ຂ້ອຍຄວນຖູແຂ້ວຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້?

1. ຂ້ອຍຄວນຖູແຂ້ວຈັກເທື່ອຕໍ່ມື້?

• ກ

  1

• ຂ

  2

  ຕາມທ່ານດຣ Doan Hong, ສະຖາບັນການແພດນຳໃຊ້ຫວຽດນາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະໝໍປົວແຂ້ວສ່ວນຫຼາຍແນະນຳໃຫ້ຄົນຖູແຂ້ວ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ດ້ວຍຢາຖູແຂ້ວ (ທີ່ມີຟລູໂອໄຣ), ແຕ່ລະເທື່ອສອງນາທີ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນຖູແຂ້ວຫຼາຍກວ່າສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ ເພາະການຖູແຂ້ວຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເຊວເມັນລົງໄດ້. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖູແຂ້ວແມ່ນໃນຕອນຕົ້ນ ແລະຕອນທ້າຍຂອງມື້, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຂ້າມ ຫຼືມັກຈະລືມໃນເວລາກາງຄືນ.
  ນໍ້າລາຍຕົວຈິງຊ່ວຍປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການທໍາຮ້າຍ enamel ຂອງແຂ້ວ, ແຕ່ການຜະລິດນໍ້າລາຍແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຖູແຂ້ວກ່ອນນອນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການທໍາຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ.
  ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການບໍ່ຖູແຂ້ວໃນເວລາກາງຄືນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສໍາຄັນ, ລວມທັງຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການສ້າງ plaque ໃນແຂ້ວ. ສະນັ້ນ ການຖູແຂ້ວມື້ລະເທື່ອບໍ່ພຽງພໍເພື່ອຮັກສາຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກທີ່ດີ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 4-12 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບ plaque ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງແຂ້ວ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ໃນແຂ້ວດົນຂຶ້ນ, ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາແຂ້ວຫຼາຍຂຶ້ນ. ບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກການຖູແຂ້ວມື້ລະເທື່ອ ລວມມີແຂ້ວເສື່ອມ, ພະຍາດເຫືອກ, ແລະລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີຊໍາເຮື້ອ.

• ຄ

  3

2. ເຈົ້າຄວນປ່ຽນແປງຖູແຂ້ວເລື້ອຍປານໃດ?

• ກ

  2 ເດືອນ

• ຂ

  3 ເດືອນ

  ຖ້າເຈົ້າມັກລືມຖູແຂ້ວກ່ອນນອນ, ຖູແຂ້ວທັນທີຫຼັງຄ່ໍາ. ທ່ານຄວນໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນໆ; ທົດແທນມັນທຸກໆສາມເດືອນ.
  ອີງຕາມການສຶກສາຂອງ Bioteca (ເກົາຫຼີ), ຫຼັງຈາກສາມເດືອນ, ແປງຖູແຂ້ວກາຍເປັນແຫຼ່ງພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ 4 ລ້ານ, ລວມທັງ E-coli ໃນອາຈົມຂອງມະນຸດ. ເຈົ້າສາມາດຂັດເສັ້ນຜົມກ່ອນນອນເພື່ອເອົາອາຫານ ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອລະຫວ່າງແຂ້ວອອກ, ຊ່ວຍໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ.

• ຄ

  4 ເດືອນ

• ງ

  5 ເດືອນ

Nhu Loan

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/nen-danh-rang-bao-nhieu-lan-moi-ngay-ar904189.html