ສິວຢູ່ໜ້າເອິກມັກເກີດຈາກພັນທຸກໍາ, ການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດ.
ສິວມັກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບໍລິເວນຜິວໜັງເຊັ່ນ: ໃບໜ້າ ແລະ ໜ້າເອິກ, ບ່ອນທີ່ມີຄວາມໜາແໜ້ນສູງຂອງຕ່ອມໄຂມັນ. ສິວຢູ່ໜ້າເອິກສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ມັກຈະປະກົດເປັນສິວຫົວຂາວ, ສິວຫົວດຳ, ສິວອຸດຕັນ, ຫຼື ຕຸ່ມນ້ຳ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງອາການນີ້.
ສືບທອດມາ
ສິວສາມາດເປັນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາໄດ້. ການສຶກສາໃນປີ 2006 ໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Nantes, ປະເທດຝຣັ່ງ, ກ່ຽວກັບຄົນທີ່ມີອາຍຸ 25 ປີຂຶ້ນໄປຫຼາຍກວ່າ 200 ຄົນ, ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່ (ເຊັ່ນ: ພໍ່ແມ່ ຫຼື ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ) ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ.
ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ບໍ່ລະບາຍອາກາດ
ຜູ້ທີ່ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ແໜ້ນ ແລະ ບໍ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍໜັກ ຫຼື ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນອາດຈະເປັນສິວໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອຳນວຍໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ດີ ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ. ນັກກິລາ ຫຼື ຜູ້ທີ່ໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍມັກຈະເປັນສິວຢູ່ໜ້າເອິກຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໄປ.
ທ່ານຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າແຫ້ງ, ຫຼວມໆ ແລະ ອາບນໍ້າ ຫຼື ປ່ຽນເສື້ອຜ້າທັນທີຫຼັງຈາກເຫື່ອອອກ. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອໃຫ້ອາກາດໄຫຼວຽນລະຫວ່າງຜິວໜັງ ແລະ ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສະສົມຢູ່ໃນຮູຂຸມຂົນ.
ໃຊ້ເຄື່ອງສຳອາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ຜະລິດຕະພັນຄວາມງາມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລະຄາຍເຄືອງ ຫຼື ອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນເທິງໜ້າເອິກໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ນໍ້າຫອມ, ເຄື່ອງສຳອາງ, ແລະ ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ ຫຼື ມີສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າມັນເຊັ່ນ: ໂລຊັ່ນ ແລະ ຄຣີມບຳລຸງຜິວ.
ນອກຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜິວໜັງແລ້ວ, ຜົງຊັກຟອກທີ່ມີກິ່ນຫອມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້. ຄອບຄົວຄວນພິຈາລະນາຊື້ຜົງຊັກຟອກທີ່ບໍ່ມີສີຍ້ອມ ແລະ ກິ່ນຫອມ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິວ ແລະ ປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຂອງສິວ, ທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ສະບູ່ອາບນໍ້າທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດຊາລີຊີລິກ ແລະ ເບນໂຊອິວເປີອອກໄຊດ໌. ຫຼີກລ່ຽງການຖູຕົວເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເສຍຫາຍໄດ້ງ່າຍ.
ການໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້. (ຮູບພາບ: Freepik)
ຮໍໂມນ
ໄວໜຸ່ມສາວ, ການຖືພາ, ຫຼື ການໃຊ້ຢາຄຸມກຳເນີດນຳໄປສູ່ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ. ຂະບວນການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕ່ອມຮໍໂມນຜະລິດນ້ຳມັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດສິວ.
ເມື່ອມີຄວາມຕຶງຄຽດ, ຮ່າງກາຍຈະປ່ອຍຮໍໂມນ androgen ອອກມາເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນຮູຂຸມຂົນ ແລະ ຕ່ອມນໍ້າມັນ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການອັກເສບ ແລະ ການພັດທະນາຂອງສິວ.
ອາຫານການກິນ
ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີຊັອກໂກແລັດ ແລະ ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄາໂບໄຮເດຣດສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ເປັນສິວຄວນຈຳກັດອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ການຂາດນໍ້າຍັງສາມາດກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າມັນໃນຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ.
ການປ່ຽນແປງອາຫານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເກີດສິວຢູ່ໜ້າເອິກ ແລະ ບໍລິເວນອື່ນໆໄດ້. ນອກເໜືອໄປຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການກິນນໍ້າຕານ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມແລ້ວ, ທຸກຄົນຄວນເພີ່ມການດື່ມນໍ້າປະຈຳວັນເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງ.
Huyen My (ອີງຕາມ Verywell Health, Mayo Clinic, Real Simple )
| ຜູ້ອ່ານສາມາດສົ່ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຕອບ. |
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)