ການນອນໜ້ອຍ ແລະ ການນອນເດິກອາດເຮັດໃຫ້ໄວໜຸ່ມສາວ.

ການນອນບໍ່ພຽງພໍ ແລະ ການນອນເດິກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການເປັນໄວໜຸ່ມ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກຍິງ. ເດັກ​ຍິງ​ທີ່​ນອນ​ຢູ່​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເປັນ​ໄວ​ໄວ​ກວ່າ​ປົກກະຕິ 3.5 ປີ.

ທ່ານໝໍກວດຄົນເຈັບເດັກນ້ອຍ - ພາບ: BVCC

ທ່ານດຣ Wen-Yu Lin ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຈາກພາກວິຊາແພດຄອບຄົວ ຢູ່ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ Taipei (ໄຕ້ຫວັນ) ໄດ້ສຶກສາເດັກນ້ອຍ 2,238 ຄົນ (ເດັກຍິງ 1,492 ຄົນ ອາຍຸ 6-14 ປີ ແລະ ເດັກຊາຍ 746 ຄົນ ອາຍຸ 9-17 ປີ) ຈາກໂຮງໝໍໃນໄຕ້ຫວັນ.

ພາຣາມິເຕີເຊັ່ນ: ໄລຍະເວລານອນ, ເວລານອນຫຼັບ, ເວລາເລີ່ມນອນ ແລະ ຄຸນນະພາບການນອນທັງໝົດໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍໃຊ້ດັດຊະນີຄຸນນະພາບການນອນຂອງ Pittsburgh.

ການນອນບໍ່ພຽງພໍໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າເປັນການນອນຫນ້ອຍກວ່າ 9 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີແລະຫນ້ອຍກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບໄວລຸ້ນ, ແລະເວລານອນຊ້າແມ່ນການເຂົ້ານອນຫຼັງຈາກ 9 ໂມງແລງ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີແລະຫຼັງຈາກ 10 ໂມງແລງ ສໍາລັບໄວລຸ້ນ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກຕິດຕາມທຸກໆ 3 ເດືອນ.

ຜູ້ໃຫຍ່ກ່ອນໄວກາງ (ຊື່ຫຍໍ້ວ່າ puberty precocious) ຖືກວິນິດໄສບົນພື້ນຖານຂອງການພັດທະນາເບື້ອງຕົ້ນຂອງລັກສະນະເພດທີສອງ, ອາຍຸຂອງໂຄງກະດູກ, ແລະເງື່ອນໄຂສະເພາະຂອງ endocrine.

ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ, ​ເດັກ​ນ້ອຍ 742 ຄົນ​ມີ​ການ​ເກີດ​ໄວ​ກ່ອນ​ໄວ​ລຸ້ນ ​ແລະ 1,496 ຄົນ​ມີ​ການ​ພັດທະນາ​ປົກກະຕິ. ເດັກ​ຍິງ​ທີ່​ມີ​ໄວ​ກ່ອນ​ໄວ​ລຸ້ນ​ມີ​ທ່າ​ອຽງ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ນອນ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ (1,329 ຊົ່ວ​ໂມງ​ຫນ້ອຍ) ແລະ​ເຂົ້າ​ນອນ​ຕໍ່​ມາ (1,576 ຊົ່ວ​ໂມງ) ກ​່​ວາ​ເດັກ​ຍິງ​ອື່ນໆ​ທີ່​ມີ​ການ​ນອນ​ປົກ​ກະ​ຕິ.

ເດັກ​ຍິງ​ທີ່​ເຂົ້າ​ສູ່​ໄວ​ໜຸ່ມ​ມີ​ເວລາ​ນອນ​ຫຼັບ​ຢ່າງ​ໜັກໜ່ວງ 3.5 ປີ, ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ເດັກ​ຊາຍ​ມີ​ເວລາ​ນອນ​ດົນ​ກວ່າ. ສະນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຄວນແນະນຳລູກຫຼານ ໂດຍສະເພາະສາວໆ ໃຫ້ຮັກສາການນອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ເຂົ້ານອນກ່ອນໄວ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເກີດລູກໄວ (ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍໃນພາຍຫຼັງ).

MSc. ໄມວັນບຸນ

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm