ເປັນຫຍັງການດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າຈຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກໄດ້ງ່າຍ.

[ໂຄສະນາ_1]

ກົດໄຫຼຍ້ອນ

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນເດືອນຕຸລາ 2018 ໃນ ວາລະສານ Scientific Reports , ຄ່າ pH ຂອງກາເຟສ່ວນໃຫຍ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 4.85 ຫາ 5.10, ເຊິ່ງສູງກວ່າລະດັບກົດໃນລະດັບ pH.

ກະເພາະອາຫານມີກົດຕາມທຳມະຊາດ, ແລະ ການດື່ມກາເຟຈະເຮັດໃຫ້ກົດຂອງມັນເພີ່ມຂຶ້ນ. ກົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານໄດ້, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ບາງຄົນຮູ້ສຶກຢາກຍ່ຽວຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟ.

Lý do uống cà phê buổi sáng dễ bị buồn nôn- Ảnh 1. — ການດື່ມກາເຟກ່ອນອາຫານເຊົ້າອາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກປວດຮາກໄດ້.

ອີງຕາມຄລີນິກ Cleveland (ສະຫະລັດອາເມລິກາ), ປະລິມານກົດໃນກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນ: ອາການປວດຫົວໃຈ, ອາຊິດໄຫຼຍ້ອນກັບ, ແລະ ທ້ອງອືດ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼກັບຂຶ້ນໄປໃນຫຼອດອາຫານ.

ເນື່ອງຈາກກາເຟສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາການກົດໄຫຼຍ້ອນໄດ້, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນຊຳເຮື້ອ (GERD) ອາດຈະມີອາການປວດຮາກຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟໄດ້ງ່າຍ.

ດື່ມກາເຟໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ.

ນິໄສການດື່ມກາເຟໜຶ່ງຈອກກ່ອນອາຫານເຊົ້າອາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກປວດຮາກ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການປວດຮາກຮຸນແຮງຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ, ອີງຕາມ livestrong .

“ກາເຟມີກົດສູງ, ແລະ ການດື່ມມັນໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຍື່ອບຸກະເພາະອາຫານລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໃນບາງຄົນ,” ທ່ານ Mehak Naeem ນັກໂພຊະນາການຊາວປາກິສຖານ ໄດ້ແບ່ງປັນ.

ນອກຈາກຄວາມເປັນກົດແລ້ວ, ຄາເຟອີນໃນກາເຟຍັງເປັນສາເຫດຂອງການປວດຮາກອີກດ້ວຍ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນເດືອນກໍລະກົດ 2017 ໃນວາລະສານຂອງ ສະຖາບັນວິທະຍາສາດ ແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ (PNAS), ຄາເຟອີນເປັນສານກະຕຸ້ນທີ່ຊ່ວຍໃນການຫຼั่งນ້ຳຍ່ອຍອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນນ້ຳທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

“ຄາເຟອີນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການປ່ອຍ gastrin. ເມື່ອຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປ, ສານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານ ແລະ ປວດຮາກ. ສະນັ້ນ, ຄວນກິນອາຫານກ່ອນດື່ມກາເຟ,” Naeem ແນະນຳ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ

ຢາບາງຊະນິດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົວພັນກັບຄາເຟອີນໃນກາເຟ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ. ອີງຕາມ AARP, ຢາເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາຕ້ານເຊື້ອ (ເຊັ່ນ Cipro), ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ MAOIs), ແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ (ເຊັ່ນ salbutamol ແລະ theophylline).

ທ່ານນາງ Jenna Volpe, ນັກໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຈົດທະບຽນໃນສະຫະລັດ, ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: "ອາການປວດຮາກແມ່ນໜຶ່ງໃນຫຼາຍໆຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນປະຕິກິລິຍາລະຫວ່າງຄາເຟອີນ ແລະ ຢາ. ຄົນເຮົາຄວນກວດສອບປ້າຍຢາຢ່າງລະມັດລະວັງເມື່ອກິນຢາໃດໆເພື່ອຫຼີກລ່ຽງປະຕິກິລິຍາລະຫວ່າງຢາ ແລະ ອາຫານ."

ອີງຕາມຫໍສະໝຸດແຫ່ງຊາດດ້ານການແພດຂອງສະຫະລັດ, ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຮາກເລື້ອຍໆເມື່ອດື່ມກາເຟ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມກາເຟຂອງທ່ານໄດ້. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ເທື່ອລະກ້າວໂດຍການປ່ຽນໄປໃຊ້ກາເຟທີ່ມີກົດຕ່ຳ, ຕື່ມນົມ ຫຼື ຄຣີມໃສ່ກາເຟຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ.

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ