ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນຂອງຊີວິດ

ໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວແລກປ່ຽນ, ການຟັງ ແລະ ການປະຕິບັດ, ໄວໜຸ່ມໄດ້ເຂົ້າໃຈ ແລະ ນຳໃຊ້ຫລັກທຳຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດໃຈ ເພື່ອຄຸ້ມຄອງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຊຶມເສົ້າ.

Báo Thanh niên•21/06/2025

ວັນທີ 21 ມິຖຸນານີ້, ໂຄງການວັນປິ່ນປົວໄດ້ໄຂຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນດ່ານັງ ເພື່ອໃຫ້ໄວໜຸ່ມມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ທັນສະໄໝ, ວິທະຍາສາດ ແລະ ມີປະສິດທິຜົນໃນການປິ່ນປົວສຸຂະພາບຈິດ.

ໂຄງການບຸນສັນຕິພາບໄດ້ຮັບການລິເລີ່ມໂດຍທ່ານດຣ ເລ ຫງວຽນເຟືອງ, ນັກຈິດຕະສາດທີ່ມີປະສົບການກວ່າ 30 ປີຢູ່ ອາເມລິກາ ແລະ ຫວຽດນາມ. ນະຄອນ ດ່າໜັງ ແມ່ນທ້ອງຖິ່ນແຫ່ງທີ 3 ຂອງ ຫວຽດນາມ ໄດ້ຈັດຕັ້ງລາຍການ.

ໂຄງການແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າແລະມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງໂອກາດສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນການເຂົ້າເຖິງວິທີການແບ່ງປັນ, ຟັງແລະສະຫນັບສະຫນູນບັນຫາທາງຈິດໃຈ.

- Ảnh 1. — ໂຄງການດັ່ງກ່າວມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນອງການແກ້ໄຂສໍາລັບປະຊາຊົນເພື່ອເອົາຊະນະບັນຫາທາງຈິດໃຈ.

ທີ່ງານບຸນ, ທ່ານໝໍ ເລຫງວຽນເຟືອງ ແລະ ບັນດາອາສາສະໝັກໄດ້ສ້າງຊ່ອງຫວ່າງເພື່ອໃຫ້ປະຊາຊົນຊອກຫາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ໜູນຊ່ວຍ, ປິ່ນປົວພະຍາດ. ກິດຈະກໍາຂອງກຸ່ມໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ທັກສະລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ການຮັບຮູ້ຮ່າງກາຍ, ແລະເຕັກນິກການດູແລຕົນເອງທີ່ປະຕິບັດໄດ້, ເຊິ່ງທັງຫມົດນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ.

ໂຄງການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍຫຼັກການທາງຈິດວິທະຍາ ແລະ ວິທະຍາສາດລະບົບປະສາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ລວມທັງຂະບວນການທາງຈິດວິທະຍາ (ກິດຈະກຳການເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແບ່ງປັນ ແລະ ຮັບຟັງເລື່ອງຂອງກັນແລະກັນ), ກິດຈະກຳທາງກາຍ (ຝຶກການຫາຍໃຈ, ສະມາທິ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ປູກຝັງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ).

ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ແບ່ງປັນຄຸນຄ່າການປະຕິບັດຫຼາຍຢ່າງກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ວິທີການປ່ຽນຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈໄປສູ່ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະກອບສ່ວນສ້າງຊຸມຊົນທີ່ມີຊີວິດທາງວິນຍານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສະຫງົບສຸກ.

ເຂົ້າຮ່ວມລາຍການ, ທ່ານ ເຈີ່ນບິ່ງ, ອາສາສະໝັກ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ປິ່ນປົວ” ແມ່ນແນວຄິດທີ່ນິຍົມກັນ, ແຕ່ຍັງຖືກເຂົ້າໃຈຜິດງ່າຍ. ງານບຸນສັນຕິພາບເພື່ອແນໃສ່ນຳເອົາວິທີແກ້ໄຂມາໃຫ້ທຸກຄົນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຈິດ, ແບ່ງປັນຄວາມຮັກແພງ, ແລະຮັບຟັງ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm