ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນການຂາດຢາງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ການຢຸດສະງັກຂອງເຊື້ອພະຍາດເຢັນໃນເສັ້ນໝີ່ຕັບ, ຫຼື ຄວາມຮ້ອນຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຢູ່ໃນເສັ້ນໝີ່ຕັບ.
ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້, ຫຼັກການພື້ນຖານແມ່ນ "ການປິ່ນປົວແບບວິພາກວິຈານ", ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າໂດຍອີງໃສ່ອາການສະເພາະ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຖືກຈັດປະເພດເປັນປະເພດຕ່າງໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ ແລະ ສະໝຸນໄພທີ່ເໝາະສົມຈະຖືກເລືອກ ແລະ ກຳນົດໂດຍແພດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນວດທ້ອງນ້ອຍໄດ້ໂດຍ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຊ້ຝາມື ຫຼື ນິ້ວມືສາມນິ້ວ (ນິ້ວຊີ້, ນິ້ວກາງ, ແລະ ນິ້ວວົງແຫວນ) ຮ່ວມກັນ, ຖູຕາມເສັ້ນກາງຈາກເທິງຫາລຸ່ມ ແລະ ໃນທາງກັບກັນ, 120 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ໃຊ້ຖານມືທັງສອງຂ້າງຖູຕາມກະດູກສັນຫຼັງທັງສອງຂ້າງ, 120-160 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ສຸດທ້າຍ, ໃຊ້ມືຂ້າງໜຶ່ງຖູຕາມກະດູກໜ້າເອິກ ແລະ ກະດູກກົ້ນດ້ວຍຄວາມໄວ 120 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ຂະບວນການນີ້ຄວນເຮັດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ ແລະ ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຕື່ນນອນ.
ໃນດ້ານອາຫານການກິນ, ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບຳລຸງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຄວາມສາມາດຂອງເພດຊາຍ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນແບ້, ໄຂ່ນົກກະທາ, ອະໄວຍະວະເພດຊາຍ, ຫາງງົວ, ກຸ້ງ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ລຳໄຍ, ພິກໄທດຳ, ເຟນເນລ, ສານກັນບູດ, ແລະອື່ນໆ.
ເພື່ອປ້ອງກັນການເຈັບເປັນ, ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງການເປັນຫວັດ, ຮັບປະກັນວ່າເຮືອນຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ ແລະ ມີລະບາຍອາກາດດີ, ແລະ ຈຳກັດການກິນອາຫານເຢັນ ແລະ ອາຫານດິບ. ໃນລະຫວ່າງກິດຈະກຳທາງເພດ, ຫຼີກລ່ຽງການເປັນຫວັດ; ຢ່າອາບນ້ຳເຢັນທັນທີຫຼັງຈາກມີເພດສຳພັນ, ແລະ ເຊັດອະໄວຍະວະເພດດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/dong-y-tri-lieu-chung-am-lanh-o-nam-gioi-1851521717.htm
(0)