ຄູສອນ PE ມີຄະແນນຍ່ອຍ 2:45 ໃນການມາຣາທອນຄັ້ງທຳອິດ

Truong Van Quan (ອາຍຸ 35 ປີ) ໄດ້ສ້າງຄວາມປະຫຼາດໃຈໃນຍາມທ່ຽງຄືນຮ່າໂນ້ຍ 2023 ເມື່ອລາວຈົບອັນດັບທີ 5 ຂອງການແລ່ນມາຣາທອນຄັ້ງທຳອິດຂອງລາວ ດ້ວຍເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 41 ນາທີ 25 ວິນາທີ.

Truong Van Quan (ເບີ 91059) ໄດ້ກ້າວເຂົ້າສູ່ເສັ້ນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແຂ່ງຂັນແລ່ນ VnExpress Marathon Hanoi Midnight Ioniq 5 Cup ໃນເວລາ 0:30 ໂມງຂອງວັນທີ 26 ພະຈິກ. ຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ທະເລຮ່ວານກຽນໃນເວລາທ່ຽງຄືນຍັງໄດ້ສົ່ງສັນຍານເຖິງການແຂ່ງຂັນຢ່າງດຸເດືອດຂອງກຸ່ມ 42 ກິໂລແມັດ.

ຍົກເວັ້ນແຕ່ ຫງວຽນວັນໄລ ທີ່ມີການສະແດງດ່ຽວເຖິງການແຂ່ງຂັນແຊ້ມ, ດ້ານຫລັງ, ການແຂ່ງຂັນເອົາອັນດັບ 5 ແມ່ນເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ຍັງເປັນກຸ່ມທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບລາງວັນສຸດທ້າຍທີ່ດຶງດູດ. ພາຍຫຼັງ 10 ກິໂລແມັດທຳອິດ, ບັນດານັກກິລາແລ່ນ-ລານ ລ້ວນແຕ່ເຕັມໄປດ້ວຍໃບໜ້າທີ່ມີຊື່ສຽງຄື: ກວກອານ, ເຈືອງວັນຕ໋າມ, ເລເຕີນຮີ, ດຶກແທ່ງ, ຮືຮວ່ານ, ດິງອານ. ໃນນັ້ນ, ຮູບລັກສະນະຂອງຊື່ແປກປະຫລາດ ເຈືອງວັນກວນ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.

Truong Van Quan ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນຈາກກິໂລແມັດທໍາອິດ. ລາວບໍ່ຂີ້ອາຍ ຫຼື ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແຕ່ເລັ່ງເລັ່ງຄວາມໄວຂອງຕົນຂຶ້ນດ້ວຍສະຕິປັນຍາ. ລາວໄປຮອດຈຸດໝາຍ 3 ກິໂລແມັດ ໃນເວລາ 10 ນາທີ 11 ວິນາທີ; 11 ກິໂລແມັດ ໃນເວລາ 40 ນາທີ 20 ວິນາທີ; 30 ກິໂລແມັດ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ 49 ນາທີ 1 ວິນາທີ. ນັບແຕ່ເມື່ອຮອດຂົວວິງຕືຮອດກມ 35, ເຈືອງວັນກວນ ຮັກສາຄວາມໄວ ແລະ ຮັກສາອັນດັບທີ 2, ຖັດຈາກແຊ້ມ ຫງວຽນວັນລາຍ.

Truong Van Quan ແລ່ນກັບທີມລົດຖີບທີ່ VM ຮ່າໂນ້ຍ Midnight 2023. — Truong Van Quan ແລ່ນກັບທີມລົດຖີບ VM ຮ່າໂນ້ຍ ທ່ຽງຄືນ 2023. ພາບ: VM

ໃນການອອກອາກາດສົດຂອງການແຂ່ງຂັນໃນວັນທີ 26 ພະຈິກນີ້, ໄດ້ເຫັນໃບໜ້າໃໝ່ທີ່ນຳໜ້າຂອງກຸ່ມໄລ່ຕາມ ຫງວຽນວັນເລ, ນັກຂຽນຄຳເຫັນຕໍ່ໄປວ່າ: “ຖ້າຜູ້ໃດຮູ້ກ່ຽວກັບນັກກິລາຄົນນີ້ໃຫ້ຂຽນຄຳເຫັນຢູ່ລຸ່ມນີ້”.

ຖ້າລາວຮັກສາຄວາມໄວໄດ້, Van Quan ສາມາດກາຍເປັນນັກແລ່ນ VM Hanoi Midnight 2023. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນຂາດປະສົບການ, ເມື່ອລາວອອກຈາກເສັ້ນໄຊ 7 ກິໂລແມັດ, ລາວສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊ້າລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຜ່ານລາວ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, Van Quan ຈົບອັນດັບ 5 ຖັດຈາກ ຫງວຽນວັນລາຍ, ກວົກແອງ, ເຈືອງວັນຕາມ ແລະ ຟ້າມດຶກທ້ວນ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງລາວແມ່ນ 2 ຊົ່ວໂມງ 41 ນາທີ 25 ວິນາທີ.

Truong Van Quan ເປັນຄູສອນກາຍະພາບຢູ່ໂຮງຮຽນປະຖົມຂອງ ໄທງວຽນ . ເວົ້າກ່ຽວກັບການແລ່ນເຕັມມາຣາທອນຄັ້ງທໍາອິດຂອງລາວ, ລາວບອກວ່າລາວກັງວົນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອລາວເຂົ້າໄປໃນການແຂ່ງຂັນ, ລາວຈັບໄດ້ໄວກັບກຸ່ມທີ່ມີຜົນສໍາເລັດສູງ. ລາວແລ່ນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ລາວກໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເຖິງຂົວ Vinh Tuy, ລາວຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນໃນການແຂ່ງຂັນກັບບັນດາຊື່ດັງ, ສະນັ້ນ ລາວຈຶ່ງຕັດສິນໃຈເພີ່ມຄວາມໄວ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ລາວໄດ້ຮັບ cramp ໃນສອງສາມກິໂລແມັດທີ່ຜ່ານມາ. ຄວາມເຈັບປວດບັງຄັບໃຫ້ລາວຊ້າລົງ, ສູນເສຍສະຖານທີ່ທີສອງ. “ຕອນນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ ຖ້ານັກແລ່ນຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດແລ່ນໄດ້ 42 ກິໂລແມັດ, ຂ້ອຍກໍ່ເຮັດໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ຂ້ອຍໄດ້ຊຸກຍູ້ຕົນເອງບໍ່ໃຫ້ຍ່າງ ຫຼື ຢຸດ. ແນວໃດກໍດີ, ນີ້ແມ່ນບົດຮຽນອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບຂ້ອຍ”.

ນີ້ແມ່ນພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ Truong Van Quan ກາຍເປັນນັກແລ່ນທີ່ໜ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດຂອງປີ 2023, ເຮັດໃຫ້ລາວຢູ່ໃນກຸ່ມ 50 ນັກແລ່ນມາຣາທອນໄວທີ່ສຸດຢູ່ຫວຽດນາມ. ນັກກິລາແລ່ນຜ່ານ ແລະມີຊື່ສຽງຫຼາຍຄົນ ແລະຊຸມຊົນມາຣາທອນພາຍໃນປະເທດໄດ້ຍ້ອງຍໍການເປີດຕົວຄັ້ງນີ້. Van Quan ຕົນເອງບໍ່ເຊື່ອຕົວເລກທີ່ສະແດງຢູ່ໃນກະດານຜົນໄດ້ຮັບ. "ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະແຂ່ງຂັນສໍາລັບການຈັດອັນດັບເພາະວ່າຂ້ອຍຂ້ອນຂ້າງກັງວົນ. ຂ້ອຍດີໃຈແທ້ໆເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນເສັ້ນສໍາເລັດຮູບ," ນັກແລ່ນຊາຍເວົ້າ.

ສະຖິຕິທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງລາວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກໂຊກ, ແຕ່ຍັງເປັນຜົນມາຈາກຂະບວນການສະສົມທີ່ຍາວນານ. ລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນໃນປີ 2009 ໃນເວລາທີ່ລາວເປັນນັກຮຽນສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນັກກິລາແລ່ນໄວ 35 ປີ ແລ່ນທຸກມື້ ແລະ ຖືວ່າເປັນຄວາມສຸກ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາຄວາມແຂງແຮງຂອງລາວ. ສອງປີຕໍ່ມາ, ການບາດເຈັບຂອງ ligament ໄດ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວສືບຕໍ່ແລ່ນ. ບໍ່ຮອດປີ 2015, ພາຍຫຼັງຜ່າຕັດ, ທ່ານ Van Quan ສືບຕໍ່ຮັກສານິໄສນີ້.

ນັກແລ່ນ ໄທ ຫງວຽນວັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໃນໄລຍະທຳອິດ, ລາວແລ່ນດ້ວຍສະຕິປັນຍາ, ໂດຍບໍ່ມີແຜນການຝຶກຊ້ອມ, ແລ່ນ 5 ກິໂລແມັດທຸກມື້. ລາວເກືອບບໍ່ຮູ້ຈັກແນວຄວາມຄິດຂອງ marathon ແລະພຽງແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນບາງການແຂ່ງຂັນຂ້າມປະເທດຂະຫນາດນ້ອຍ, 5 ຫຼື 10 ກິໂລແມັດຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ. ປີ 2018, ເພື່ອນໄດ້ເຊີນລາວເຂົ້າຮ່ວມການແລ່ນມາຣາທອນລອງບຽນ, ໄລຍະທາງ 21 ກິໂລແມັດ. ນັ້ນແມ່ນເທື່ອທຳອິດທີ່ທ່ານ Van Quan ໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ມີຜູ້ຄົນນັບພັນຄົນ, ນຸ່ງເສື້ອຊິບເທມແລະແລ່ນໃນບັນຍາກາດຟົດຟື້ນ. ປີນັ້ນ, ນັກແລ່ນໄທ ຫງວຽນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນລັກສະນະພິເສດຂອງຕົນເມື່ອແຂ່ງຂັນໄດ້ສຳເລັດໃນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ 37 ນາທີ, ໄດ້ຢູ່ອັນດັບທີ 11.

ເຈືອງວັນກວນ ສາມາດສ້າງບາດກ້າວບຸກທະລຸເມື່ອ 5 ປີກ່ອນ. ແນວໃດກໍດີ, ທ່ານກ່າວວ່າ, ເງື່ອນໄຂໃນເວລານັ້ນບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ລາວແລ່ນມາລາທອນ. ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ, ຊື່ງເຈືອງວັນກວນບໍ່ໄດ້ປະກົດຕົວໃນການແລ່ນມາລາທອນໃດໆ. ຄູອາຈານພະລັງງານໄດ້ເລືອກທີ່ຈະຕິດກັບການສອນແລະຖືວ່າການແລ່ນເປັນສະຫາຍເພື່ອຮັກສາພະລັງງານແລະສຸຂະພາບ.

ປີ 2020, ເມື່ອຂະບວນການແລ່ນມາລາທອນພັດທະນາກວ່າ, ນັກແລ່ນໄທຫງວຽນກໍ່ກຳເນີດຂຶ້ນ. ນັກແລ່ນທີ່ເກີດໃນປີ 1988 ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນເພື່ອຊອກຫາເພື່ອນຮ່ວມທີມເພື່ອຝຶກຊ້ອມກັບ. ໃນເວລານີ້, ການອອກກຳລັງກາຍຂອງລາວໄດ້ເລີ່ມຈັດຕັ້ງຂຶ້ນ, ໂດຍມີແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ລະອຽດກວ່າ. ທຸກໆມື້, ລາວປະຕິບັດແຕ່ເວລາ 4:30 ຫາ 6:30 ໂມງ. ໃນທ້າຍອາທິດ, ລາວໄດ້ແລ່ນຍາວ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ລາວສະສົມ 70 - 100 ກິໂລແມັດຕໍ່ອາທິດ. ແຕ່ລາວຍອມຮັບວ່າລາວບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈພຽງພໍແລະເງື່ອນໄຂທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນໃຫຍ່. ຍັງບໍ່ຮອດປີ 2022 ທີ່ລາວໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນແລ່ນເຄິ່ງມາຣາທອນອີກເທື່ອນຶ່ງ ແລະການແຂ່ງຂັນໄລຍະ 5-10 ກິໂລແມັດ.

2 ປີຜ່ານມາ, ເມື່ອຂະບວນການແລ່ນມາລາທອນໄດ້ຜັນຂະຫຍາຍ, ເຈືອງວັນກວນ ໄດ້ຮັບການດົນໃຈກວ່າຈາກຕົວຢ່າງແລ່ນ ແລະຈຳນວນນັກກິລາໃນການແຂ່ງຂັນມາລາທອນ. ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈພະຍາຍາມຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຢູ່ VM ຮ່າໂນ້ຍ ທ່ຽງຄືນປີ 2023 ພາຍຫຼັງໄດ້ຮັບການແນະນຳ ແລະ ຊຸກຍູ້ຈາກບັນດາສະມາຊິກສະໂມສອນ. ທ່ານກ່າວວ່າ "ຂ້ອຍຢາກພົວພັນກັບຄົນຮັກ ກິລາ ຫຼາຍຂື້ນໃນທົ່ວປະເທດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມໂດຍບໍ່ຄິດວ່າຈະມີລາງວັນ."

ກ່ອນການແຂ່ງຂັນ, ສະໂມສອນໄດ້ຈັດການຝຶກຊ້ອມສອງຄັ້ງໂດຍມີເວລາຄ້າຍຄືກັນກັບມື້ແຂ່ງຂັນ. ນອກນີ້, ເວີນຊວນໄດ້ຝຶກຊ້ອມດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອສະສົມປະສົບການແລະຂໍປະສົບການເພີ່ມເຕີມຈາກຜູ້ທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ.

ການຍາດໄດ້ອັນດັບທີ 5 ໃນການແຂ່ງຂັນກັບນັກແລ່ນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍລາຍການແມ່ນເກີນຄວາມຄາດຫວັງຂອງ Van Quan, ແຕ່ນີ້ແມ່ນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ນັກແລ່ນຄົນນີ້ມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການແຂ່ງຂັນໃນອະນາຄົດ. ລາວເອົາໃຈໃສ່ເຖິງການຟື້ນຟູ, ສືບຕໍ່ສະສົມດ້ວຍຄວາມຫວັງໃນການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ VnExpress Marathon Hai Phong ທີ່ດຳເນີນໄປໃນ 3 ອາທິດຕໍ່ມາ.

“ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄຳຄິດເຫັນ ແລະ ຄຳຍ້ອງຍໍຫຼາຍຄັ້ງ ພາຍຫຼັງບັນດາຜົນງານທີ່ບັນລຸໄດ້ໃນມໍ່ໆມານີ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຕົວນ້ອຍຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ກ້າຄິດເຖິງການຍາດໄດ້ໄຊຊະນະໃດໆ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ດີຂຶ້ນທຸກໆມື້”, ທ່ານ Truong Van Quan ແບ່ງປັນ.

ຮຽບຮຽງ

VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2023 Ioniq 5 Cup ແມ່ນການແຂ່ງຂັນທີ່ມີນັກກິລາ 11.000 ຄົນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 26/11. ການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄັດເລືອກໂດຍນັກກິລາຊັ້ນນຳຍ້ອນເສັ້ນທາງແລ່ນທີ່ສວຍງາມ, ສະພາບອາກາດເອື້ອອຳນວຍ ແລະອົງການເປັນມືອາຊີບ. ເຖິງ 50 ນັກກິລາໄດ້ບັນລຸໄດ້ sub3 (ມາຣາທອນຕ່ໍາກວ່າ 3 ຊົ່ວໂມງ) ໃນການແຂ່ງຂັນນີ້.

ຄູຝຶກ Gym ຮອດເວລາຍ່ອຍ 2:45 ໃນການແລ່ນມາຣາທອນຄັ້ງທຳອິດ - 2

ແຫຼ່ງທີ່ມາ

: VM ຮ່າໂນ້ຍ ເວລາທ່ຽງຄືນ VnExpress Marathon ຮ່າໂນ້ຍ ເວລາທ່ຽງຄືນ

(0)

No data