ນອນຫຼັບ

ການສຶກສາຂະໜາດໃຫຍ່: ການດື່ມກາເຟທຸກໆມື້ດີກ່ວາທີ່ທ່ານຄິດ.

Báo Thanh niên

13/03/2026

ວັນນອນຫຼັບໂລກ, ວັນທີ 13 ມີນາ: ສະເຫຼີມສະຫຼອງບົດບາດສຳຄັນຂອງການນອນຫຼັບ.

Báo Quốc Tế

13/03/2026

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນຳ 3 ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດກ່ອນນອນເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.

Báo Thanh niên

13/03/2026

ກົດ 3-2-1: ຄວາມລັບງ່າຍໆໃນການປັບປຸງການນອນຫຼັບ

Báo Quốc Tế

10/03/2026

ການອົດອາຫານ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນຈະດີຂື້ນແນວໃດ?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2026

ອາຫານວ່າງໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີ ແລະ ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.

Báo Thanh niên

06/03/2026

ເຈັບທ້ອງໃນຕອນກາງຄືນ: ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເວລາໃດທີ່ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ?

Báo Thanh niên

05/03/2026

ຄົ້ນພົບ 'ຕົວເລກທອງຄຳ' ສຳລັບໄລຍະເວລາການນອນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ.

Báo Thanh niên

05/03/2026

ອົງການອະນາໄມໂລກ: 92% ຂອງເດັກຍິງຫວຽດນາມອາຍຸ 11-17 ປີຂາດກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

ຄຳເຕືອນໃໝ່: ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເຂົ້ານອນໃນເວລານີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

Báo Thanh niên

02/03/2026

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນອນ: ວິທີການງີບຫຼັບໃຫ້ດີຂຶ້ນ.

Báo Thanh niên

02/03/2026

ເປີດເຜີຍເຫດຜົນທີ່ຕຽງນອນໂຮງແຮມມັກຈະມີໝອນສີ່ໜ່ວຍ: ຄວາມລັບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການນອນຫຼັບດີ.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

ຄວາມລັບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໝອນສີ່ໜ່ວຍເທິງຕຽງໂຮງແຮມ: ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ສຳລັບການຕົກແຕ່ງເທົ່ານັ້ນ.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 ຈຸດແຂງທາງຈິດໃຈຂອງຄົນທີ່ນອນຫຼັບງ່າຍ.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

ພຽງແຕ່ການປັບປຸງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນກໍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງໜ້າປະຫຼາດໃຈ.

Báo Thanh niên

19/02/2026

ໝາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ແຊບຊ້ອຍໃນຊ່ວງປີໃໝ່ຫວຽດນາມ, ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ.

Báo Thanh niên

19/02/2026

ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າການນອນຄ້າງຄືນໃນຊ່ວງວັນພັກປີໃໝ່ຈີນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

ເຈົ້າຄວນຢຸດກິນດົນປານໃດກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈຂອງການນອນຫຼັບ.

Báo Thanh niên

12/02/2026

ຄວາມລັບສູ່ຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ: 5 ນາທີຕໍ່ມື້

Báo Thanh niên

09/02/2026

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊີ້ໃຫ້ເຫັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານເຊົ້າສຳລັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

Báo Thanh niên

07/02/2026

ນີ້ແມ່ນ 5 ສິ່ງທີ່ຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 100 ປີມີຄືກັນ; ເຈົ້າມີຈັກຢ່າງ?

Báo Thanh niên

04/02/2026

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຫຼົ່ນຂອງຜົມ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້!

Báo Thanh niên

04/02/2026

ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບທຸກໆຄືນບໍ? 5 ນິໄສທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຜ່ອນຄາຍ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026