່ສະບາຍຄໍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການດື່ມຊາຊະນີດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການໄອໄດ້.

ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຢູຄາລິບຕັສ

ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ, ລອງໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນອົບອາຍໃນປາກ ແລະ ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍຢູຄາລິບຕັສສອງສາມຢົດ. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ການອົບອາຍດ້ວຍນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອແຫ້ງໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດທານ້ຳມັນໃສ່ຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງທ່ານໄດ້.

ບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອອຸ່ນ.

ການບ້ວນປາກດ້ວຍນ້ຳເກືອອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍລ້າງທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ອຸດຕັນ ແລະ ປ້ອງກັນການໄອຈາກພະຍາດຫືດ, ພູມແພ້ ແລະ ການຕິດເຊື້ອ. ປະສົມເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ນ້ຳອຸ່ນ 240 ມລ, ອີງຕາມ Healthline.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm