ໝໍໃຫ້ຄຳແນະນຳດີໆ!

ເຈົ້າມີອາການໄອບໍ່ດີໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດທິພາບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອບັນເທົາອາການ.

ຄົນເຮົາມັກຈະມີບັນຫາກັບໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເມື່ອອາກາດປ່ຽນແປງ. ໄຂ້ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດມາຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ກັບອາການເຈັບຄໍ ແລະ ໄອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເຢັນຫມົດໄປ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ຍັງມີອາການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຕອນກາງຄືນ. ບາງຄັ້ງອາການໄອຮ້າຍແຮງຈົນນອນບໍ່ຫຼັບ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງຈາກທ່ານຫມໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການໄອໃນຕອນກາງຄືນ. ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອບັນເທົາອາການໄອໃນເວລາກາງຄືນ.

ບາງຄັ້ງອາການໄອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ນອນ.

ດື່ມນ້ໍານາວອຸ່ນ

ນ້ໍານາວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ທ່ານດຣ Casusi ເວົ້າວ່າ ການເພີ່ມໝາກນາວໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ນ້ຳອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອໄດ້ ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີອາການກົດໄຫຼຄືນ.

ດື່ມນ້ໍາຂີງ

ຂີງເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບອາການໄອເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ການຄ້ຽວຂີງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອໄດ້. ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອໃນຕອນກາງຄືນ, ຕື່ມຂີງຟັກຫຼືຜົງເຂົ້າໄປໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນ້ໍານາວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອແຫ້ງ.

ດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ

Dr. Liana Casusi, ທີ່ປຶກສາແພດທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນອົດສະຕາລີ, ແນະນໍາວ່າ: ການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 1-2 ບ່ວງກາເຟກ່ອນເຂົ້ານອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຂີ້ມູກໃນຄໍບາງໆ. ທ່ານສາມາດປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟໃນນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອດື່ມ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ເຄີຍໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 1 ປີ, ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວສຸຂະພາບ Healthline .

ເຈົ້າສາມາດປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ 2 ບ່ວງກາເຟໃສ່ໃນນໍ້າອຸ່ນເພື່ອດື່ມເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກຢູ່ໃນຄໍບາງໆ.

ດື່ມຊາ licorice

Licorice ຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການໄອ. Licorice ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານໄວຣັດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຄໍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການດື່ມຊາໝາກນາວຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຫຼຸດອາການໄອ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ Eucalyptus

ເພື່ອບັນເທົາອາການໄອ, ຫາຍໃຈເອົາໄອນ້ຳດ້ວຍນ້ຳມັນ eucalyptus ສອງສາມຢອດໃສ່ນ້ຳຮ້ອນ. ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ການຫາຍໃຈໄອນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາມັນ eucalyptus ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອແຫ້ງ. ເຈົ້າຍັງສາມາດທານ້ຳມັນໃສ່ຄໍ ແລະໜ້າເອິກໄດ້.

Gargle ດ້ວຍນ້ໍາເກືອອຸ່ນ

ການຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳເກືອອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈສະອາດ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການໄອທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຫືດ, ພູມແພ້, ແລະການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ປະສົມເກືອເຄິ່ງບ່ວງກາເຟໃນ 1 ຈອກ (240 ມລ) ຂອງນ້ໍາອຸ່ນ, ອີງຕາມ Healthline.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ho-dem-bac-si-chi-meo-hay-cho-ban-185250228170132468.htm