ການເປີດຄອມພິວເຕີຕະຫຼອດຄືນມີຜົນຕໍ່ການນອນບໍ່?

ການນອນໃນຕອນກາງຄືນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກມື້ທີ່ເມື່ອຍລ້າຂອງການເຮັດວຽກ. ມັນອາດຈະປະຫລາດໃຈຫລາຍຄົນວ່າການເປີດຄອມພິວເຕີແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າການມີໂທລະສັບສະຫຼາດຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ນອນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງ.

Bật máy tính xuyên đêm liệu có ảnh hưởng đến giấc ngủ? - Ảnh 1. — ໄຟ RGB ທີ່ມາຈາກຄອມພິວເຕີແມ່ນຫນ້າລໍາຄານ.

ແສງສະຫວ່າງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະນອນ

ລັກສະນະທໍາອິດແມ່ນການເຮັດໃຫ້ມີແສງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຖບແສງສະຫວ່າງ RGB. ມັນພຽງແຕ່ປະຕິບັດຄວາມງາມໂດຍບໍ່ມີການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ແທ້ຈິງໃດໆ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແສງ RGB ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນ.

ມະນຸດມີໂຄງການທາງຊີວະວິທະຍາໃຫ້ນອນເມື່ອມືດ ແລະຕື່ນເມື່ອມີແສງສະຫວ່າງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແສງ RGB ໃນຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ຈະນອນຫລັບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງການນອນບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າໃຊ້ຜົນກະທົບຂອງການປ່ຽນສີ RGB. ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍພັກຜ່ອນບໍ່ເຫມາະສົມ, ນໍາໄປສູ່ການນອນບໍ່ເຕັມ.

ສຽງພັດລົມ

ຄອມພິວເຕີສ່ວນໃຫຍ່ມີພັດລົມເພື່ອຊ່ວຍກະຈາຍຄວາມຮ້ອນ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ເຈົ້າຈະມີພັດລົມຄູ່ຫນຶ່ງ: ຫນຶ່ງສໍາລັບການສະຫນອງພະລັງງານ (PSU) ແລະຫນຶ່ງສໍາລັບ CPU heatsink. ບັດກຣາບຟິກສະໄໝໃໝ່ມັກຈະປິດການທຳຄວາມເຢັນເມື່ອບໍ່ເຮັດວຽກໂດຍການປ່ຽນເປັນໂໝດ 0dB. ເຄື່ອງອື່ນໆມີພັດລົມຫຼາຍ, ມີ 3-6 ເປັນມາດຕະຖານ.

ໃຫ້ເວົ້າວ່າພວກເຂົາທັງຫມົດແລ່ນແລະ spinning ໃນຄວາມໄວສູງສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າງຽບ, ປະຊາຊົນສາມາດໄດ້ຍິນເຂົາເຈົ້າ. ການມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດຄືນຈະສ້າງຄຸນນະພາບຂອງການນອນທີ່ບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະຕື່ນນອນດ້ວຍອາການເຈັບຫົວຫຼືບັນຫາອື່ນໆເນື່ອງຈາກສຽງດັງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຕອນກາງຄືນ.

Bật máy tính xuyên đêm liệu có ảnh hưởng đến giấc ngủ? - Ảnh 2. — ຄວາມງຽບສະຫງົບຂອງຕອນກາງຄືນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສຽງດັງຈາກພັດລົມຄອມພິວເຕີ.

ການຜະລິດຄວາມຮ້ອນ

ລັກສະນະນີ້ບໍ່ສໍາຄັນໃນລະດູຫນາວ, ແຕ່ເມື່ອສະພາບອາກາດຮ້ອນຄືໃນປັດຈຸບັນ, ນີ້ສາມາດເພີ່ມອຸນຫະພູມຂອງສະພາບແວດລ້ອມ. ໃນເວລາທີ່ຄອມພິວເຕີກໍາລັງເຮັດວຽກ, ບໍ່ມີອົງປະກອບໃດສາມາດຕ່ໍາກວ່າອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ແລະຄວາມແຕກຕ່າງສາມາດຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຜົນຜະລິດຄວາມຮ້ອນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນກາງຄືນ, ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງແມ່ນ 25 ອົງສາເຊນຊຽດ, ອຸນຫະພູມຂອງອົງປະກອບອື່ນໆໃນຄອມພິວເຕີສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 10 - 15 ອົງສາເຊນຊຽດໃນເວລາປະຕິບັດງານ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເປີດຄອມພິວເຕີໃນຕອນກາງຄືນຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຫ້ອງສູງຂຶ້ນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງປັບອາກາດຈະເປີດ, ມັນຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມຈຸທີ່ສູງຂຶ້ນແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການບໍລິໂພກພະລັງງານ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ

: ສິ່ງລົບກວນ

(0)

No data