ທ່ານນາງ Chelsea Rae Bourgeois ນັກໂພຊະນາການທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ ໄດ້ແບ່ງປັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງຂອງໝາກເຜັດ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ.
ໝາກເຜັດອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະ ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ຍ້ອນວິຕາມິນຊີ, ໝາກເຜັດຈຶ່ງຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ ແລະ ການອັກເສບ. ໝາກເຜັດຍັງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວ, ການສ້າງເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ການຮັກສາບາດແຜ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Health .
ຍ້ອນປະລິມານວິຕາມິນຊີ, ໝາກເຜັດສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ ແລະ ການອັກເສບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກເຜັດຍັງມີເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ເຊິ່ງເປັນສານຕັ້ງຕົ້ນຂອງວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ໝາກເຜັດມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໃນນ້ຳ ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄໍເລສເຕີຣອນ, ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ LDL ທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງໃຫ້ໂພແທດຊຽມເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໝາກເຜັດໜຶ່ງໜ່ວຍໃຫ້ພຽງແຕ່ 2% ຂອງຄວາມຕ້ອງການໂພແທດຊຽມຕໍ່ມື້ເທົ່ານັ້ນ.
ປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ.
ໝາກເຜັດມີສານປະກອບ piceatannol. ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານປະກອບນີ້ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນ.
Piceatannol ເຊິ່ງມີຢູ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເມັດໝາກເຜັດ ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ແລະ ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້
ໝາກເຜັດອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານເຊິ່ງຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງຈຸລິນຊີໃນລຳໄສ້, ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ເສັ້ນໃຍໃນໝາກເຜັດຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄໍເລສເຕີຣອນ.
ຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການເສັ້ນໃຍປະມານ 25-30 ກຣາມຕໍ່ມື້, ແຕ່ມັນມັກຈະຍາກທີ່ຈະຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການນີ້. ໝາກເຜັດໜຶ່ງໜ່ວຍມີເສັ້ນໃຍປະມານ 2 ກຣາມ ແລະ ມີພຽງ 18 ແຄລໍຣີເທົ່ານັ້ນ.
ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ.
ໝາກນາວມີສານ piceatannol ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວ, ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກນາວຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງດີເລີດຕໍ່ຜິວໜັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ ແລະ ຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ໝາກເຜັດເປັນອາຫານທີ່ປອດໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງໃນໝາກເຜັດທີ່ບໍ່ສຸກສາມາດເປັນພິດໄດ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານປະກອບໄຊຢາໂນເຈນິກ.
ການກິນກົດໄຊຢາໂນເຈນິກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ວິນຫົວ, ແລະ ອິດເມື່ອຍ.
ຖ້າທ່ານກິນໝາກເຜັດບໍ່ໄດ້, ທ່ານສາມາດປ່ຽນເປັນໝາກນັດ, ໝາກມ່ວງ ຫຼື ໝາກທັບທິມໄດ້. ໝາກໄມ້ເຂດຮ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີລົດຊາດສົ້ມ ແລະ ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຄ້າຍຄືກັນກັບໝາກເຜັດ.
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)