ການນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ອາການເຈັບຫົວ ເປັນປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບບໍ?

[ໂຄສະນາ_1]

ແມ່ຂອງຂ້ອຍມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຖ້າອາການນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ມັນມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບບໍ, ແລະ ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອແກ້ໄຂມັນ? (ອານດ້າວ, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ)

ຕອບກັບ:

ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ອາການເຈັບຫົວ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ລ້ວນແຕ່ເປັນປັດໃຈສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ອາການນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບ ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ. ໄມເກຣນ ເປັນອາການທີ່ມີລັກສະນະໂດຍການເຈັບຫົວຂ້າງໜຶ່ງຂອງຫົວ ພ້ອມກັບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ແລະ ຢ້ານແສງ.

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຫຼັບ ຫຼື ການນອນບໍ່ຫຼັບສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອເປັນໄມເກຣນ. ຜູ້ທີ່ມີອາການໄມເກຣນຄ້າຍໆແສງ (ເຊັ່ນ: ມີອາການເຕືອນໄພ) ມີຄວາມສ່ຽງເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບສູງກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີອາການໄມເກຣນເຖິງສອງເທົ່າ.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຂງ ແລະ ແຄບລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການອຸດຕັນ ແລະ ແຕກ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້ງ່າຍ.

ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແມ່ຂອງທ່ານຕ້ອງການວິທີການທີ່ຄົບຖ້ວນ. ທຳອິດ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງລາວຄວນໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມໃຫ້ດີ. ອັນທີສອງ, ອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນຂອງລາວຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຈິງຈັງ. ອັນທີສາມ, ການຂາດການນອນຂອງລາວຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານໝໍຢູ່ໂຮງໝໍ Tam Anh ໄດ້ສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບກວດ polysomnography ເພື່ອວິເຄາະຮູບແບບການຫາຍໃຈ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ກິດຈະກຳຂອງກ້າມຊີ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕາ, ວົງຈອນການນອນ, ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຕະຫຼອດການນອນເພື່ອລະບຸຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ສຳລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແມ່ຂອງທ່ານມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບ, ໄມເກຣນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສະນັ້ນ ນາງຄວນໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລະບົບປະສາດເພື່ອກວດສຸຂະພາບ ແລະ ກວດຫາໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ທ່ານໝໍຈະປິ່ນປົວ ແລະ ຄວບຄຸມປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ໂຣກເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ (ຖ້າມີ) ເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.

ນອກເໜືອໄປຈາກຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ຄົນເຈັບປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຊັ່ນ: ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ປັບປຸງອາຫານການກິນ, ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ . ປັບປຸງການນອນໂດຍການກຳນົດຕາຕະລາງການນອນ-ຕື່ນນອນເປັນປະຈຳ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງກາເຟ ຫຼື ຊາທີ່ແຮງໃນຕອນກາງເວັນ. ໃຊ້ຊາສະໝຸນໄພບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຊາເມັດບົວ ຫຼື ຊາດອກຄາໂມມາຍ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ. ສານສະກັດຈາກທຳມະຊາດຈາກໝາກບູເບີຣີ ແລະ ແປງໂກ ບິໂລບາ ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະໝອງ, ປັບປຸງອາການເຈັບຫົວ ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບ.

ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບເປັນພະຍາດທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງສຸກເສີນ. ອາການເຕືອນໄພປະກອບມີອາການວິນຫົວກະທັນຫັນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ປ່ຽນທ່າ, ການສູນເສຍສົມດຸນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ, ການສູນເສຍສາຍຕາກະທັນຫັນ, ເຈັບຫົວ, ແລະຮາກ. ອາການເຕືອນໄພອື່ນໆຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບປະກອບມີອາການຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ແຂນຂາ, ໃບໜ້າຫງໍ, ແລະສຽງປ່ຽນແປງ. ຜູ້ໃດທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ.

ປະລິນຍາໂທ ດຣ. ຟານທິງອກລອຍ
ພະແນກປະສາດວິທະຍາ, ສູນວິທະຍາສາດປະສາດ
ໂຮງໝໍທົ່ວໄປ Tam Anh, ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ

ຜູ້ອ່ານສາມາດຖາມຄຳຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດທາງລະບົບປະສາດໄດ້ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຕອບ.

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ