ໄວຫນຸ່ມຈໍາເປັນຕ້ອງຫນີຫນ້າຈໍເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ.

ລະດູຮ້ອນແມ່ນເວລາທີ່ນັກຮຽນໄດ້ພັກຜ່ອນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳກາງແຈ້ງ ແລະ ພັດທະນາທັກສະ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອຝຶກຊ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມເປັນຈິງ, ຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນໃນແຂວງ ດົ່ງນາຍ ໄດ້ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນໂລກສະເໝືອນກັບເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ ແລະ ເກມອອນລາຍ.

Báo Đồng Nai•19/06/2025

ໄວຫນຸ່ມມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະຫຼິ້ນ badminton - ກິລາທີ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການເຊື່ອມຕໍ່ແລະທັກສະການສື່ສານ. ພາບ: L.Duy

ເມື່ອຫນ້າຈໍກາຍເປັນ "ສະພາບແວດລ້ອມ" ຂອງໄວຫນຸ່ມ

ອີງຕາມສະຖິຕິຂອງອົງການ DataReportal ໃນປີ 2024, ຜູ້ໃຊ້ອິນເຕີເນັດເຖິງ 92% ແມ່ນຢູ່ໃນກຸ່ມອາຍຸ
ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 16-24 ປີໃນຫວຽດນາມເຂົ້າເຖິງສື່ສັງຄົມປະຈໍາວັນ, ຫຼາຍກວ່າ 70% ຂອງເວລາອອນໄລນ໌ແມ່ນໃຊ້ເວລາເບິ່ງ ວິດີໂອ ສັ້ນໃນເວທີເຊັ່ນ TikTok, Facebook Reels, YouTube Shorts. ນີ້ແມ່ນກຸ່ມອາຍຸທີ່ມີການບໍລິໂພກເນື້ອຫາດິຈິຕອນທີ່ສູງທີ່ສຸດແລະເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ.

ສະຖານະການນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດານັກຮຽນ - ຜູ້ທີ່ມີເວລາຫວ່າງໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແຕ່ຂາດທິດທາງໃນກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາ.

ງ. ທ. ນ້ອງ ມ., ນັກຮຽນ ມ.11 (ອາໃສຢູ່ຫວອດບິ່ງດາ, ເມືອງ ບຽນຮວ່າ), ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ຂ້ອຍເຂົ້າ TikTok ທຸກໆມື້, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ເບິ່ງ, 1 ຊົ່ວໂມງຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ວິດີໂອສັ້ນຫຼາຍອັນ ມີຄວາມປະທັບໃຈຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອໜຶ່ງແລ້ວ, ອີກວິດີໂອໜຶ່ງປະກົດຂຶ້ນໂດຍອັດຕະໂນມັດ. ບາງມື້ຂ້ອຍເບິ່ງຕອນກິນເຂົ້າ, ແລ້ວເບິ່ງຈົນເດິກກ່ອນນອນ”.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດຢູ່ໃນວິດີໂອສັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນຍັງໄດ້ໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເກມອອນໄລນ໌, ການສົນທະນາເປັນກຸ່ມ ແລະຕິດຕາມເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ດັ່ງທ່ານນາງ ເຈີ່ນກວຽດງູ (ອາຍຸ 23 ປີ, ຢູ່ບ້ານ ຈ່າງດ໋າ, ເມືອງ ບຽນຮວ່າ) ແບ່ງປັນວ່າ: “ຂ້ອຍມັກນອນເດິກເພື່ອຫຼິ້ນເກມກັບໝູ່ ຫຼື ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຜ່ານແອັບຕ່າງໆ, ຕອນກາງເວັນ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ນອນກອດໂທລະສັບ, ຂີ້ຄ້ານອອກຈາກຫ້ອງ, ເມື່ອພົບກັບຄົນແປກໜ້າ, ຊີວິດຈິງຂ້ອຍກໍ່ຂີ້ອາຍທີ່ຈະລົມກັນ, ບໍ່ສະບາຍໃຈຄືກັບເວລາຕິດຕໍ່ສື່ສານ.”

ທ່ານດຣ Cao Thi Huyen, ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Dong Nai , ແບ່ງປັນວ່າ, ການເບິ່ງວິດີໂອສັ້ນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງຈິດໃຈຫຼາຍດ້ານເຊັ່ນ: ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼຸດລົງ, ສະຕິປັນຍາຫຼຸດລົງ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ. ວິດີໂອສັ້ນສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິ່ງເສບຕິດ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສູນເສຍການສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາອື່ນໆແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການປະມວນຜົນຂໍ້ມູນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກິລາຫຼືການເຊື່ອມຕໍ່ຊຸມຊົນຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຕົວຈິງຂອງໄວຫນຸ່ມນັບມື້ນັບແຄບລົງ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫຼິ້ນກາງແຈ້ງ, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະຢູ່ໃນເຮືອນ, ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາແລະທ່າທາງນັ່ງ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກອ້ວນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນແລະບໍ່ສົມດຸນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຍອມຮັບວ່າລູກຂອງເຂົາເຈົ້າເກືອບບໍ່ເຄີຍຢູ່ຫ່າງໄກຈາກໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ຄ່ອຍມີການພົວພັນກັບຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະບໍ່ກະຕືລືລົ້ນໃນກິດຈະກໍາເປັນກຸ່ມ. ສະຖານະການນີ້ເຮັດໃຫ້ໄວຫນຸ່ມຈໍານວນຫຼາຍຄ່ອຍໆສູນເສຍທັກສະການສື່ສານ, ຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຕົກຢູ່ໃນສະພາບໂດດດ່ຽວໄດ້ງ່າຍ, ແລະແມ້ກະທັ້ງສະແດງອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາເຕືອນວ່າຖ້າພວກເຂົາບໍ່ປ່ຽນແປງນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃນໄວໆນີ້, ໄວຫນຸ່ມຈະປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ສົມບູນແບບໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຂອງການພັດທະນາ.

ທ່ານນາງ ເລທິຫງອກດິ່ງ, ອາຈານສອນຂອງຄະນະສຶກສາຊັ້ນປະຖົມ ແລະ ອະນຸບານ, ມະຫາວິທະຍາໄລ ດົ່ງນາຍ, ສະເໜີໃຫ້ນັກຮຽນ ແລະ ວັຍລຸ້ນຄວນພິຈາລະນາການຝຶກຊ້ອມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການພົວພັນທາງສັງຄົມເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງຂະບວນການເຕີບໃຫຍ່. ນອກຈາກການຮໍ່າຮຽນແລ້ວ, ໄວໜຸ່ມຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກຳນອກຫຼັກສູດ, ກິລາ, ອາສາສະໝັກ ແລະ ອື່ນໆ ເພື່ອພັດທະນາທັກສະອ່ອນ, ຂະຫຍາຍສາຍພົວພັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເພິ່ງພາອຸປະກອນເຕັກໂນໂລຊີໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

"ກູ້ໄພ" ຕົວທ່ານເອງຈາກໂລກ virtual ໄດ້

ທ່ານດຣ Cao Thi Huyen ເຊື່ອໝັ້ນວ່າ ການປົກປ້ອງໄວໜຸ່ມຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງໂຮງຮຽນເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງແມ່ນວຽກງານສຳຄັນຂອງຄອບຄົວ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ໄວໜຸ່ມ ແລະເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາຢູ່ຕໍ່ໜ້າໜ້າຈໍ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງສ້າງເງື່ອນໄຂໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ການອ່ານ, ຫຼີ້ນກິລາ, ຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ ຫຼື ເຂົ້າຫ້ອງຮຽນນອກຫຼັກສູດ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍພັດທະນາທັກສະຊີວິດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປະຕິບັດຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະເສີມສ້າງສຸຂະພາບຈິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕາມອາຍຸເຊັ່ນ: ລອຍນ້ໍາ, badminton, ບ້ວງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລ່ນ, ແລະອື່ນໆບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານແລະພັດທະນາລະບົບກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ຍັງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ປັບປຸງການນອນແລະຮັກສາສະພາບຈິດໃຈໃນທາງບວກ. ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າຮັກສາເປັນປະຈໍາ, ຈະເປັນນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທາງວິທະຍາສາດໃນເດັກນ້ອຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເອື່ອຍອີງຈາກໂລກ virtual ແລະຄ່ອຍໆນໍາພາເດັກນ້ອຍໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະຫ້າວຫັນໃນການຮຽນຮູ້ແລະການພົວພັນທາງສັງຄົມ.

ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຄືກັນ, ອາຈານ ເລທິຫງອກດ້ຽນ, ອາຈານສອນວິຊາການປະຖົມ ແລະ ອະນຸບານ ມະຫາວິທະຍາໄລ ດົ່ງນາຍ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກອະນຸບານ, ບົດບາດຊີ້ນຳຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນປັດໄຈສຳຄັນ.

"ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການເລືອກເນື້ອຫາບັນເທີງ, ຈໍາກັດເວລາທີ່ໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກຢ່າງເຫມາະສົມ; ໃນເວລາດຽວກັນ, ເພີ່ມທະວີປະສົບການການປະຕິບັດເຊັ່ນ: ຫຼິ້ນກັບເດັກນ້ອຍ, ເຮັດວຽກບ້ານກັບເດັກນ້ອຍ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມການໂຕ້ຕອບແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ຄົນດຽວກັບໂທລະສັບຫຼືໂທລະພາບ."

Le Duy

ທີ່ມາ: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202506/gioi-tre-can-thoat-khoi-man-hinh-de-van-dong-trong-dip-he-ad50e16/