ໂຣກຫຼັງໄວຣັດ

ຫລັງຈາກເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ເລືອດອອກ, ພະຍາດໝາກແດງ… ຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ, ງ້ວງຊຶມ, ບໍ່ຢາກອາຫານ ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໝໍຈະຢືນຢັນວ່າພະຍາດຫາຍດີແລ້ວກໍຕາມ.

ຄົນເຈັບໄປໂຮງໝໍກາງພະຍາດເຂດຮ້ອນເພື່ອກວດພະຍາດຫຼັງໄວຣັດ - ພາບ: NGUYEN HIEN

ໂຣກຫຼັງໄວຣັດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຢາປົວພະຍາດ, ຄໍາວ່າ "ໂຣກຫລັງໄວຣັສ" ຫມາຍເຖິງສະພາບຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ແກ່ຍາວຫຼັງຈາກຄົນເຈັບໄດ້ຟື້ນຕົວຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ໂດຍປົກກະຕິຫຼັງຈາກເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍ, ໂຣກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າໂຣກຄວາມເມື່ອຍລ້າຫລັງໄວຣັດ.

ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ, ໂຣກນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ມີລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕກຕ່າງກັນໃນໄລຍະເວລາແລະຄວາມຮຸນແຮງໃນໄລຍະການຟື້ນຕົວຂອງການຕິດເຊື້ອໄວຣັດສ້ວຍແຫຼມ.

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຄວາມເຈັບປວດຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຈັບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ປວດເສັ້ນປະສາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງ neurocognition ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ.

ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທົ່ວໄປ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ບໍ່ດີຂຶ້ນ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນອນຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ຫຼື ເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້ດີ. ຄົນເຈັບຍັງອະທິບາຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບໍ່ຕື່ນຕົວ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຍາກ, ເຈັບຫົວ, ປວດກ້າມເນື້ອ, ປວດຂໍ້ກະດູກ, ເຈັບຄໍ, ຕ່ອມໄຄ່ບວມ...

ສະພາບນີ້ສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ, ເດືອນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປີ. ມັນເກີດມາຈາກການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ເຊື້ອໄວຣັສຂອງມັນເອງ.

ວິທີການຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ

ເສີມວິຕາມິນ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, 7-9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ; ພັກຜ່ອນຫຼາຍແລະປະຫຍັດພະລັງງານ; ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ; ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຄ່ອຍໆ​; ກິນ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ສົມ​ດູນ, ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ, ມີ​ຜັກ​ແລະ​ຫມາກ​ໄມ້​ສົດ​ຫຼາຍ, ອາ​ຫານ​ຕ້ານ​ການ​ອັກ​ເສບ ...

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/hoi-chung-hau-vi-rut-20241215231122222.htm