ຄົ້ນພົບວິທີການດື່ມຊາ ແລະ ກາເຟທີ່ດີສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມໃຊ້ປະຈຳວັນສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ຄວນດື່ມເທົ່າໃດ ແລະ ດື່ມແນວໃດໃນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຍັງຄົງເປັນຄຳຖາມໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ປະຈຸບັນ, ການສຶກສາໃໝ່ທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດ Nutrients ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການດື່ມກາເຟ ແລະ ຊາໃນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ, ພະຍາດກະດູກພຸນເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ.

ໃນການສຶກສາຄັ້ງໃໝ່ນີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວິທີທີ່ດີທີ່ຈະດື່ມຊາ ແລະ ກາເຟໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບກະດູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.

ການດື່ມຊາ ແລະ ກາເຟຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນດີຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸ.

ຮູບພາບ: AI

ນັກວິທະຍາສາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Flinders (ອົດສະຕຣາລີ) ໄດ້ຕິດຕາມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເກືອບ 10,000 ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີຂຶ້ນໄປ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແມ່ຍິງ, ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າທົດສະວັດ. ການສຶກສາດັ່ງກ່າວມີຈຸດປະສົງເພື່ອກວດສອບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການດື່ມກາເຟ ແລະ ຊາເປັນປະຈຳ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມໜາແໜ້ນຂອງແຮ່ທາດໃນກະດູກ - ເຊິ່ງເປັນມາດຕະການວັດແທກຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດກະດູກພຸນ - ແລະ ເພື່ອໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບວິທີການດື່ມຊາ ແລະ ກາເຟທີ່ເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມຊາໃນລະດັບປານກາງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຮອງສາດສະດາຈານ Enwu Liu ກ່າວວ່າ ການປັບປຸງຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກເຖິງແມ່ນວ່າພຽງເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການກະດູກຫັກໃນກຸ່ມອາຍຸສູງກວ່າ.

ສິ່ງທີ່ໜ້າສັງເກດແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບຍັງພົບວ່າການດື່ມກາເຟໃນລະດັບປານກາງ, ປະມານ 2-3 ຈອກຕໍ່ມື້, ແມ່ນປອດໄພ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະດູກ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວທາງການແພດ News Medical.

ເອົາໃຈໃສ່ກັບປະລິມານຂອງຊາ ແລະ ກາເຟ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມຊາຫຼາຍກວ່າຫ້າຈອກຕໍ່ມື້ໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມໜາແໜ້ນຂອງກະດູກທີ່ຕໍ່າລົງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງທີ່ມີປະຫວັດການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຈະປະສົບກັບຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍກວ່າ.

ຜູ້ຮ່ວມຂຽນ ແລະ ນັກຄົ້ນຄວ້າ Ryan Liu ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Flinders ອະທິບາຍວ່າ ຊາມີສານ catechins ທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງກະດູກ ແລະ ການສະຫຼາຍຂອງກະດູກຊ້າລົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການດື່ມກາເຟເຖິງ 2-3 ຈອກຕໍ່ມື້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໜາແໜ້ນຂອງແຮ່ທາດໃນກະດູກ.

ຜູ້ຂຽນການສຶກສາ, ຮອງສາດສະດາຈານ Enwu Liu, ໄດ້ເນັ້ນໜັກວ່າ: ໃນຂະນະທີ່ແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີຍັງຄົງເປັນພື້ນຖານຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ການລວມເອົາຊາ ແລະ ກາເຟເຂົ້າໃນອາຫານໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້.

ທ່ານ Enwu Liu ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ: ການດື່ມຊາທຸກໆມື້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບກະດູກສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ.

ການດື່ມກາເຟ 2-3 ຈອກຕໍ່ມື້ແມ່ນປອດໄພ; ຫຼີກລ່ຽງການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ອີງຕາມ News Medical.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-uong-tra-ca-phe-tot-cho-nguoi-lon-tuoi-185251216150803103.htm