ເບຍ ແລະ ເຫຼົ້າ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວໜັງແນວໃດ?

ການດື່ມເບຍ ແລະ ເຫຼົ້າເປັນປະຈຳເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ກ່ອນໄວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ ແລະ ຫ່ຽວ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນສິວ ແລະ ການອັກເສບ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຈາກລັງສີອັລຕຣາໄວໂອເລັດ.

ຮ້ານຂາຍຢາ ໂດ ຊວນ ຮວ່າ ຈາກສູນຂໍ້ມູນທາງການແພດ ທີ່ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ ຕາມແອງ ໃນນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ໄດ້ກ່າວວ່າ ເຫຼົ້າ ແລະ ເບຍ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າຢ່າງໄວວາ ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຫ່ຽວແຫ້ງ ສະກັດກັ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ເພີ່ມການຕອບສະໜອງຕໍ່ການອັກເສບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວອັກເສບ. ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວ.

ການຂາດນໍ້າ : ຜິວໜັງຈະຂາດນໍ້າຢ່າງຮຸນແຮງ ແລະ ສູນເສຍຮູບລັກສະນະໜຸ່ມສາວຫຼັງຈາກດື່ມເບຍ ຫຼື ເຫຼົ້າ ເນື່ອງຈາກການຂັບນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີປະກອບມີຄວາມແຫ້ງ, ຮອຍຫ່ຽວ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼຸດລົງ, ແລະ ຮິມຝີປາກແຕກ.

ຜິວໜັງແດງ : ອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອດື່ມເບຍ ຫຼື ເຫຼົ້າຫຼາຍແມ່ນຜິວໜັງແດງ ຫຼື ມີຜື່ນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໃກ້ກັບໜ້າຜິວໜັງ. ເຫຼົ້າຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດຝອຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດແດງ ແລະ ຮອຍດ່າງຄ້າຍຄືໃຍແມງມຸມ.

ສິວອັກເສບ ແລະ ຜື່ນຄັນ : ເຫຼົ້າທີ່ສະສົມໄວ້ຈະເຮັດໃຫ້ຕັບເປັນພິດ. ຕັບບໍ່ສາມາດກຳຈັດສານພິດໄດ້ໄວພໍ, ເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຍາອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ນຳໄປສູ່ສິວອັກເສບ ແລະ ຜື່ນຄັນ.

ແກ່ກ່ອນໄວ : ເຫຼົ້າສາມາດຫຼຸດລະດັບວິຕາມິນ, ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນເອ ແລະ ຊີ, ລົບກວນການຜະລິດຄໍລາເຈນ. ການຂາດຄໍລາເຈນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງພື້ນຖານຂອງຜິວໜັງ, ນຳໄປສູ່ອາການຂອງຄວາມແກ່ເຊັ່ນ: ຮອຍຫ່ຽວ, ຕີນກາ, ຈຸດດ່າງດຳ, ຮອຍດ່າງຕາມໄວ, ແລະ ຝ້າ.

ເບຍ ແລະ ເຫຼົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດຄໍລາເຈນ. (ຮູບພາບ: Freepik)

ຮອຍຄໍ້າໃຕ້ຕາ : ເບຍ ແລະ ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບຕໍ່ສານສື່ປະສາດ dopamine ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ຄຸນນະພາບການນອນບໍ່ດີ. ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ຫຼຸດລົງເຮັດໃຫ້ລະດັບ cortisol ເພີ່ມຂຶ້ນ - ໜຶ່ງໃນສາເຫດຂອງການສະຫຼາຍ collagen ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມແໜ້ນໜາ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ. ຜົນສະທ້ອນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການປະກົດຕົວຂອງຮອຍຄໍ້າອ້ອມຮອບຕາ.

ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ : ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ຜິວໜັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ລະດັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼຸດລົງ, ແລະ DNA ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຜິວໜັງໃຫ້ແຂງແຮງ, ອີງຕາມຮ້ານຂາຍຢາ Xuan Hoa, ທຸກຄົນຄວນຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ, ທາຄີມກັນແດດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກຜົນກະທົບຂອງລັງສີ ultraviolet, ແລະ ປະຕິບັດຕາມການດູແລຜິວໜັງປະຈຳວັນ ລວມທັງການລ້າງເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ.

ການສ້າງອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ສານອາຫານຊ່ວຍປັບປຸງຜິວໜັງຈາກພາຍໃນ. ຮ້ານຂາຍຢາ Hoa ກ່າວຕື່ມວ່າ ສານອາຫານຈາກທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຄໍລາເຈນ, ສານສະກັດຈາກດອກ ຊາກຸຣະ , l-glutathione, ໝາກທັບທິມ, ຕົ້ນເຟີນ P. leucotomos, ດອກພີໂອນີສີຂາວ... ສາມາດຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໜັງ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ປ້ອງກັນສິວ.

ວັນພະຫັດ

ຜູ້ອ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໄດ້ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຕອບ.

ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html