ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຄວບຄຸມໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ຂ່າວລ່າສຸດ, ທາງການ ແລະ ຖືກຕ້ອງ.

- ຄວາມດັນເລືອດສູງຖືກເອີ້ນວ່າ "ນັກຂ້າງຽບ" ມາດົນແລ້ວ ເພາະວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກຈະເກີດຂຶ້ນຢ່າງງຽບໆ ໂດຍມີອາການທີ່ຊັດເຈນໜ້ອຍ, ແຕ່ມັນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈວາຍ, ຫົວໃຈວາຍ, ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ.

ວັນທີ 17 ພຶດສະພາ ຖືກກຳນົດໃຫ້ເປັນວັນ ໂລກ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແຕ່ລະປີ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງສາທາລະນະຊົນກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້. ຂໍ້ຄວາມສຳລັບປີ 2026 ແມ່ນ: "ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດສູງຮ່ວມກັນໄດ້."

ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບໄດ້ສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ; ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໂນ້ມທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຜົນກະທົບຕໍ່ໄວໜຸ່ມ. ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ຄວາມเครียดເປັນເວລາດົນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ, ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດໃນທາງທີ່ຜິດ ແມ່ນປັດໄຈສ່ຽງຕົ້ນຕໍທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຈຳນວນໄວໜຸ່ມທີ່ເປັນພະຍາດເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ໜ້າຕົກໃຈແມ່ນຫຼາຍກໍລະນີຖືກຄົ້ນພົບເມື່ອມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວเฉียบพลันໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈຳຖືວ່າເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບການກວດຫາ ແລະ ກວດພົບພະຍາດໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.

ຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ຮັບການກວດຄວາມດັນເລືອດຢູ່ສະຖານີ ສຸຂະພາບ ຕາແສງເຕິນແທ່ງ.

ໃນການສົນທະນາກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງໂພຊະນາການໃນການຄວບຄຸມພະຍາດ, ອາຈານໃຫຍ່ດ້ານໂພຊະນາການ Tran Hoang Kim ຈາກສູນຄວບຄຸມພະຍາດແຂວງໄດ້ກ່າວວ່າ: “ອາຫານການກິນແມ່ນປັດໄຈສຳຄັນໃນການຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ໝັ້ນຄົງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ຄົນເຈັບຈຳເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອໃນອາຫານປະຈຳວັນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຈຳກັດອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ອາຫານຈານດ່ວນ; ແລະ ເພີ່ມການບໍລິໂພກຜັກສີຂຽວ ແລະ ໝາກໄມ້ສົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັກສາກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະຈຳ, ການຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ, ການເຊົາສູບຢາ ແລະ ການຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.”

ນອກຈາກການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລ້ວ, ຄົນເຈັບບໍ່ຄວນຢຸດກິນຢາ ຫຼື ຂັດຂວາງການກິນຢາຢ່າງເດັດຂາດ ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າຄົງທີ່ຊົ່ວຄາວ. ການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງຈຳເປັນຕ້ອງເປັນໄລຍະຍາວ, ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງເຂັ້ມງວດ ບວກກັບການຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍຕົນເອງເປັນປະຈຳຢູ່ເຮືອນ.

ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ (WHO), ປະຈຸບັນມີປະຊາກອນຫຼາຍກວ່າ 1.3 ຕື້ຄົນທົ່ວໂລກທີ່ກຳລັງເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ໜ້າຕົກໃຈ, ເກືອບເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ ຫຼື ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງການປິ່ນປົວທີ່ພຽງພໍ.

ປະຈຸບັນ, ເປົ້າໝາຍການປິ່ນປົວສຳລັບຄົນເຈັບສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເພື່ອຮັກສາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 140/90 mmHg. ເມື່ອຄວາມດັນເລືອດຖືກຄວບຄຸມຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫົວໃຈວາຍ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ, ແລະ ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຄວາມຈຳຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດ ແລະ ຍືດອາຍຸຍືນຂອງຄົນເຈັບດີຂຶ້ນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຫຼາຍຄັ້ງໃນໄວກາງຄົນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້. ຫຼາຍຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການວິນິດໄສແລ້ວ, ຍັງຄົງພໍໃຈກັບອາການ, ຢຸດຢາດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼື ບໍ່ໄປກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດອາການແຊກຊ້ອນ.

ການປ້ອງກັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງສະຖານທີ່ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ; ມັນຍັງຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕັ້ງໜ້າຈາກແຕ່ລະບຸກຄົນ. ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ການຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ບວກ ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂຫຼັກສຳລັບການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

ວັນຄວາມດັນເລືອດສູງໂລກເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃຫ້ທຸກຄົນເອົາໃຈໃສ່ກັບສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ ແລະ ຄອບຄົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ການກວດຄວາມດັນເລືອດຢ່າງເປັນລະບົບແຕ່ຫົວທີແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນ ແລະ ນຳພາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ຍືນຍົງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html