ໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນອົບເອົ້າຂອງຮ່າໂນ້ຍ , ຜູ້ຍິງກຳລັງຊອກຫາຊື້ເຄື່ອງເສີມອາຫານເພື່ອທົດແທນຄຣີມ, ແຕ່ພວກເຂົາຫຼົງທາງໄປກັບ "ຄວາມສັບສົນ" ຂອງລາຄາ ແລະ ການກ່າວອ້າງທີ່ເກີນຈິງ.
ນາງ ລິງ ອາຍຸ 28 ປີ ຈາກເມືອງ ດົງດາ ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຂາຍໃຫ້ກິນອາຫານເສີມປ້ອງກັນແສງແດດໃນຮູບແບບເມັດ ໂດຍສັນຍາວ່າ "ປ້ອງກັນລັງສີ UV, ປ້ອງກັນການເກີດຜິວຄໍ້າ ແລະ ຄວາມໝອງຄໍ້າ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນ." ຜູ້ຂາຍອ້າງວ່າຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ນຳເຂົ້າຈາກຕ່າງປະເທດ ຮັບປະກັນຄວາມແທ້ຈິງ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສະກັດຈາກໝາກພິລາ ແລະ ຊາຂຽວ ອ້າງວ່າມີຜົນຕໍ່ຕ້ານຄວາມແກ່ ແລະ ປ້ອງກັນ UV ໄດ້ເຖິງ 98%. ຢາເມັດດັ່ງກ່າວຍັງມີແຄວຊຽມ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ແລະ ວິຕາມິນຕ່າງໆ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລາວໝັ້ນໃຈວ່າ "ການກິນຢາປ້ອງກັນແສງແດດພຽງເມັດກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີວິທີການສະໜັບສະໜູນອື່ນໆ." ຂວດໜຶ່ງມີ 60 ເມັດ, ກິນໜຶ່ງເມັດກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ 30 ນາທີ, ແລະ ລາຄາໜຶ່ງລ້ານດົ່ງຕໍ່ຂວດ.
ນາງ Linh ກ່າວວ່າມັນເປັນຍີ່ຫໍ້ຢາທີ່ມີຊື່ສຽງ ລະດັບໂລກ , ແລະພະນັກງານຂາຍໄດ້ແນະນຳມັນຜ່ານຄົນຮູ້ຈັກ, ດັ່ງນັ້ນນາງຈຶ່ງໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາແລະສັ່ງຊື້ຢາໜຶ່ງຂວດ. ຫຼັງຈາກກິນມັນສອງອາທິດ, ນາງ Linh ສັງເກດເຫັນຮອຍສີນ້ຳຕານນ້ອຍໆອ້ອມຮອບຕາແລະແກ້ມຂອງນາງ, ແລະຜິວໜັງຂອງນາງກໍ່ມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ນາງຄິດວ່າມັນເປັນຍ້ອນແສງແດດ, ດັ່ງນັ້ນນາງຈຶ່ງເພີ່ມການກິນຜັກສີຂຽວແລະຄຣີມບຳລຸງຜິວ, ແຕ່ອາການກໍ່ບໍ່ດີຂຶ້ນ. ຜູ້ຍິງຄົນນັ້ນຢຸດກິນຢາແລະໄປຫາທ່ານໝໍ, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຜິວໜັງອັກເສບເລັກນ້ອຍທີ່ເກີດຈາກການບໍ່ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ໂດຍປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານ, ນາງຊວນໄດ້ຊື້ຢາຄຸມແດດໃນລາຄາ 1.4 ລ້ານດົ່ງ, ເຊິ່ງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມາຈາກປະເທດສະເປນ. ການຫຸ້ມຫໍ່ລະບຸວ່າຢາຄຸມແດດ "ຊ່ວຍປັບປຸງການປ້ອງກັນຜິວ, ຕ້ານການຜຸພັງ, ຈຸດດ່າງດໍາ, ຝ້າ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໂດຍລວມສົດໃສຂຶ້ນ." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ສອງອາທິດ, ນາງສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຜິວຂອງນາງ; ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແຫ້ງ, ຫຍາບ, ແລະ ມັກຈະເປັນສິວ, ດັ່ງນັ້ນນາງຈຶ່ງຢຸດໃຊ້ມັນ.
ອີງຕາມການສຳຫຼວດຂອງ VnExpress , ຢາຄຸມກຳເນີດກັນແດດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໂຄສະນາທາງອອນລາຍ ຫຼື ນຳເຂົ້າຈາກຕ່າງປະເທດໂດຍຜູ້ຂາຍ. ໃນຫຼາຍແພລດຟອມການຄ້າອີເລັກໂທຣນິກ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກຂາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນລາຄາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍແສນດົງຈົນເຖິງຫຼາຍລ້ານດົ່ງ. ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດຢືນຢັນຕົ້ນກຳເນີດຂອງມັນໄດ້, ແຕ່ຮ້ານຄ້າສ່ວນໃຫຍ່ສະແດງຕົວເລກຍອດຂາຍສູງ, ຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍພັນຄົນຈົນເຖິງຫຼາຍສິບພັນຄົນຂອງຜູ້ຊື້.
ຜະລິດຕະພັນທັງໝົດໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນວ່າມີປະສິດທິພາບ, ເຊັ່ນ: ທົດແທນຄີມກັນແດດ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ເພີ່ມການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍດ່າງດຳ, ຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ, ແລະ ສິວ. ຢານີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍສຳລັບຜູ້ຍິງອາຍຸ 25 ປີຂຶ້ນໄປ, ແຕ່ທຸກຄົນສາມາດສັ່ງຊື້ໄດ້.
ນາງຊວນໄດ້ສັ່ງຊື້ຢາຄຸມກຳເນີດກັນແດດທາງອອນໄລນ໌ ເຊິ່ງໂຄສະນາວ່ານຳເຂົ້າ ໃນລາຄາ 1.4 ລ້ານດົ່ງ. (ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ໃຫ້ສຳພາດ)
ດຣ. ເຈິ່ນ ແຮ້ງ ວີ, ພະແນກຜິວໜັງ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງເພື່ອຄວາມງາມ, ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ, ກ່າວວ່າ ອາຫານເສີມປ້ອງກັນແສງແດດທາງປາກມີສ່ວນປະກອບທີ່ປົກປ້ອງຜິວໜັງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ບີ2, ດີ, ຊີ, ແລະ ອີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ ແລະ ບຳລຸງຜິວໜັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼື Polypodium leucotomos - ສານສະກັດຈາກຕົ້ນເຟີນ - ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດໃນຜູ້ທີ່ມີຜື່ນຄັນເມື່ອຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກແສງແດດ. ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຕົ້ນເຟີນເພີ່ມຄວາມທົນທານຕໍ່ການຖືກແດດເຜົາເມື່ອຖືກແສງແດດ.
"ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີອາຫານເສີມ ຫຼື ຢາປ້ອງກັນແສງແດດໃດສາມາດທົດແທນຄີມກັນແດດໄດ້," ທ່ານໝໍກ່າວ.
ອີງຕາມທ່ານນາງວີ, ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຈະມີປະສິດທິພາບເມື່ອກິນເປັນເວລາສອງຫາສາມເດືອນເທົ່ານັ້ນ. ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ, ໝາກນາວ, ຕົ້ນເຟີນ, ແລະ ເມັດອະງຸ່ນສາມາດຕ້ານການສ້າງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງ, ແລະ ຈຳກັດມະເຮັງ, ແຕ່ "ບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ພິສູດປະລິມານ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການນຳໃຊ້ທີ່ຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ." ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຄຸມກຳເນີດປ້ອງກັນແສງແດດບໍ່ມີຜົນກະທົບທັນທີ; ພວກມັນຕ້ອງໄດ້ກິນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນນານເພື່ອສ້າງ "ສິ່ງກີດຂວາງ" ຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລັງສີ UV.
ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ຍັງໄດ້ຢືນຢັນວ່າຢາຄຸມກຳເນີດກັນແດດບໍ່ສາມາດກີດຂວາງລັງສີ UV ຈາກການເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໄດ້, ແລະ ປະຕິເສດຄວາມສາມາດໃນການທົດແທນຄີມກັນແດດ.
ດ້ວຍທັດສະນະດຽວກັນ, ດຣ. ຟາມ ທິ ທາວ, ຮອງຫົວໜ້າພະແນກຄົນເຈັບນອກ ທີ່ໂຮງໝໍໃຫຍ່ດຶກຢາງ, ໄດ້ກ່າວວ່າ ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນແສງແດດທາງປາກບໍ່ໄດ້ມີຜົນມະຫັດສະຈັນຕາມທີ່ໂຄສະນາ. ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າ ການກິນຢາພຽງເມັດດຽວໂດຍບໍ່ທາຄີມກັນແດດ ສາມາດປ້ອງກັນແສງແດດໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເກີດຜິວໜັງຄ້ຳ, ຜິວໜັງໝອງຄ້ຳ, ແລະ ເປັນຝ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການອ້າງສິດຂອງຢາປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ປິ່ນປົວຝ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນ.
ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ "ການປິ່ນປົວໂຣກມະເລັງຜິວໜັງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກ ເພາະວ່າອັດຕາການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກແມ່ນສູງຫຼາຍ, ສະນັ້ນການຕິດຕາມກວດກາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ ແລະ ມັນບໍ່ຄວນອີງໃສ່ຢາກິນຢ່າງດຽວ."
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ໄລໂຄປີນ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ວິຕາມິນອີ, ແລະ ວິຕາມິນຊີ ໃນຢາເມັດປ້ອງກັນແສງແດດຊ່ວຍຕ້ານຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລັງສີ UV, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ພຽງແຕ່ທຽບເທົ່າກັບຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 15. ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆບາງຊະນິດອາດມີກລູຕາໄທໂອນ ແລະ ວິຕາມິນຊີ, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂຶ້ນແມ່ນກົນອຸບາຍທາງຈິດໃຈ ແລະ ບໍ່ແມ່ນທາງອອກໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານນາງ ທາວ ກ່າວ.
ອີງຕາມທ່ານໝໍ, ຢາຄຸມກຳເນີດກັນແດດບໍ່ແມ່ນຢາ, ແຕ່ເປັນອາຫານເສີມ, ສະນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍທຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢາຄຸມກຳເນີດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປົກປ້ອງຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ ແລະ ຕ້ານການແກ່ກ່ອນຈາກພາຍໃນບາງສ່ວນ, ແຕ່ພວກມັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັບມາດຕະການປ້ອງກັນອື່ນໆ. ຜູ້ຊື້ຄວນເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ມີຕົ້ນກຳເນີດທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ມີສ່ວນປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ຢ່າໄວ້ວາງໃຈການໂຄສະນາຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນ ແລະ ມອບສຸຂະພາບຜິວຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນທັງໝົດ.
ຢາເມັດກັນແດດກຳລັງຖືກຂາຍຢູ່ໃນເວທີການຄ້າອີເລັກໂທຣນິກ. (ພາບໜ້າຈໍ)
ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທັງທາ ແລະ ກິນ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຫາຍຈາກແສງແດດ ແລະ ມີຮອຍດ່າງດຳ. ຢ່າລືມເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ທີ່ເໝາະສົມ. ສຳລັບການໃຊ້ປະຈຳວັນ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ SPF 30 ຂຶ້ນໄປ. ສຳລັບການເດີນທາງໄປຫາດຊາຍ, ເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 50 ຂຶ້ນໄປ. ຫຼີກລ່ຽງຄຣີມກັນແດດທີ່ມີລະດັບ SPF ສູງເກີນໄປ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການທາຄຣີມກັນແດດແມ່ນ 15-20 ນາທີກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ, ແລະ ທາຊ້ຳທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າອາຫານເສີມປ້ອງກັນແສງແດດທາງປາກກໍ່ຕ້ອງກິນທຸກໆມື້ເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນເຮືອນ ແລະ ບໍ່ໄດ້ຕາກແດດ, ທ່ານກໍ່ຄວນກິນມັນເພື່ອດູແລຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີມາດຕະການເພື່ອດູແລ ແລະ ປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ໃສ່ໝວກ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ຖົງມື ແລະ ເສື້ອກັນໜາວ. ຈຳກັດເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 4 ໂມງແລງ.
ໃຊ້ສະເປຣລ້າງໜ້າເປັນປະຈຳເພື່ອບັນເທົາຜິວໜັງ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນເຫື່ອ ແລະ ນ້ຳມັນສ່ວນເກີນເທິງໃບໜ້າ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານຄວນເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ລ້າງໜ້າດ້ວຍຄຣີມລ້າງໜ້າທີ່ເໝາະສົມ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ AHA, BHA, ແລະ retinol ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງສິວ ແລະ ສິວອັກເສບ. ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນຜັກສີຂຽວ, ໝາກໄມ້, ແລະ ເສັ້ນໃຍອາຫານໃຫ້ຫຼາຍໆ, ປະສົມປະສານກັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະ ຈໍາກັດສານກະຕຸ້ນເພື່ອຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ມິງອານ
*ຊື່ຕົວລະຄອນໄດ້ຖືກປ່ຽນແປງແລ້ວ
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)