ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ສໍາລັບຄໍາຖາມ: ທ່ານຄວນຖູແຂ້ວກ່ອນຫຼືຫຼັງອາຫານເຊົ້າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານແຂ້ວກ່າວວ່າການຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າຫຼືດື່ມກາເຟແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ອີງຕາມການ New York Post.

ທ່ານດຣ Jay Joshi, ທັນຕະແພດໜຸ່ມທີ່ເກັ່ງກ້າ, ອາຈານສອນແຂ້ວ ແລະ ບຳບັດທີ່ຄລີນິກປົວແຂ້ວ MKDental (UK), ກ່າວວ່າ: ການຖູແຂ້ວຫຼັງອາຫານເຊົ້າເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຊ່ອງປາກ ເພາະມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຈາກອາຫານທີ່ເປັນກົດ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 1. — ຖູແຂ້ວຫຼັງອາຫານເຊົ້າ ແລະດື່ມກາເຟແມ່ນດີທີ່ສຸດ.

ການລ້າງອອກອາຫານທີ່ເປັນກົດເຊັ່ນ: ນໍ້າໝາກນາວ ຫຼືກາເຟທີ່ຄົນເຮົາມັກດື່ມຄັ້ງທຳອິດໃນຕອນເຊົ້າ, ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນ enamel ຈາກການອ່ອນເພຍ ແລະທໍາລາຍແຂ້ວ.

ແຕ່ການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າທຽມກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍແຂ້ວຂອງທ່ານໄດ້ເນື່ອງຈາກ enamel ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍໃນເວລານີ້.

ທ່ານດຣ Joshi ແນະນໍາວ່າ: ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລໍຖ້າປະມານ 30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະຖູແຂ້ວ, ອີງຕາມ ການ New York Post.

ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ເວລາພຽງພໍສໍາລັບນໍ້າລາຍທີ່ຈະ neutralize ອາຊິດແລະຊ່ວຍສະຖຽນລະພາບຂອງ enamel ຂອງແຂ້ວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເສຍຫາຍ.

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 2. — ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລໍຖ້າປະມານ 30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະຖູແຂ້ວ.

ການຖູແຂ້ວຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າຍັງສ້າງອຸປະສັກທາງຈິດໃຈຕໍ່ການກິນອາຫານຫວ່າງ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີສະຕິ ແລະສົ່ງເສີມການວາງແຜນອາຫານທີ່ດີກວ່າ.

ການຖູແຂ້ວຫຼັງອາຫານເຊົ້າຍັງຊ່ວຍກຳຈັດຄາບອາຫານທີ່ເຫຼືອ, ປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງ plaque ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວແມງ ແລະ ພະຍາດເຫງືອກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການລໍຖ້າ 30 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າເພື່ອຖູແຂ້ວແມ່ນບໍ່ສະດວກໃນເວລາທີ່ທ່ານຟ້າວໄປເຮັດວຽກ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ.

ໃນທີ່ສຸດ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກຢ່າງລະອຽດແລະສອດຄ່ອງ, ເຊິ່ງລວມມີການຖູແຂ້ວ, ຂັດ, ແລະກວດແຂ້ວເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານດຣ Joshi ກ່າວ.

ແລະເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຖູແຂ້ວຂອງເຈົ້າຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສຸຂະພາບປາກທີ່ແທ້ຈິງ, ນິໄສການກິນອາຫານແລະຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ