ການນອນໜ້ອຍເກີນໄປ ແລະ ການເຂົ້ານອນດຶກສາມາດນຳໄປສູ່ການເປັນໜຸ່ມສາວກ່ອນໄວອັນຄວນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍ ແລະ ການເຂົ້ານອນດຶກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນໄວໜຸ່ມສາວ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກຍິງ. ເດັກຍິງທີ່ນອນແບບນີ້ມັກຈະນອນໄວກວ່າສະເລ່ຍ 3.5 ປີ.

ທ່ານໝໍກຳລັງກວດຄົນເຈັບເດັກ - ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍໂຮງໝໍ.

ດຣ. ເຫວິນ-ຢູ ລິນ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານຈາກພະແນກການແພດຄອບຄົວຂອງໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດໄທເປ (ໄຕ້ຫວັນ) ໄດ້ດຳເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບເດັກ 2,238 ຄົນ (ເດັກຍິງ 1,492 ຄົນອາຍຸ 6-14 ປີ ແລະ ເດັກຊາຍ 746 ຄົນອາຍຸ 9-17 ປີ) ຈາກໂຮງໝໍຕ່າງໆໃນໄຕ້ຫວັນ.

ພາລາມິເຕີຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄລຍະເວລານອນ, ເວລານອນ, ເວລາເລີ່ມນອນ, ແລະ ຄຸນນະພາບການນອນໂດຍລວມໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍໃຊ້ດັດຊະນີຄຸນນະພາບການນອນຂອງ Pittsburgh.

ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍຖືກນິຍາມວ່າເປັນການນອນຫຼັບໜ້ອຍກວ່າ 9 ຊົ່ວໂມງສຳລັບເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 12 ປີ ແລະ ໜ້ອຍກວ່າ 8 ຊົ່ວໂມງສຳລັບໄວລຸ້ນ, ແລະ ການນອນຊ້າຖືກນິຍາມວ່າເປັນການເຂົ້ານອນຫຼັງ 21:00 ໂມງສຳລັບເດັກອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 12 ປີ ແລະ ຫຼັງ 22:00 ໂມງສຳລັບໄວລຸ້ນ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາທຸກໆ 3 ເດືອນ.

ການເປັນໄວໜຸ່ມກ່ອນໄວກາງຄົນ (ຫຼື ພຽງແຕ່ໄວໜຸ່ມກ່ອນໄວອັນຄວນ) ຖືກກວດພົບໂດຍອີງໃສ່ການພັດທະນາໄວຂອງລັກສະນະທາງເພດທີ່ສອງ, ອາຍຸຂອງກະດູກ, ແລະ ເງື່ອນໄຂສະເພາະຂອງຕ່ອມไร้ท่อ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກນ້ອຍ 742 ຄົນມີອາການໜຸ່ມສາວໄວກວ່າໄວ ແລະ ມີການພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ 1,496 ຄົນ. ເດັກຍິງທີ່ມີອາການໜຸ່ມສາວໄວກວ່າໄວໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະມີເວລານອນໜ້ອຍກວ່າ (ໜ້ອຍກວ່າ 1,329 ຊົ່ວໂມງ) ແລະ ເຂົ້ານອນຊ້າກວ່າ (1,576 ຊົ່ວໂມງ) ເມື່ອທຽບກັບເດັກຍິງຄົນອື່ນໆທີ່ມີຮູບແບບການນອນປົກກະຕິ.

ເດັກຍິງທີ່ເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມສາວໄດ້ຜ່ານໄລຍະເວລາການຂາດການນອນຫຼັບຢ່າງຮ້າຍແຮງເປັນເວລາ 3.5 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກຊາຍມີໄລຍະເວລາການນອນຫຼັບດົນກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຄວນແນະນຳລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະເດັກຍິງ, ໃຫ້ຮັກສາການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ເຂົ້ານອນແຕ່ຫົວຄ່ຳ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນໄວໜຸ່ມສາວ (ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງ).

ມາຍ ວັນ ບອນ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm