ສາເຫດທີ່ດື່ມກາເຟໃນຕອນເຊົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ

ອາຊິດ reflux

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນເດືອນຕຸລາ 2018 ໃນ ບົດລາຍງານວິທະຍາສາດ , pH ຂອງກາເຟສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 4.85 ຫາ 5.10, ເຊິ່ງຢູ່ໃນດ້ານທີ່ເປັນກົດຂອງ pH.

ກະເພາະອາຫານແມ່ນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ກົດໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລາດື່ມກາເຟ. ອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າບາງຄົນຢາກເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟ.

Lý do uống cà phê buổi sáng dễ bị buồn nôn- Ảnh 1. — ການດື່ມກາເຟກ່ອນອາຫານເຊົ້າອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກປວດຮາກ

ອີງຕາມການ Cleveland Clinic (USA), ປະລິມານອາຊິດໃນກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: heartburn, ອາຊິດ reflux ແລະ bloating. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກອາຊິດກະເພາະອາຫານ reflux ເຂົ້າໄປໃນ esophagus.

ເນື່ອງຈາກວ່າກາເຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາຊິດ reflux ໄດ້, ຜູ້ທີ່ມີອາຊິດ reflux ຊໍາເຮື້ອ (GERD) ອາດຈະມີອາການປວດຮາກຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟ.

ດື່ມກາເຟໃນທ້ອງຫວ່າງ

ນິໄສການດື່ມກາເຟກ່ອນອາຫານເຊົ້າສາມາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກປວດຮາກໄດ້. ບາງຄົນສາມາດຮູ້ສຶກປວດຮາກຢ່າງຮຸນແຮງຫຼັງຈາກດື່ມກາເຟໃນທ້ອງຫວ່າງ, ອີງຕາມ ການ livestrong .

ທ່ານ Mehak Naeem ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຊາວປາກິສຖານກ່າວວ່າ: "ກາເຟມີກົດສູງ, ສະນັ້ນການດື່ມມັນໃນເວລາທ້ອງເປົ່າສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກສໍາລັບບາງຄົນ,"

ບໍ່ພຽງແຕ່ກົດ, ຄາເຟອີນໃນກາເຟຍັງເປັນ culprit ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນເດືອນກໍລະກົດ 2017 ໃນວາລະສານຂອງສະຖາບັນ ວິທະຍາສາດ ແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ (PNAS), ຄາເຟອີນເປັນສານກະຕຸ້ນ, ສົ່ງເສີມກະເພາະອາຫານທີ່ຈະ secrete ນ້ໍາກະເພາະອາຫານ, ເປັນຂອງແຫຼວທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

"ຄາເຟອີນກະຕຸ້ນການປ່ອຍ gastrin. ຫຼາຍເກີນໄປຂອງສານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານແລະອາການປວດຮາກ, ສະນັ້ນກິນອາຫານເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະດື່ມກາເຟ," Naeem ແນະນໍາ.

ຜົນຂ້າງຄຽງກັບຢາບາງຊະນິດ

ຢາບາງຊະນິດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົວພັນກັບຄາເຟອີນໃນກາເຟ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ. ອີງຕາມ AARP, ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຢາຕ້ານເຊື້ອ (ເຊັ່ນ Cipro), ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ (ເຊັ່ນ MAOI), ແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ (ເຊັ່ນ salbutamol ແລະ theophylline).

"ອາການປວດຮາກແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫຼາຍໆຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກການໂຕ້ຕອບລະຫວ່າງຄາເຟອີນແລະຢາ. ປະຊາຊົນຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ກິນຢາໃດໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການພົວພັນກັບຢາກັບອາຫານ," Jenna Volpe, ນັກໂພຊະນາການທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດ.

ອີງຕາມຫໍສະຫມຸດການແພດແຫ່ງຊາດສະຫະລັດ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນປົກກະຕິອາການປວດຮາກໃນເວລາທີ່ດື່ມກາເຟ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນການກິນກາເຟຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆຕັດຄືນໄດ້ໂດຍການປ່ຽນເປັນກາເຟທີ່ມີກົດຕ່ໍາ, ເພີ່ມນົມຫຼືຄີມໃສ່ກາເຟຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ