ມັນດີທີ່ຈະເພີ່ມແກງໃສ່ເຂົ້າໃນເວລາກິນອາຫານບໍ?

ທ່ານໝໍ Dinh Tran Ngoc Mai , ພາກວິຊາໂພຊະນາການ-ອາຫານ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ຕອບວ່າ: ນິໄສການກິນເຂົ້າໜຽວກັບແກງ, ໂດຍສະເພາະພໍ່ແມ່ມັກເອົາແກງໃສ່ເຂົ້າ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກືນງ່າຍ, ບໍ່ເໝາະສົມ. ສາເຫດແມ່ນນ້ຳຊຸບຈະເຈືອຈາງໃນກະເພາະອາຫານ ເຮັດໃຫ້ອາຫານໃນກະເພາະອາຫານເຂົ້າສູ່ລຳໄສ້ນ້ອຍກ່ອນຈະໝົດເວລາ.

Bác sĩ 24/7: Chan canh vào cơm khi ăn có tốt? - Ảnh 1. — ພໍ່ແມ່ມັກຖອກແກງໃສ່ເຂົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ລູກກືນໄດ້ງ່າຍ ຊຶ່ງບໍ່ເໝາະສົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າແກງຈະເຮັດໃຫ້ການກືນອາຫານງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ນີ້ກໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າແລະອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານໂດຍບໍ່ມີການ chew ຢ່າງລະອຽດ, ສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກຫນັກ. ຖ້າຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນ, ນິໄສນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບກະເພາະອາຫານ.

ການກິນຫມາກໄມ້ທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນສໍາລັບເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໝາກ ໄມ້ມັກຈະມີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ. ການກິນໝາກໄມ້ຫຼາຍຫຼັງອາຫານເຕັມທີ່ ສາມາດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ ແລະບໍ່ຍ່ອຍ.

ອັນທີສອງ, ການກິນໝາກໄມ້ຫຼາຍຫຼັງອາຫານເຕັມທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂພຊະນາການຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະໝາກໄມ້ນອກຈາກມີເສັ້ນໄຍ ແລະວິຕາມິນຊີແລ້ວ ຍັງມີນ້ຳຕານສູງ ໂດຍສະເພາະໝາກໄມ້ເຊັ່ນ: ລຳຍາວ, ໝາກມ່ວງ, ໝາກມ່ວງ...

ສະນັ້ນ, ຄວນກິນໝາກໄມ້ໃຫ້ຫ່າງຈາກອາຫານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ ຫຼື 2-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີພະລັງງານເກີນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກອີ່ມທ້ອງ ແລະ ອາຫານບໍ່ຍ່ອຍ.

ຜູ້ອ່ານສາມາດຕັ້ງຄໍາຖາມກັບ ທ່ານຫມໍ 24/7 ຄໍລໍາໂດຍໃສ່ຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ບົດຄວາມຫຼືສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມາທາງອີເມລ໌: suckhoethanhnien247@gmail.com .

ຄໍາຖາມຈະຖືກສົ່ງໄປຫາທ່ານຫມໍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ... ເພື່ອຕອບສໍາລັບຜູ້ອ່ານ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ